爬是一种全身运动,它有利于骨骼、肌肉和大脑神经的发育,由于爬的时候姿势不断变化,能促进小脑平衡机能的发展。
让宝宝学爬,可以这样做:
1、先让宝宝俯卧在铺满地毯的房间一端,在宝宝面前40厘米的地方放一个新的玩具,成人不断用语言鼓励宝宝去拿,如果宝宝爬过去拿到这个玩具,便可以让他玩玩具,使他有一种成功感。
2、把玩具放在地毯上,离宝宝远一些(约150厘米的地方),鼓励宝宝俯卧着来取玩具(用语言和动作表示鼓励)。如果宝宝不会向前, 成人可以用手掌拿住他的双脚,轻轻给他助力让他向前爬。成人也可以蹲在宝宝前面,用玩具逗引他向前爬,自己逐渐后退。这样做的好处是玩具比较近,宝宝兴趣会大些。
3、成人要创设条件,扩大活动场地
4、如果宝宝实在不愿意爬,也不必勉强,可以用其他方式进行锻炼。
宝宝会爬有哪些益处?
“爬行”是复杂的运动发展过程,首先必须撑起头、胸,再来是绕圈而转、腹部贴地的拖曳而行、规律地摇动手与膝盖到匍匐前进,以至最后熟练地交替使用手与膝盖来爬行。
训练肌力,促进粗细动作发展
粗动作(如翻身、坐、站、走)以及精细动作(如手指拿物)的完成,需要运用到不同的肌肉群。爬行可以强化躯干及相关肌肉,并且运用手眼协调,促进粗细动作技巧,将来有助书写、阅读和运动技能。
增加手眼协调,培养距离感
爬行必须统合感官信息和手眼脚配合,才能了解周遭环境和前进。这些刺激可发展幼儿的空间概念及距离感。幼儿也藉爬行知道身处何处,以及如何避开障碍物,有助抽象概念的形成,将来有益数理学习。
幼儿眼睛到地板的距离,以及眼睛到手和目标物的距离,约等于将来阅读时眼睛到书本、眼睛到黑板和书本的距离,这种距离感的养成可奠定将来课堂学习的基石。强化平衡感。爬行可刺激内耳或前庭系统,有助维持平衡感,而手眼协调也有相同作用。除此之外,爬行会刺激左右脑均衡发展、理解与记忆并进。
累积生活经验、学习成长
藉由“爬”的过程,幼儿学习探索周遭环境,并学习避开障碍物。这些学习经验将化为好奇,并且勇于探险,而且培养未来独立解决问题的能力及自信。
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1、豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用豆浆对肥胖宝宝来说,比喝牛奶更有利健康,因为大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%。但是,如果是生长发育时期的宝宝,对脂肪的需求量还是很大,不建议用豆浆代替牛奶给宝宝喝,最好牛奶、豆浆都喝。2、豆浆适合对乳糖过敏的宝宝食用牛奶含乳糖,在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖,而豆浆含寡糖,它100%被人体所吸收。3、豆浆可以增强宝宝抵抗力豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质,这些物质具有增强宝宝免疫力的功能,另外,豆浆里还含有5种抗癌物质。4、豆浆不能完全代替牛奶豆浆与牛奶蛋白质质量相等,铁质是牛奶的5倍,而脂肪不及牛奶的30%,钙质只有牛奶的20%,磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养小宝宝。小编推荐:五法则完胜“零食控”宝宝>>让孩子吃水果的六个秘籍>>竟是智商杀手的五种零食>>
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