有不少家长被自己的孩子在生长发育过程中所面临的各种问题所困扰、性早熟或发育提前、身材矮小……但常常苦于不知应去哪里求助。
生长是反映一个儿童健康状况、营养和遗传背景的敏感指标，身高和身高生长速度偏离正常范围可能预示着某种潜在的先天性或获得性疾病。 很多家长在这方面存在误区，或是对孩子生长发育诸多环节中需要引起重视的问题没有认识，听之任之;或是发现孩子矮小，病急乱投医。
对学龄儿童要定期监测
一个人从出生到成年要经过几个不同的年龄阶段，每个阶段各有其不同的生长发育特点。李辉指出，只有对儿童的正常生长发育过程有充分的认识，掌握正确的评价方法，才能及时发现生长异常，找出其营养、所在环境和生活方式有何缺点而予以纠正;或检查有无隐匿的疾病而予以治疗。家长应学会识别生长发育中出现的问题，帮助儿童及时得到正确、合理的指导和治疗。
作为家长，如何初步判断孩子的发育情况呢?通常情况下，父母的平均身高即是遗传潜力所确定的儿童成年身高，也称靶身高。可按下列公式计算儿童靶身高：
男孩身高=(父亲身高+(母亲身高+13))/2±7.5厘米
女孩身高=((父亲身高-13)+母亲身高)/2±6厘米
身高三成依赖后天因素
个头儿70%来自遗传，其他就靠后天的营养和环境。儿童性早熟、身材矮小或发育提前、超重肥胖都属于生长发育障碍。
孩子不长个的原因有很多。常见的身材矮小原因包括家族性矮身材、生长激素缺乏症、体质性发育延迟、宫内发育迟缓、先天性卵巢功能发育不全、甲状腺功能低下症、软骨发育不全等。孩子个头儿矮的原因除了父母遗传外，与孩子后天的环境和营养关系密切。
分析孩子个头儿不高的外在原因，首儿所生长发育研究室李辉认为主要是营养过剩、睡眠不足和环境污染。从就诊的矮小儿童来看，很多孩子钟情于洋快餐、汽水等食品，这在一定程度上导致孩子发育期提前，尤其是容易出现性早熟，同时过早地促进骨骼发育，导致骨骼在生长发育期之前提早闭合，不再生长。
另外，很多孩子的课业压力较大，平时睡眠不足，也对身高有重要影响。
孩子的身高七成取决于先天遗传
近日，姚明和叶莉俩人爱女姚沁蕾的身高再次引起大家的热议。早前，小姑娘3岁时身高已经逼近1.1米，现在5岁了又长高不少，被网友戏称“直逼郭敬明”。对此，不少人真是羡慕嫉妒恨，家长们更是很心急想要知道如何让自己小孩长高高。下面小编就来为大家揭秘。专家表示，孩子的身高七成取决于先天遗传，三成受后天影响。像姚沁蕾拥有先天遗传优势的人就不必说，那么若是父母个头不高，如何让孩子身高达到平均值呢？遗传身高≠父母身高倘若遗传身高不给力，那么孩子今后想成为高个子基本上难以实现。需要注意的是，这里的遗传身高指的并不是父母身高，而是家族身高。若是父母因为长个时因遇疾病等意外个矮，但是（外）祖父母个头高，他们的其他子女身高也不矮，那么孩子的遗传身高还是很理想，未来赶超父母可能性很大。如果父母们正是这种情况，那么无需过分担心孩子的未来海拔，只要作息规律、坚持运动、保证营养，孩子未来矮不了。但是，若是家族身高较矮的话，那么想要孩子成为想姚明那样的大高个就没得可能了。不过，只要确保充分的运动、睡眠和均衡营养，那么孩子还是有可能达到平均值。身高三成受后天影响想要助力孩子长高高，那么需要牢记以下4方面：1.运动坚持运动，但需合理。高强度的运动不宜开展，反而会加重孩子的关节负担，阻碍其生长发育。跳绳是一项不错的运动，建议坚持每天跳1次，每次10min。另外，还可以选择篮球、羽毛球、游泳等运动方式。需要注意的是，父母最好帮孩子养成坚持运动的好习惯。2.睡眠早睡很重要，对长高最为重要的生长激素在晚上10点—凌晨2点分泌最旺盛。所以最好让孩子10点前睡觉，小学生应在9点半前上床，每天睡足8小时为宜。3.营养关键在于均衡，若是孩子有偏食、挑食等不良饮食习惯，那么个头难长高。蛋白质一定要补充充足，牛奶、肉类等食物是不错的来源。另外，若钙、锌、铁等微量元素摄取不足也会使生长发育受阻，平常也需注意补充。4.疾病这也是阻碍孩子长高的一个重要因素。提醒大家一定注意提升孩子的免疫力。若是孩子患咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，要及时带他就医治疗。生长激素≠增高灵丹妙药专家建议，若是对孩子身高有异议，最好咨询专业医生，以便确认孩子是正常矮小还是因疾病矮小。倘若为前者，应尽快改变以往不良生活习惯。倘若为后者，那么需进一步检查以判断具体病因，及早进行治疗。只要及时治愈疾病，并不会影响孩子身高发育。但若是家族普遍身高矮小，那么建议就医检查，确定是否存在基因突变。需要注意的是，若是孩子被确诊为矮小症，切勿私下服用偏方。要知道，至今为止唯一的治疗法只有生长激素，自行用药很可能使孩子身体健康受损。如有需要使用生长激素，也应在医嘱下进行。不过，孩子的身高增长主要仍受遗传影响，目前并没有改变遗传的神奇药物。身患矮小症的患儿即便使用生长激素，效果通常也不是很理想。对此，家长心态应平和，没必要将孩子增高作为潮流、时尚。身材多样原本就是人间百态，拥有身高的身心远比高个子更为重要。个头矮小并非意味着孩子就低人一等，良好的品性、顽强的意志显然对孩子的成长以及未来发展更关键。
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