第一个月
母体的变化
所说的妊娠0~满3周的这个时期,就是从末次月经开始到下次预定的月经日。月经周期为28天者,前14天中是不会妊娠的。因此,应知道实际上这仅仅是妊娠的最初2周而已。
胎儿的成长
身长0.4厘米~0.7厘米,体重1.0克左右。头和躯干还不能清楚地区别出来,能看出手足已形成了突起样的东西。虽是人类的胚胎,这个时期也有长长的尾巴和鳃;看上去与其他动物胚胎的状态一样。此期叫做胎芽。
应注意的事项
妊娠初期的流产问题,妇女用体温计测量基础体温,能注意到早期妊娠,同时就应注意初期流产问题。当妊娠1个月~2个月时,所担心的事情除流产外,还有宫外孕。
第二个月
母体的变化
闭经后,渐渐知晓了这是妊娠的时期。基础体温持续在高水平,多数人总觉得有些发热,而且白带增加。基础体温持续在高水平,要到12周(4个月初)以后热度才下降。从月经推迟开始,妊娠反应早的人,胃部就会有不舒服的感觉,没有食欲,空腹时易引起恶心等等。还可因老想着某种气味,而引起呕吐的。乳头敏感起来,稍稍有点刺激,乳头就硬起来,而且还可感到隐隐作痛。情绪不稳定,经常出现焦躁、不愉快的心情。
胎儿的成长
身长0.8~3厘米,体重长至5克左右。已能清楚区分出头和躯干,初具人形。从此以后便叫做胎儿了。胎儿是浸泡在羊水中的。
应注意的事项
预计的月经期推迟两周以上时,即应接受医生的诊察。确定为妊娠后,要本着就近分娩的原则,经常到医院去做产前检查。
妊娠后如果没有什么疾病,仍可继续过平时的生活,但应避免劳累过度,防止过度疲劳,保证充分的睡眠,有必要比平时更注意健康的状态。对性生活应慎重。注意不要患风疹和流行性感冒。外阴部出现瘙痒时,应去找医生。妊娠反应也有变成严重的妊娠恶阻者(妊娠高血压综合征的一种)。
请医师把每次诊察的内容,记入《围产期保健手册》中。
第三个月
母体的变化
妊娠第2个月所见到的那些变化明显起来了。由于增大的子宫在前面压迫膀胱,排尿间隔短了,所以次数也有所增加,有时候尿后还有没尿净的感觉(残尿感)。
因为直肠受子宫的压迫,也可能引起便秘或腹泻。
精神变得不安定,易兴奋,易疲劳,也常有人诉说睡不着觉。
白带增多,但妊娠反应此时变得好些,食欲也变好了,体重也增加了。
胎儿的成长
身长长到4厘米~9厘米,体重20克左右。
身体的形态已齐备,手足伸开了,手指也分开了。皮肤尚无体毛,是光滑体。因像玻璃那样透明,故可清晰地看到血管和内脏。性器官也可辩认出是男是女了。
应注意的事项
有与妊娠第2个月时同样的应注意之处。如仅有排尿次数增加和残尿感,而无尿病,化验检查尿蛋白阴性,又无细菌,则不必担心。
容易出现顽固的便秘,所以每天都要保持规律而正常的生活。早晨起床时饮用冷牛奶和冷开水,多吃纤维含量丰富的蔬菜,定时解大便,这是避免便秘的好办法。
为了保持身体清洁,每天洗澡,但应避免用过热的水长时间地洗浴。再者,在寒冷时期,用火炉和怀炉局部取暖,会导致局部充血,应加以警惕。
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第四个月
母体的变化 p>
一进人这个时期,妊娠反应就好转了。此时感到乳房胀大,肚子也稍稍凸些了,所以裙子和短裤也都变得发紧,应及时换宽松的衣裤。
胎儿的成长
身长长到16~18厘米,体重130克左右。
皮肤上长出了毳毛。除心脏外,肝脏也开始有了功能。血液在体内流动着,形成了使母体也能感到的各项自我运动之功能。
应注意的事项
一到了这个时期,虽然没有流产的危险,但日常生活中仍应避免过分活动,且应注意健康。天热的时候要防止睡觉时着凉,天冷的时候不要使腰腿受寒。很重要的是要经常爱护身体。
这一时期很少见到葡萄胎。如果在裤子上见到黑色的小血块,尤其是新鲜的血液,应去找医生诊察。
第五个月
母体的变化
这个时期,妊娠反应完全好了,基础体温也下降至正常了。
肚子大起来了,多数人5个月末已能感到胎动。由于脂肪的堆积,乳房、腹壁、大腿部位、臀部都胖了。乳房进一步增大,也有的人乳头有水样物(初乳)流出。
由于妊娠所引起的身体变化,也表现在鼻、口、耳、性器官等的粘膜上,可以出现不发热的伤风、耳鸣等。这些均可于分娩后自愈,故不必担心。
所谓胎动,即指母亲腹中胎儿的“动”。当问母亲们感到胎动了吗,她们会回答:“感到了,孩子动了,我幸福啊!”“小家伙挺好动呢!好像踢了我一脚!” 可见母亲们对腹中的小宝宝多么自豪,多么欣慰了。
通过B超观察,从妊娠8周胎儿就可以在羊水中动来动去,然而母亲感到胎动却要在妊娠18~19周。胎动的感觉也有个人差异,就是过了18周还没感到胎动也不必担心,或者做一次B超,在B超屏幕上可以看到胎动,母亲就可以安心了。经产妇比初产妇,瘦的母亲比胖的母亲感到胎动可能早些。要把感到胎动的日子记录在《围产期保健手册》中。
胎动是胎儿健康的征象。胎动有时有一种类似蠕动的感觉,随着妊娠周数的增加,母亲腹部也在“变形”,胎动的感觉也在变化。最好动的就是胎儿的腿,有时母亲会感到“肚皮让宝宝踢了一脚”。有时胎动得让母亲略感一点腹痛并不要紧。还有时不仅母亲的腹部能感受到胎动,就连大腿根和肛门周围也能感到胎儿一动一动的呢!
胎儿的成长
身长长到25厘米,体重250克左右。
全身长出了毳毛,开始长头发和指甲了,并有脂肪覆盖在皮肤上。如果是女婴,已形成了阴道。5个月末大体上也具备了婴儿的外型,运动也变得活泼了。
应注意的事项
在这个时期用腹带,可兼有对腹部的保温和保护作用。肚子渐渐大起来了,所以要想办法,既要穿不勒紧身体
的衣服,又要穿暖和、容易脱穿的衣服。另外,应避免穿高跟鞋、凉鞋和夹带松的如果得到医生的允许,可以做不过分劳累的旅行,因为这样可以锻炼一下身体。
这个时期容易诉说腿部神经痛和腰痛,又容易患膀胱炎,所以应特别注意保温和卫生。
第六个月
母体的变化
肚子明显地鼓起来了,已能清楚地感到胎动。
胎儿的成长
身长长到30厘米,体重650克左右。
骨骼已长齐全,但因皮下脂肪少,皮肤薄,所以皮肤有许多皱褶。
应注意的事项
子宫变得大起来了,因而压迫周围的脏器,故易形成便秘,出现痔疮,对此应予以注意。再者,由于静脉受压迫,下肢的血循环不好,故可见鼓起来的静脉瘤。站立时,腰部不应长时间保持同 一个姿势。
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第七个月
母体的变化
用手一挤胀大起来的乳房,就能挤出粘乎乎的乳汁了。
妊娠20~30周左右,母亲感到胎动减弱时,有人想?其实,胎动减弱的原因是,胎儿浸泡在大量羊水中,胎儿的活动与子宫壁是相适应的。除非有特殊情况产生,就不必担心。
胎儿的成长
身长长到35厘米,体重1.1公斤左右。
叫做胎脂的黄油状物质覆盖在全身。头发长得浓起来了,并开始长出了睫毛、眉毛。指甲虽然也长长了,但还未长到指尖处。脑也出现沟回。如是男婴,原位于腹腔内的睾丸开始向阴囊处下降。
应注意的事项
因为肚子越来越大,身体重心形成了脊柱骨向后翘起的姿势,故可发生后背痛和腰痛的情况。另外,此时期有可能发生贫血,故应去请医生诊察。
胎儿浸泡在大量羊水之中,所以此时易成臀位,一般到分娩前可以恢复常态。但应争取时间多躺一躺。
此期即便是阴道有少量出血,也应去找医生检查,以便早期发现宫颈无力等情况。
第八个月
母体的变化
因为非常大的子宫压迫着胃,所以即便是少量进食,也感觉堵得慌。因内脏受压迫而易有气喘。
肚脐变浅,几乎与周围一样平,有时也可突出来,但分娩后即可恢复原样。
妊娠满28周到31周,当仰卧位躺着时,有时会感到不知如何是好。这是由于子宫压迫脊柱静脉而引起的症状。侧位时这种症状即可消失,所以没有必要担心。
胎儿的成长
身长达40厘米,体重1.5~1.7公斤。
皮肤呈红色,皮下脂肪增多了,身体呈球形,但皮肤皱褶仍多。
在此时期出生的早产儿虽可由保育器培育,但一般是非常困难的。
应注意的事项
为预防早产,有必要同妊娠初期那样加以注意。
由于白带增多,应注意清洁卫生。如外阴部糜烂,特别是发生瘙痒时,则有必要听从专科医师的指导。再者,由于子宫大而重,后背、腰、腿等均变得容易疲劳,故应充分休息。
要积极地早期发现、早期预防妊娠高血压综合征。另外,这个时期较多见的异常有膀胱炎、肾盂肾炎、高血压、蛋白尿、羊水过多等等。
慎重处理日常生活及节制性生活,否则可导致早产。
要早些做好分娩的准备工作。
第九个月
母体的变化
是子宫长到最大的时期,所以进食后感到胸口堵得慌。此时进食应多分几次,每次少吃一些。
下肢静脉瘤明显时,应避免长时间地站立,避免做腰部用力的工作。在夜间睡眠时,如能使腿抬高,休息得就更好些。
由于乳房胀大,所以乳房的皮肤能稍稍裂开些,腹壁也形成了妊娠纹。这些情形都是正常的。
胎儿的成长
身长已长到45~47厘米,体重约2~2.4公斤。
皮肤由红色变成了淡红色。毳毛残存在后背、肩、胳膊上皮肤皱褶处。头发长到1~1.5厘米左右。在这个时期出生的婴儿,如能精心培育,大体上可以培育成功,但要特别费神。
应注意的事项
注意事项与妊娠满28~31周时相同;再次核实并确定预约住院分娩的时间;注意下肢浮肿等问题。
这一时期能见到前置胎位、胎盘早剥等异常情况。
第十个月
母体的变化
乳头周围和外阴部的色素沉着越发明显,稍带黑色。
这个时期—— 尤其是接近分娩期,宫底多少有些下降,对胃等脏器的压迫也减轻了些,所以食欲有所好转,呼吸也变得舒畅了些。
胎儿的运动量增大。胎儿如果在腹中伸伸手足的话,即便母亲正在睡梦中,也会因胎动而醒来。
特别是接近预产期,也可以见到像藕粉汤样凝结着的白带。
胎儿的成长
身长长到48~54厘米,体重约2.9~3.4公斤。
皮下脂肪多起来了,毳毛减少。头发长到近乎2~4厘米,指甲越过指尖处。睫毛、眉毛变黑,耳和鼻的软骨发育也很好。尚留有胎脂。身体全部长齐全了。头的大小为身长的1/4左右。
应注意的事项
因为肚子大,所以上半身极度向前挺着,形成弓形弯曲的姿势,易有腰背疼痛,容易被东西绊倒,故要多多注意。
避免单独出远门。性生活也应慎重。
在家中的时间多起来了,总想换换环境。去住院时乘坐的车,应事先联络好,准备好。
如果每10分钟子宫收缩1次,或者出现间隔时间更短一些的、规则的反复收缩,就是分娩的起点。
这个时期的异常,首先为前期破水和早期破水。
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孕中期母体和胎儿的变化
孕中期母体的变化
1.妊娠4个月(怀孕第13周~第16周末)
孕中期母体的变化爱心小提示,处理好夫妻之间的性生活,不穿紧身内裤。
2.妊娠5个月(怀孕第17周~第20周末)
食欲大增,子宫已有成人头那么大,乳腺发育起来,乳房也大了,有些人会较早出现黄色乳汁,能感觉到胎动。
爱心小提示,增加一些安全性的运动,如散步、做家务等。
3.妊娠6个月(怀孕第21周~第24周末)
这时候准妈妈的肚子已经到了很容易看出来的时候,能感觉到胎儿在“不停地游动”。容易出现妊娠期高血压疾病。
爱心小提示,每周检查一次体重,学会利用饮食和运动来控制体重。走路时格外小心,避免摔倒。使用专业护肤品预防妊娠纹。
4.妊娠7个月(怀孕第25周~第28周末)
子宫的高度已经到肚脐上方了。一般孕妇的姿势都有向后弯曲的趋势,变大的子宫突出顶住胃部。肚子和乳房上会有紫红色的妊娠纹生成。有的人用手一挤胀大的乳房,能挤出乳汁了。胎儿在大量的羊水当中,和子宫壁的接触减少,胎动减弱。
爱心小提示,避免长时间站立,睡觉时在脚底下放一些软的东西,改善血液循环。避免剧烈运动和过度劳累,积极参加孕产妇学习班活动。
孕中期胎儿的变化
1.妊娠4个月
胎盘已经形成,胎儿已经在母亲的子宫里牢固的扎下了根;各器官已基本形成,但还没有动作;不透明皮肤开始形成;脸上和身体上开始有胎毛长出来;肌肉和骨骼比以前结实了;大脑已经形成。
2.妊娠5个月
到20周,胎儿身长约为25厘米,体重约为300克;眼睛、嘴、鼻子的形状已经完善,手脚长出指甲了,已有指纹了;全身长出胎毛,开始长头发;听觉器官已经形成,脑子记忆部分开始工作,能记住妈妈的声音。
3.妊娠6个月
胎儿身长约30厘米,体重在21周时约400克,到22周约500克;在子宫内可以顽皮地活动;长出眉毛和睫毛;肾脏发育成熟;身体被很黏的白色奶油状胎脂包裹着。
4.妊娠7个月
到28周时胎儿身长为35厘米,体重约为1100克;呼吸器官形成,能听到外边的声音;能分辨出明与暗、白天和黑夜了;味觉发育;男孩的睾丸开始下垂。胎脂覆盖在全身,头发长得浓起来。长出指甲,脑也出现沟回。
妊娠期高血压综合征的饮食预防和治疗
有的孕妇在妊娠20周后出现高血压、水肿和蛋白尿等症状,称之为妊娠期高血压综合征。妊娠期高血压综合征与饮食有着密切的关系,调整饮食对妊娠高血压综合征有一定的预防和治疗作用。预防和治疗妊娠高血压综合征的饮食对策有:
①蛋白质摄入要充足,以豆类及鱼、牛奶、鸡蛋等脂肪少的优质蛋白质为主,量要充足。
②蔬菜水果进食要充足,多选用绿色蔬菜。
③烹调使用植物油。可选用花生油、植物性人造黄油等植物油,尽量少用猪油、黄油。
④若有两种以上菜肴,只有一种菜中用盐。
⑤炒菜时不要先放盐,菜将熟时将盐直接撒在菜上,用盐要少。
⑥利用酸味刺激食欲,如用醋凉拌菜,多吃山楂、橘子、西红柿等果、菜。
⑦做鱼、肉类食品要注意色、香、味俱佳,也能增进食欲。
⑧肉汤含丰富的氨基酸,可以诱发强烈的食欲。
⑨巧妙制作甜食和肉冻,花样翻新,可使人胃口大开。
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