节假日到来，少不了走亲访友，改善生活，没错，孩子们乐了，但是暴饮暴食引发的后果就是积食症，根据往年的资料统计，节假日期间患“积食症”的孩子占医院就诊总人数的30%左右，因此，在春节来临之际，伊利母婴研究中心提醒各位父母：把好宝宝的饮食关，避免患上“积食症”。
积食症不是妈妈们想的那么简单，它不仅增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。因此，需要父母们引起足够的重视。
那么宝宝出现什么症状就有可能是患了积食症呢?
宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安;
宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振;
宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼;
可以发现宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。所以在节假日到来的时候要及时预防积食症的发生，调整饮食结构：给孩子安排多吃些易消化的食物，不要总怕宝宝营养不够而盲目添加营养饮食，常备好伊利金装奶粉，防止在孩子饿了的时候没有合适的食物可吃，同时伊利金装奶粉内有来源于牛奶乳清的乳铁蛋白，能够帮宝宝建立良好的消化道微生物环境，让宝宝拥有健康身体。
饮食不宜过饱：营养再丰富的食物也不能吃太多，否则非但不利于强身，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况。
一些不合理的饮食非常容易形成积食，比如：红薯和花生，红薯和鸡蛋，冷热食物混合吃，尤其是先吃热食后吃冷食，非常容易造成食物在胃内“打架”。
伊利母婴研究中心爱心提示
宝宝积食要及时发现，尽早给宝宝减轻痛苦，具体一些方法如下：
吃点山楂当零食
与牛肉干、薯片和各式食品相比，山楂酸甜可口，能开胃助消化，更适合作为孩子们偶尔消遣的零食。因此，适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。
常喝谷芽麦芽水
谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽(中药店可以购买)是“焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。
揉脐摩腹助消化
孩子平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位;也可以四指指腹放在孩子的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助孩子消化。
节假日后儿童积食症高发
很多父母在节假日里，都比较惯着孩子。孩子想吃什么就给吃什么，这样一来，就吃得比较多而且杂，很容易造成积食症的发生。中医认为，儿童食积，主要是由于过食油腻厚味的食品，聚积不化，气滞不行所致。母婴专家指出，节假日后儿童积食症高发。
积食是中医的一个病证，是指儿童因饮食过量，损伤脾胃，使食物停滞于中焦所形成的胃肠疾患。主要表现为睡不安稳，睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙;平时好好的胃口突然变小了，食欲明显不振;孩子常说自己肚子胀，肚子疼;积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。积食日久，会造成儿童营养不良，影响生长发育。
尤其是一到节假日的时候，在医院就诊积食症的孩子占了总人数的3%左右，可见积食症在孩子中的“普及”。节日里，有的孩子因为大吃大喝，有的孩子是由于吃的东西杂，积食导致消化功能紊乱所致。
有一个5岁的小男孩，在吃的方面不怎么在乎，家长也好像在这方面太纵容孩子了。我们知道，孩子肠胃消化功能本来就不太好，要是在吃的方面不加注意的话，那时间一长，积食就很容易找上孩子。他母亲说，这孩子老是感到口渴，不爱吃饭爱喝水，一到吃饭时间就说想喝水，平时只要吃两口饭，就吃不下了，一定要喝水，爱吃流质型食物，长期不能吃干饭。晚上睡眠也不好，还爱尿床，吃饭时爱跑神。
我说，你平时怎么不注意孩子的饮食啊?
她说，孩子想吃啥，我就给他吃啥，我也没想到会这样!听说有些西药能治疗积食，不过，我一般不怎么给孩子吃西药。您是中医，能不能给开个什么方子?
于是我给她一个药方：太子参15克，晒白术、生鸡内金各1克，炒谷虫、北五味子各6克，炙甘草5克。药味酸甜，7剂，煎水服。不出数日即好。
温馨提醒：节假日后儿童积食症高发。而积食症对孩子健康危害是非常大的，会影响到消化系统紊乱，更会造成营养摄取不足，导致宝宝身体发育缓慢，希望引起父母们的重视。
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