其实小孩子因为年龄比较小，所以说发育系统没有很完善，但是很多的家长因为想给孩子长身体，因此就会不断的帮助孩子补充营养，各种保健品和零食也是不断给孩子吃，时间长了，就会导致小儿积食问题的发生，那么，小儿积食的症状有哪些呢？
小儿积食应对方法：
1、调整好饮食结构
要给孩子多吃一些容易吸收和消化的食物，千万不能一味的给孩子增加高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜以及水果，少吃肉类，适当的增加高蛋白饮食即可，不然会增加胃肠的负担。无论多营养的食物也不能让孩子多吃，保持七分饱即可。
2、定时定量
一日三餐要给孩子安排的定时定量，千万不能饥一顿饱一顿，这样容易扰乱胃肠道生物钟，从而影响了消化功能的运转。孩子白天的活动量比较大，吃东西容易快速消化，但是到了晚上胃蠕动就慢了，容易发生积食，所以晚上不能给孩子吃得太饱。
小儿积食有哪些症状
见饭不香。
宝宝平常不爱吃饭，甚至一天不吃饭都不觉得饿，还精神头十足。或者本来胃口很好，但突然变小，食欲明显不振。
睡觉不实。
食不好，睡不安。宝宝在睡眠中身子不停翻动，额头上出汗，有时还会咬牙。
肚子疼。
宝宝常说自己肚子涨，肚子疼，但揉一揉，或过一会又好了。
口气酸臭。
宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有一股酸臭气味。
面黄体瘦。
宝宝平时喜欢吃冷饮和甜食，面色发黄，身体瘦弱，头发稀疏、枯黄。
体内缺少部分微量元素。
宝宝体内的锌、铁、钙等微量元素缺乏，严重的还会出现贫血，反复的感冒、发烧、腹泻。
治疗小儿积食的方法：
1、糖炒山楂
把红糖放在锅里面用小火炒化，加入去核的山楂再炒六分钟左右，一直闻到酸甜味即可，每顿饭后让孩子适当的吃一些。若是担心红糖炒焦的话可以适量的放一些水。另外如果宝宝积食有发热症状的话可以改用白糖或者冰糖。此食疗方法具有消食清肺的功效，特别适合于吃肉过多所引起的积食。
2、山药米粥
需要100克干山药片、大米，适量的白糖，把大米淘洗干净和山药片一起捣碎，放在锅里面加入适量水熬成粥即可。此方法具有滋阴养液、调补脾胃的功效，特别适合于小儿积食所引起的体重减轻、脸部发黄、身材瘦小、没食欲感。
3、白萝卜粥
需要一个白萝卜，50克大米，适量的糖，白萝卜洗干净切成片煮30分钟，然后和大米一起煮，一直把大米煮烂稠，最后加入适量的红糖煮开即可。此食疗方法具有开胸、顺气和健脾胃的功效，特别适合于小儿积食所引起的腹胀和消化不良。
孩子睡醒了一个小时之内尽量不要吃饭，因为此时胃肠道处于恢复状态，若是吃饭太早的话，不利于消化及吸收。处于哺乳期的新手妈妈来说也要忌口，注意清淡的饮食。避免吃高蛋白质和高脂肪的食物，若是哺乳期的母亲，饮食无节制的话也有可能会导致宝宝积食。
随着时代的进步，孩子的身心健康和营养状态都是家长们关注的，每个家长都渴望给予孩子更好的爱和营养，但是大家千万不要急于求成，我们应该科学的饮食搭配，没事的时候大家可以多多学习一些营养知识，这样可以帮助你成功聪明的爸妈，让你给予孩子更好的爱。
疼死人的乳腺增生饮食调理缓解症状
【妈妈网特稿】乳腺增生是女性乳房最常见的一种疾病。女性乳腺增生，具体表现为乳房疼痛，乳房有肿块或者非哺乳期乳头溢液。若女性乳房出现以上症状，应首先考虑是否出现乳腺增生。患了乳腺增生的女性，可以通过饮食调理使症状得到缓解。
乳腺增生对女性的伤害大多表现为乳房疼痛有肿块，病理性的乳腺增生甚至或恶化，严重影响女性生活和工作。除了通过手术治疗乳腺增生外，保持开朗情绪、坚持合理均衡的饮食也有助于缓解乳腺增生症状。
乳腺增生饮食调理法：
1、多吃白菜
乳腺增生多因雌激素分泌异常引起。而白菜中含有一种能抑制雌激素分泌的化合物，约占白菜重量的1%，多吃白菜能缓解乳腺增长症状。
2、多吃豆制品
豆制品，如豆腐、豆浆等是美味营养又价格低廉的食品，是适合女性的健康食物，患有乳腺增生的女性不妨多吃。豆制品内含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。
3、多吃鱼类
鱼类蛋白质含量高脂肪含量低，适合于女性调养进补。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌大有裨益。
4、多吃海带
海带不但是家常食品，同时对辅助治疗乳腺增生起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
5、多喝酸奶
酸奶有助于减肥和美容，还有预防乳腺癌的作用。每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低很多。
6、多吃高纤维食物
含有大量纤维素的食物，如红薯、玉米和蔬菜等，里面含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌细胞的滋长。玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。且高纤维食物有助于降低人体激素水平，对保护乳腺起到很大帮助。在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
7、饮食禁忌
许多女性爱吃的小零食，如可可、巧克力，还有用于提神的饮品咖啡等，这些食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。酒精也被认为是导致乳腺病的罪魁祸首之一。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
雌激素是乳腺疾病多发的诱因。因此，女性在购选市面上的保健品时，一定要选择雌激素含量低的产品，最大程度避免乳房遭受乳腺增生的毒害。
发生小儿胃炎的症状调节饮食生活方式
导读：小儿胃炎是多种不同病因导致的胃黏膜炎症，按病程分为急性和慢性两种。
小儿胃炎是多种不同病因导致的胃黏膜炎症，按病程分为急性和慢性两种。
病症识别
急性胃炎起病迅速，以上腹部疼痛、恶心、呕吐、嗳气和食欲下降为主要特点，呕吐剧烈时可吐出黄色胆汁或呕吐物带血丝，还可伴有腹泻。病程较短，给予对症、补液等治疗后数天内症状缓解。小儿胃炎绝大部分是慢性胃炎，急性胃炎较少见。慢性胃炎以反复发作的腹痛为主要特点，部位不定，多位于剑下、脐周或右上腹部。疼痛多呈隐痛或钝痛，可伴有恶心、呕吐、厌食、腹胀等症状，呕吐没有急性胃炎明显，很少伴呕血和黑便。
查找病因
急性胃炎多与饮食有关，如饮食无节制，大量吃零食，冷热不均、过饱过杂等均可诱发胃炎，还有细菌感染、药物作用、应激状态等因素。由细菌和毒素引起的急性胃炎常伴有肠炎表现，即我们常说的“急性胃肠炎”。慢性胃炎的病因至今不明，有幽门螺杆菌感染、肠液反流、药物作用、饮食习惯等因素。
注意护养
停服对胃刺激性较强的药物。
给宝宝吃些清淡、易消化的半流食，如面条、面片或米粥等。
饮食要有规律，应定时定量，不要暴饮暴食，忌食生冷、硬、辛辣之物。
注意饮食卫生，饭前洗手，从冰箱中取出的食物要加热，夏天不要吃不洁食物。
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