光敏性食物被吸收后,其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤,如果在这时照射强光,就会和日光发生反应,进而出现裸露部分皮肤红肿,期疹子,病伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。
在蔬菜中,最典型的光敏性食物是灰菜,但目前已经比较少见。芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜、紫云英、芥菜、马兰头、无花果等,也是含有光敏性物质的,但不同于灰菜的是,这些食物是否会导致日光性皮炎更取决于个人的体质,因此那些有过敏体质的人应该尽量小心食用。除此之外,某些中药,如补骨脂、白芷同样含有光敏物质,也需留意。
光敏性食物:泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。
光敏性中药:白芷、竺黄、荆芥、防风、参等。
光敏性西药:磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。化妆品中的香料:佛手柑香油、柠檬油、檀香油、麝香、龙涎香等;防晒霜中的遮光剂。另外,经常口服维生素B,特别是服烟酰胺,以降低皮肤对日光的敏感性。
宝宝每天至少要吃10种食物
宝宝的进餐时间常常是妈妈的头痛时间,因为宝宝吃饭太挑剔了,花了好长时间精心准备的饭食,有时宝宝却毫不领情,连尝都不愿尝一口。
不管是任由他不吃,还是强迫他吃,这样的结果都非妈妈所愿。其实,原因可能很简单,那就是妈妈们不会挑食物。宝宝不爱吃有时是因为家长对同一类食物太专一。平衡膳食宝塔共分5层,包含每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反应出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。例如蔬菜水果类,主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。又例如鱼、虾、肉、蛋类,主要提供优质蛋白质,维生素A和B族维生素。在食物宝塔上所看到的每日所需的5类食物,不能互相替代。而婴幼儿的食品比成人要简单些,但也基本分为4大类:奶及奶制品、蔬菜和水果、大米等谷类、蛋和肉类。许多家长不重视食物种类的多样化和烹调方法,食物种类过于单调,每天都给宝宝吃青菜、鱼和蛋黄;或者每天吃菜粉、鱼粉和肝粉拌米粉。不仅如此,家长往往还在一大类营养中选食物,要么有谷类没豆类,要么有动物蛋白没植物蛋白,这使得宝宝不能分辨不同食物的味道和质地,久而久之,不仅得不到全面的营养,也不愿意接受新食物,甚至会挑食和偏食。1岁以后的幼儿每天至少应吃到10种以上的食物,以后可逐渐增加到30种,可以将许多种类的食物合在一起吃,如"炒五丁":将土豆、胡萝卜、豌豆、香菇、猪肉都切成小丁再炒。又如罗宋汤,可以放洋葱、卷心菜、土豆、胡萝卜、番茄再加牛肉等,这些菜中包括的食物种类多,颜色鲜亮、营养成分全面。也可选择每餐1~2种食物,餐餐不重复,效果也是一样的。本文Hash:f5233bc16514b249c2d42b52acbaa87a5fad4790
声明:此文由 一正一邪 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
想要宝宝六种食物要少吃
想要宝宝,六种食物要少吃了,在日常生活中的确有些食品能起到避孕的效果,通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果。想要宝宝六种食物要少吃一、芹菜据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。二、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素
-
宝宝不能吃什么7种食物宝宝要少吃
宝宝不能多吃的东西有以下几种。1、盐宝宝的消化系统和肾脏功能还不完全,不能很好的消化盐中的钠离子,甚至是导致钠中毒。2、杏仁宝宝不能吃杏仁。当孕妇吃杏仁时容易导致流产,而宝宝如果吃杏仁则会出现呕吐头昏现象,严重者甚至是死亡。3、蜂蜜蜂蜜是很容易感染上一种会产生毒素的肉毒杆菌,宝宝的肠胃功能还不够强大,对于毒性较强的毒素很容易使宝宝中毒,所以宝宝还小的时候不要给宝宝吃蜂蜜,蜂蜜水也不行,否则会导致宝
-
5大食物吃出天才宝宝
>大脑发育需要多种营养,其中蛋白质类营养最为重要,在婴幼儿期供给足够的营养素,为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质,将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。1.鸡蛋8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等,有益于大脑的发育。妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合,如鸡蛋青菜泥等,避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时,因为鸡蛋不易消化,一次不要吃太多量,制作也要精细。
-
5种食物,吃出天才宝宝!
培养出优秀、聪明的宝宝,是每一个做父母的最大心愿。宝宝聪明优秀父母也会感到骄傲。如何才能培养出优秀、聪明的宝宝,家长们要注意喽!下面平安健康网小编为大家介绍,5种食物,吃出天才宝宝!1.鸡蛋:主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等,有益于大脑的发育。妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合,如鸡蛋青菜泥等,避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时,因为鸡蛋不易消化,一次不要吃太多量,制作
-
五种宝宝要少吃的食物
宝宝能健康快乐的成长,是做父母最大的心愿。但在孩子成长的过程中,并不是一帆风顺的,疾病不时地来侵犯孩子,让父母措手不及。母婴专家指出,预防疾病的方法有很多,而饮食是一个不错的选择。为了保证宝宝的健康,宝宝要格外饮食营养给予,专家为各位妈妈们盘点了五种宝宝要少吃的食物。过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝
-
男人准备要宝宝,6种食物要少吃
随着现代男人的压力不断增大,饮食也变得极其不规律。而你知道吗,男人的精子质量可是会受到食物影响的,尤其是以下6种食物多食可是会使精子活力下降,甚至能杀死精子!豆腐、猪腰、炸鸡等,这些食物是一些男士的最爱。但专家提醒,准备要宝宝的夫妇要注意,这些食物尽量少吃,因为它可能让你生出“笨宝宝”,甚至导致不孕不育症。杀精食物1:豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫
-
宝宝夏季饮食什么食物要多吃呢?
其实,宝宝应该要多食醋,好处多 从婴幼儿的生理情况来看,胃液的成分与成人基本相同,但胃酸却比成人低。为此,在给儿童烹调食物时加些醋,有利于儿童的身体健康。 1、醋是儿童烹调中不可缺少的营养添加剂。醋可使家禽及水产动物体内的钙溶解,只有溶解钙,才能在小肠中吸收。如在鱼汤、骨头汤中滴几滴醋,不仅可以使鱼骨软化,还可使钙溶解在汤中。如
-
夏天给宝宝吃点苦味食物
人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时,大致是平衡的。但现在少儿摄取的咸、甜之味过多,并已引发许多疾病,造成幼儿体质不佳,抵抗力下降。为了改变五味失衡状况,应给孩子吃些苦味食品。下面归纳儿童吃苦味食物的四点理由如下:一、苦味可促进食欲苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾,激活味觉神经,也能刺激唾液腺,增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来,便会增进食欲、促进消化,对增强体质、提
-
宝宝每天至少吃10种食物
宝宝的进餐时间常常是妈妈的头痛时间,因为宝宝吃饭太挑剔了,花了好长时间精心准备的饭食,有时宝宝却毫不领情,连尝都不愿尝一口。不管是任由他不吃,还是强迫他吃,这样的结果都非妈妈所愿。其实,原因可能很简单,那就是妈妈们不会挑食物。广州中山三院营养科副主任卞华伟说,宝宝不爱吃有时是因为家长对同一类食物太专一。平衡膳食宝塔共分5层,包含每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反应出各
-
吃出天才宝宝的5大食物
宝宝吃什么会更加聪明呢?那就赶快让你家宝宝吃以下几种食物:1.鸡蛋8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等,有益于大脑的发育。妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合,如鸡蛋青菜泥等,避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时,因为鸡蛋不易消化,一次不要吃太多,制作也要精细。2.香蕉,这种物质能刺激神经系统,对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃,香蕉丰富,但要注意使用量,不要因为过量食用影
-
吃出天才宝宝的5大食物
>宝宝吃什么会更加聪明呢?那就赶快让你家宝宝吃以下几种食物:1.鸡蛋8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等,有益于大脑的发育。妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合,如鸡蛋青菜泥等,避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时,因为鸡蛋不易消化,一次不要吃太多,制作也要精细。2.香蕉,这种物质能刺激神经系统,对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃,香蕉营养丰富,但要注意
-
・吃出天才宝宝的5大食物
宝宝吃什么会更加聪明呢?那就赶快让你家宝宝吃以下几种食物: 1.鸡蛋8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等,有益于大脑的发育。 妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合,如鸡蛋青菜泥等,避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时,因为鸡蛋不易消化,一次不要吃太多,制作也要精细。 2.香蕉,这种物质能刺激神经系统,对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃,香蕉丰富,但要注意使用量,不要因为过量食用影
-
冬天宝宝宜吃温热性食物
冬天里,因为气候寒冷,为了增强抗寒能力,我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌,来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解,让身体发出更多的热量。寒冷、干燥的冬季里,娇弱的宝宝更加需要充足的营养保证,以提高身体的免疫能力,抵御各种疾病的侵袭。那么,哪些食物能够满足儿童的健康需要呢?中医认为,阴阳平衡、经络疏通、气血调和,是防病强身的关键。所以,合理安排饮食也成为小儿营养物质供给的关键。中国中