巧克力类点心或糖果这类食品中的可可成分很容易导致兴奋，对安然入睡无益。
方便面它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童尤其没有好处。
油炸食品高热量食品充当夜宵，发胖的可能性升至95%以上。
产气食品红薯、栗子类虽然营养不错，但却是“产气大王”，吃了以后不活动马上入睡，那股气在孩子腹中左冲右突，会让他不得安眠。全脂奶或高脂特浓奶牛奶能助睡眠并不错，但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄，对孩子也是如此，所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。
这五种食物婴幼儿千万别吃
婴幼儿由于正处在长身体的时候，一些性能和器官都没发育完全，抵抗力和免疫力也比较弱，因此在给宝宝选食物的食物，一定得小心，有些事物是婴幼儿不可以吃的。
宝宝不能吃的食品
危险指数：五颗星
蜂蜜
帮助宝宝防流感的四大食物让孩子真正快乐的秘方
原因：据英国相关报道，在过去的25年中，约出现40件婴儿感染肉毒杆菌死亡案例，都与食用蜂蜜有关。这些案例中，病况较严重的婴儿，多半小于6个月。
注意：不要在1岁以内婴儿的奶粉或食品中添加蜂蜜，以避免遭到致命细菌的感染。
腌制食品
牛奶七大“禁忌”是否正确有助于宝宝睡眠的七种食物
原因：腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。
注意：有研究资料表明，幼儿期间开始吃腌制品的孩子，成年后患癌症的可能性比一般人高出许多。
汤圆
宝宝不能多吃的20种食物你知道怎么和孩子交谈吗？
原因：由于糯米比较黏，小孩可能会把粘在食道而阻塞呼吸道；1到2岁的孩子不容易嚼碎汤圆馅中的花生，小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，影响营养物质的吸收。
注意：3岁以内的婴幼儿是不适合吃汤圆的。患有呼吸道疾病的孩子更应少吃汤圆以防病情加重。
高热量的“垃圾食品”
7个好办法让妈妈奶水丰盈易导致“小矮人”的生活习惯
原因：食用高热量的“垃圾食品”容易导致肥胖，出现各种并发症，对人体健康有害。
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