防晒原则大品牌低敏性物理防晒霜
面对市场上各色儿童防晒用品,父母们有心购买,却又担心其中的化学成分反而会伤害宝宝幼嫩的肌肤。名老中医陈彤云说,除了在出门前30分钟内涂抹物理性防晒霜外,最好避开强紫外线时段,选择上午10点之前和下午4点以后进行户外活动。白天出门时要给宝宝穿上透气的长衣、长裤来避免皮肤直接和阳光亲密接触,最好打上防晒指数高的太阳伞、宽檐帽来遮盖,防晒霜并不是唯一的防晒选择。
“在选购防晒霜时要注意,给儿童用的防晒霜一般是经过儿童皮肤敏感测试的。推荐选择大品牌的低敏性的、儿童专用防晒霜,或医学护肤品(药妆)的专用防晒霜。”协和医院皮肤科主治医师阎言博士说,她曾经专门研究过急性紫外线对皮肤的损伤机制。婴幼儿的皮肤处于成长发育期,可以使用的防晒剂,应是在产品说明中有“物理性防晒剂”标识的。“物理性防晒剂里的二氧化钛和氧化锌很安全,儿童湿疹时都能使用。”
另外,有些儿童很容易过敏,比如患有特应性皮炎的高敏状态的婴幼儿,或是属于敏感皮肤,家长在购买防晒霜时,可以在儿童的前臂、耳内侧试着涂抹,没有发红、刺激的症状出现,才能使用。
防晒倍数一般SPF15为宜
UVA和UVB分别代表长波紫外线和中波紫外线,是人们需要防阻的紫外线的主要成分。人们在UVB的照射下,皮肤很容易变红、脱皮,造成皮肤的晒伤反应,但UVB可以被玻璃挡住;波长越长,穿透能力越强,UVA会穿透玻璃,导致皮肤发黑、起皱、胶原蛋白流失、老化。现在的防晒霜一般能同时防护UVA和UVB,标注相应的PA值和SPF值。北京大学第一医院皮肤性病科主任医师刘玲玲教授说,儿童使用的防晒霜,根据儿童使用的活动场所,一般情况下,SPF15为宜。因为高防晒系数的产品,难免化学性防晒成分也高,容易对皮肤产生刺激。而在海滩、户外等大强度的运动中,SPF30以上的防晒比较适合。
■热点Q&A
Q:防晒霜一天涂几次?如果遇到孩子玩水的情况下怎么使用?
阎言:一般防晒霜需要在外出前20分钟使用,以便其中的防晒成分更好地与角质层结合,发挥最好的防晒效果。可以粗略理解皮肤在没有任何防护的情况下,照射阳光20分钟后皮肤会有红斑,涂抹SPF15的防晒用品后,要照射阳光20×15=300分钟后,才会有相同程度的红斑出现,但考虑到涂抹厚度、出汗、擦脸等损耗,所以一般情况下,孩子在户外大强度运动时,最好能每隔两小时补一次防晒霜。
夏日是嬉水的好时候,如果要去室外玩水,需要在衣服没遮盖的地方涂抹防晒霜,选择标有防水、抗汗标志的防晒霜,一般防晒霜的防水效果可以维持80分钟,抗汗效果可以维持30分钟,所以也是每两个小时补涂一次,涂上足够的厚度,而且,一定要擦干身上水分后才能涂抹。
刘玲玲:去嬉水时除了穿浅色衣衫反射紫外线之外,还要选用防水型防晒霜,及时补涂,嬉水时间不要太长,1个小时就好。
Q:很多成人用的防晒霜需要使用卸妆产品卸妆,儿童用防晒霜需要卸妆吗?用什么卸妆?
阎言:一般来说,普通的防晒霜和护肤品一样,不需要卸妆和特殊的清洁。
但有时候在运动、海滩上涂抹多次防晒霜,有些家长反映小孩用的防晒霜很油腻,不容易清洗,清洗不干净的话容易在皮肤上长“小米粒”,因是物理性防晒剂里的二氧化钛和氧化锌,不容易溶于水,容易阻塞毛孔,所以,推荐使用儿童专用的洗面奶去清洁防晒霜,但不要使用成人用的 妆油,否则会给儿童皮肤造成更大负担。
Q:儿童晒伤后如何处理呢?
阎言:如果儿童出现轻微的晒伤,表现为皮肤变红,鼻尖、额头、双颊等部位可能有脱皮现象,家长要尽早让儿童躲进阴凉处,用冷毛巾在晒伤处湿敷,减少皮肤肿胀程度,迅速补充表皮水分流失。但我不建议直接用冰牛奶敷,因为牛奶在挥发过程中,可能会对红肿的皮肤有刺激。
如果是非面部的晒伤,可以使用炉甘石洗剂来涂抹晒伤处,它具有收敛、止痒作用。但不推荐抹在脸部。如果是更严重的晒伤,比如晒后水泡、热痛等症状,则需要去医院找专科医生处理,家长不要自行处理。
刘玲玲:冰牛奶兑20倍左右的水可以冰敷晒伤的皮肤,有镇静、修复作用,或在药店买炉甘石洗剂涂在皮肤红肿处。更严重的晒伤,需要使用非甾体类抗炎药和糖皮质激素外用制剂3-5天,可以使晒伤恢复得更快一些。红肿得厉害的需要口服抗组胺药来缓解。
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