导读： 概述 哺乳期为什么掉头发怎样才能不掉头发 注意事项
概述
我家宝宝三个月母乳喂养。宝宝很好没有什么状况，但是我一直都是掉头发比较严重。每天早上起床都会发现枕头边上有很多的头发，然后平时在拖地的时候也会发现地上有我的很多的头发。这样对我真的是造成的困扰我很担心我的头发，会不会将就掉光了。哺乳期为什么会掉头发呢？我也不知道，我很担心。有人说孩子应该是在认识人的时候妈妈才会掉头。哺乳期为什么掉头发怎样才能不掉头发呢！
哺乳期为什么掉头发怎样才能不掉头发
很多女性在怀孕的时候身体内的荷尔蒙就会发生变化，然后会影响到头发。产下宝宝之后，荷尔蒙再次发生巨变这样对头发影响就更加严重，所以会发生到掉头发的现象。这是正常的现象哺乳期的妈妈不必担心。
哺乳期的妈妈又想不掉头发，要改变饮食结构，多吃含有蛋白质丰富的食物，比如鱼类瘦肉，鸡蛋，核桃，牛奶等。平时也一定要保持心情舒畅。因为在怀孕和生产的时候妈妈的心情都特别紧张。这时候需要放松。
哺乳期的妈妈要想防止脱发就要保持好的心情。洗头也是非常关键的，一定要注意，选择适合自己的洗发水。然后再用护发素的时候一定要注意是在涂抹在头发上，不要涂抹在头皮上。这样就会减少掉头发的次数。
注意事项
哺乳期妈妈一定要注意饮食结构在饮食方面上一定要多吃新鲜的蔬菜水果多吃含有维生素丰富的食物保持营养均衡保持心情舒畅，做适当的户外运动。
哺乳期疯狂掉头发是什么病症
概述
生完宝宝就有点掉头发，宝宝现在5个多月了，可是掉头发是越来越严重了，早晨起来枕头上全是我的头发，洗头时就大把大把的掉，梳头发的时候掉一地，现在也不敢洗头，因为一洗头发就掉一大把，本来头发挺多的现在头发就剩下一点了，看着我那一头乌黑的头发现在变得少的，我好心疼，我现在给怎么办呀，头发掉这么疯狂我该怎么办呀，宝宝还在吃母乳，我现在哺乳期是这种原因吗？
哺乳期疯狂掉头发是什么病症
妈妈现在正在脯乳期掉头发是正常现在，妈妈们多增加蛋白质的营养，慢慢就会恢复起来的。妈妈们不要过度担心，建议您多吃点动物的肝脏补血，放松心情，不要有过多的心里负担。
建议妈妈选用性质温和的洗发水，不要用塑料梳子梳头，经常用木梳梳头，洗头发时可以按摩一会儿促进头皮的血液循环，多吃青菜水果。多吃还有维生素的及高蛋白质的食物。及时补充微量元素。
妈妈不用但心，脯乳期掉头发只是一种暂时的过程，建议您多吃点黑芝麻、核桃这些大补的食物，妈妈不要挑食，多吃饮食清淡，避免辛辣，油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜，也可以吃点乌须生发丸;金锁固精丸。
注意事项
日常多吃动物性蛋白质、海产品之类的食物，多吃些黑芝麻，核桃仁果类的食品，可以满足头发及身体对营养的需要。或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
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