妈妈的担忧——
妈妈：夏媛媛职业：护士
最近，因国内很多城市持续高温天气，带孩子来医院的妈妈特别多，而且大多数宝宝都是被这天气给“折腾”的，看着宝宝们受罪的样子，我心里很难受。宝宝的症状都大同小异，大多数都是发烧、体热、注意力不集中等，其实，这些症状都属于我们常说的“暑热症”范畴。暑热症是夏季宝宝的常见病，其持续时间也比较长，往往达到1-3个月左右。只有在气候凉爽或雨后，体温才会有所降低。一般要到秋凉之后，这些症状才会自然消失。
带宝宝远离暑热症
暑热症虽然是夏季宝宝常见的病症，但只要妈妈防范得当，宝宝就会安全地度过夏季，如何让宝宝远离“暑热症”呢？让我们都来做个聪明妈妈，了解以下信息。
1.居室要经常通风透气，室温和湿度不可过高室温保持在24摄氏度—28摄氏度，湿度60%—65%较为理想。
2.让宝宝按时起居，越是气温升高时，更应让宝宝严格按照以往形成的作息规律起居。
3.户外活动要适度，并注意给宝宝穿得清爽一些，最好在阴凉处活动。还要记得给宝宝戴上一顶轻便的遮阳帽以保护头部，要不然很容易中暑。
4.由于气温高宝宝出很多的汗，因此要经常进行水分补充。让宝宝比平时更多地摄取流质食物。
5.带宝宝外出时，别把宝宝放在停驶的汽车内，因为哪怕车窗开着，车内的温度仍然很高，像是个烤箱，会让宝宝很快中暑甚至威胁生命。
暑热症适宜用食疗
专家提醒，夏季天热会使婴幼儿机体新陈代谢速度加快，消耗增加，抵抗力降低，对于暑热症的护理办法，建议用食疗。妈妈除了在生活中的防范，在食物的烹饪方面也需多注意。
三鲜饮：
取鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶各30克加水煎煮，取汤拌蜂蜜代茶饮，有生津止渴、清热解暑之功效。
瓜皮荷叶汤：
鲜西瓜皮、荷叶适量，煎汤代茶饮服。
六味鲜汁饮：
将西瓜汁、番茄汁、梨汁、鲜藕汁、甘蔗汁、荸荠汁六汁混合当茶饮。适用口渴、心烦、食欲不振及小便赤黄等症。
萝卜饮：
萝卜加水煎服，取汤任意饮用。萝卜主下气补中，利肠胃，令人健食，有益无损。可治小儿高烧不退。
太子参、红束煎汤：
初夏时用太子参、红束煎汤，让宝宝饮用，可增强体质。
温馨提示：
在家里给宝宝治疗暑热症，食疗是不错的办法，可让宝宝或当茶水喝或当点心吃。不过，这些食疗的方法在做之前，一定要请教医生后方可食用，因为暑热分阳暑和阴暑，对不上症吃了不仅不治病，反而会加重病情。
TIPS：
暑热症急救措施
1.立即把宝宝移到阴凉通风处或有冷气的房间休息。
2.解开衣服，用湿毛巾擦试全身降温。
3.补充足够的水分和盐分，如喝含盐的饮料和凉开水。
4.还可口服如人丹、十滴水、藿香正气水等药物。
教你如何辨别宝宝暑热症状
天气炎热，宝宝一旦发热，妈妈的第一反应就是感冒或者发烧了，有的妈妈的第一反应大多是给宝宝降温，尤其是用冷水降温的方法。其实，在这特殊时期，可别忘了有暑热症的可能哦。
暑热症多发于小宝宝，原因与宝宝的散热系统有关
生理学家作过研究，人体在新陈代谢过程中，体内产生的热有三个方法散去传导，对流和蒸发。当环境温度到达35℃时，传导和对流已不起作用，唯有依靠大量出汗，通过汗液蒸发来散热。可是，宝宝的汗腺功能不足，散热就难了。于是，虽然没有病，但宝宝的体温居高不下。
学习识别暑热症
易发年龄
发病对象几乎都是周岁前后至2周岁间的宝宝，6个月以内和3岁以上的宝宝不多见。
高烧不退
暑热病的突出症状就是持续不退的高热，体温在38～40℃之间。气温越高，体温也越高，发热期可长达1～3月，待气候凉爽时自然降下来。宝宝虽然发高热，精神状态仍不错，食欲也可以。
多饮多尿
由于组织间水分减少，使唾液分泌减少而引起了口渴多饮，宝宝每日饮水达3000毫升。汗液虽难以排出，但肾功能正常，因此多尿。宝宝一昼夜排尿二十多次，尿液清，不含蛋白质，尿比重低
少汗无汗
宝宝很少出汗，仅在初起病时头部有少量出汗。
3种错误做法要避免
发烧就用抗生素
很多宝宝一直高烧不退，体温多在37.5℃～39.5℃之间，妈妈往往会按感冒来治，结果毫无疗效。实际上，即使应用退热药，体温往往也只能暂时下降，之后便又升上去。结果不仅无效，有时甚至还有害。
冷水降温
妈妈的第一反应大多是给宝宝降温，尤其是用冷水降温的方法。发高烧的宝宝是不宜用冷水洗浴的，以免闭汗使体温上升，甚至引发感冒与呼吸道感染等。
体温未降误认正常
宝宝很多发烧疾病可能会持续一两天，如果持续发热或高热，在24小时内无法降温，妈妈就一定要送宝宝去医院就诊。
“暑热宝宝”的家庭应对措施病初起时宝宝精神和食欲都良好，除了在体温过高时有嗜睡外，无其他神经系统严重症状，但发热时间长了，宝宝难免会出现食欲渐减及苍白、消瘦无力等消耗症状，因此，妈妈有必要学会一些急救措施加以应对。
使用空调进行环境降温
注意居室通风降温。现在空调已相当普及，把室温控制在26℃较合适。室温过低，反而不利于健康。
温水浴降温
当宝宝出现高热、惊跳时，可以采用温水浴。水温比病儿低4℃，每次20～30分钟，每日2～3次。
禁止乱服药
不明原因时，妈妈切不可给宝宝乱服退热药，更不能乱用抗菌药。
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