网友tthelen:郑教师,你好,我儿子14个月了,22斤,79公分,现在有几个问题请教:
1、他现在每天睡两觉,白天一觉晚上一觉,共计12小时,请问睡眠时间够吗?这个时期的小孩睡眠时间是多少?2、他现在长了16颗牙,上周去医院用超声波检查骨密度,发育良好,是否不用补钙,吃鱼肝油多晒太阳就可以了?3、喝完奶要再喝20-30ML的水漱口吗?4、现在饭和奶的量都可以,就是吃饭比较淘气,要看电视看忘了才能给他喂进去,觉得很累;他的食量是可以的,有什么办法让他好好吃饭呢?5、饭喂进去了他吐出来,是否可以打他让他好好吃饭?6、他现在以奶、面和饭为主,这个时期的小孩是否要多吃动物蛋白如鱼、肉、肝等,家里都老人认为吃饭养人,动物蛋白吃多了反而对小孩不好,是吗?郑玉巧:1、宝宝的睡眠时间够了。2、可以不补钙。在饮食上注意保证每天钙的摄入就可以了。吃鱼肝油不可过量,要遵医嘱,适当晒太阳当然好了。3、可以漱口。4、边看电视边喂饭的习惯一定要纠正。培养孩子的好习惯没有特别好的办法,也不是一朝一夕的事情,家长要有耐心。养成孩子在固定的位置,相对固定的时间吃饭。家长也不要追喂。5、当然不能打孩子了。多跟孩子进行语言沟通,鼓励孩子好好吃饭。6、是需要多吃动物蛋白如鱼、肉、肝等,保证孩子的营养均衡。郑玉巧:内科副主任医师,儿科主治医师,新生儿科、儿科资深专家,国家级学术技术带头人,全国母婴媒体著名撰稿人。本文来自摇篮网专家在线聊天,
正常发育的儿童还需要补钙吗
输在起跑线上,是家长们养儿育女最为担心的。生怕自己孩子吃得不够,比不上别人家的。因此,只要说是好的,都往孩子面前送。小熊糖、液体钙,汗多就是缺钙,烦躁就是缺锌,生长缓慢就是缺铁。而事实上,专家一致认为,膳食均衡和户外运动是保证孩子健康的最佳方式,在摄入情况不太理想的情况下,再考虑添加营养品。
扎手指验营养元素没科学根据
根据不少家长的反映,现在不少医院,宝宝到了半岁左右,就会建议孩子扎手指检验微量元素。
网友“兔大王”介绍,她的孩子因为较为瘦小在验微量元素后,被认为是缺钙、铁、锌。医生开了鱼肝油、维生素D以及钙片,并强调一定要吃。“才六七个月的孩子,怎么吃得了这么多药?”
而网友“CJ可人儿”的孩子也在半岁左右被要求验营养元素,验出缺铁缺钙等,带回家一大堆药。
事实上,因为扎手指验出微量元素和矿物质缺乏,被医生引导吃营养品的例子不在少数。
中山大学公共卫生学院营养系教授苏宜香认为,通过微量元素检测评价儿童体内营养素状况是一个误区。因为手指取血是末梢血,会有组织液混入,不能充分代表血液水平,头发检测没有意义,即使是静脉取血获得的微量元素值也只是血液水平,不代表相应组织内含量。“测出来的结果,90%都是假象。”
苏宜香介绍,扎手指验微量元素,最多可以作为是否锌缺乏的参照;至于铁是否缺乏,则要抽静脉血验含铁蛋白才可以判定,而钙更不能从扎手指检出,因为那是通过检测骨密度才可以检查的。“怎么知道孩子的营养状况好不好,第一个是饮食好不好,吃得好不好。第二个你的孩子生长发育的水平好不好,跟同等9个月大的孩子,他的生长是什么样的水平,孩子健康不健康,生病不生病,还有基本的生长发育的指标我们就可以判断这个孩子是否健康,扎手指是不能信的。”
儿科专家崔玉涛认为,纯母乳喂养的婴儿每天应补充400国际单位的维生素D。不论是母乳喂养、混合喂养,还是配方奶喂养都不应考虑给孩子补钙和DHA,因为母乳、配方奶中有足够的含量。只有纯母乳喂养和混合喂养时配方奶每日不足500毫升时,需要额外补充维生素D200至400单位/天。太阳光可促使皮肤产生维生素D,但没有研究表明太阳光与维生素D之间的数量依赖关系。
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