导读： 概述 三岁儿童早餐吃些什么好呢 注意事项
概述
三岁的宝宝也到了上幼儿园的年纪了，一日之计在于晨，早餐我们要为宝宝准备丰盛的早餐，来为宝宝提供充足的能量，但是，爸爸妈妈们也忙于工作，有没有什么简单快捷又营养的早餐食谱呢？这个当然是有的啦，今天我就来和大家一起分享一些早餐食谱，希望可以帮到大家，也希望家长可以多花时间在宝宝的饮食问题上，帮助宝宝健康成长
三岁儿童早餐吃些什么好呢
首先我来教大家做南瓜烫面饼，因为是烫面做的，所以很好熟，做起来也很方便。我们先把南瓜洗干净，然后切块，切成块状之后我们就把南瓜块放到蒸锅里蒸熟。如果南瓜比较少，可以放进微波炉加热弄熟。煮南瓜的时候，我们就可以和面了，和面我想妈妈们都会的，面和好后，放在一边醒面，醒分钟。
等到面也醒好了，南瓜也差不多就蒸好了，我们就可以把蒸熟的南瓜趁热放入面团中，把它们搅拌均匀，然后咱们就把面团切成小剂子，擀薄就可以了。把擀薄的面饼放到平底锅里煎，当然了，这里如果有电饼铛就更方便了，等我们把面饼煎到两面都有点变黄了的时候就能出锅。这样一道简单营养的南瓜烫面饼就做好了。各位家长，学会了吗？
早餐只吃饼是不行的。下面我来介绍杏肉鸡丝粥的做法。我们在前一天晚上睡觉前，把白粥先煮上，用煮好了就会自动断电的那种煮锅，这样我们第二天起来准备早餐的时间就可以减少了。在做早饭时，我们把鸡胸肉切成丝状然后加葱、姜、料酒，搅拌均匀，然后添锅倒油把腌制好的鸡胸肉放进锅里炒，炒到八分熟的时候我们加入切成丝的杏肉，之后就炒熟就可以了。最后把炒熟了的杏肉鸡丝倒到前一天煮好的粥里，把粥加热煮开就完成了，最后大家可以根据宝宝的喜好来调味。
注意事项
南瓜含有丰富的胡萝卜素和多种矿物质，胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，而维生素A有保护视力，维持皮肤黏膜的功效，所含膳食纤维则有利于维护肠道功能。这也就是我今天为大家推荐南瓜饼的原因。而我推荐的粥，主要是方便快捷又有营养，希望爸爸妈妈们还有宝宝，可以喜欢
早餐吃什么好儿童营养早餐搭配推荐
大家都知道只有让宝宝的早餐吃好了，才能保证其一天的营养需求。下面就为大家推荐几个最有营养的早餐搭配吧。
套餐一：火腿青菜蛋饼一个+酸奶一杯，苹果半个。
制作方法：只要准备宝宝平时喜欢吃的火腿肠半根，鸡蛋，青菜末然后加点面粉搅拌均衡然后放入烧开的锅中用少许花生油煎熟摊成饼状煎成金黄色就可以了。火腿青菜蛋饼吃起来口感非常好而且还含有丰富的营养素。酸奶不是酸奶饮料而是牛奶经过发酵的那种为宜，苹果可以榨成汁同酸奶一起喝也可音吃。
这样的营养搭配不仅宝宝喜欢，而且更为重要的是做法简单营养丰富非常值得推荐给大家。
套餐二：鸡肉青菜粥+全麦面包一片+香蕉一条
制作方法：提前准备好鸡胸肉最好切成丝，然后同适量的粳米一起熬成粥，等粥稠了可以根据宝宝自己的口味加入适量的青菜，香油，食用盐搅拌均匀就可出锅了。这个时候可以把全麦面包放到微波炉里烤热，可以加点果酱之类的增加口感。
这个早餐搭配的重点就在于鸡肉青菜粥需要提前准备好材料，准备好材料之后整个制作过程不超过20分钟就可以让宝宝吃到最有营养的早餐，保证一天的营养需求了。
套餐三：虾仁蛋饺+菠菜豆腐汤+火龙果一片
制作方法：可以到超市里选购新鲜的饺子也可以自己在家包，不过为了孩子的营养，我一般都是自己提前包好放着第二天直接下锅煮的。先把虾仁焯熟之后剁碎，然后加点猪肉丝，蒜苗，葱花均匀的搅拌一下喂好，然后同普通的饺子一样的制作方法在包之前用鸡蛋液封住饺子口就可。
第二天只需要烧开水然后把包好的饺子下锅就可以开始煮了，然后就可以用煮饺子的水用来煮菠菜豆腐汤了。
这个套餐食物种类丰富，特别是虾仁，豆腐包含着丰富的钙质，而且非常容易消化是之一早餐搭配不可缺少的一道美味。
套餐四：西红柿牛肉羹+鸡蛋一个+苹果半个
制作方法：先将牛肉用水焯一下捞出来切成细片，在锅中倒入适量的植物油，加入葱花，姜丝等材料粉锅然后加入适量的水，等水开了之后加入牛肉片然后用文火慢慢炖直至其肉烂了加入切好的西红柿薄片，加点水淀粉勾芡一下加点香菜味，食用盐等调味品就可了。
鸡蛋最好用水煮的，然后吃的时候可以边喝西红柿牛肉羹，苹果可以放到点心的时候在吃。
事实上很难说哪一个套餐是最适合正在发育的儿童的，从营养学的角度上说要做到各种营养的均衡搭配，但是如果说你搭配出来的口味不好，或者说不适合孩子，不是孩子喜欢的口感，那么再好的营养搭配孩子不吃也是白搭。因此建议宝妈们日常在给孩子准备早餐的时候一方面要考虑到其营养的搭配情况一方面还要注意食物的多样化，尽量能满足孩子对于美食的需求。只有孩子真正喜欢吃你做的营养早餐，这样的早餐才能真正的促进孩子的发育。
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