进入初冬,气温明显下降,一些妈妈们担心宝宝会着凉,特别是晚上,最怕宝宝踢被子,但是踢被子好像成为了宝宝的游戏,怎么都无法有效制止。为什么宝宝那么爱踢被子呢?有什么办法能让宝宝安稳睡觉呢?多位有经验的妈妈传授预防宝宝踢被的妙招。
海虹妈妈说,宝宝踢被子的一个重要原因是她热了,觉得不舒服,所以踢被子。有些妈妈怕宝宝冷,为宝宝多穿一两件衣服再盖被子;还有的妈妈为宝宝盖了几层被子,而且还用被子将宝宝严严实实地裹起来。这些做法都会让宝宝睡得不舒服,觉得热,宝宝自然就踢被子。所以,妈妈们不妨根据自身的感觉给宝宝盖被子,如果自己盖一床棉被已经很暖和了,就没必要再为宝宝多盖一张毛毯,其实宝宝比成人更怕热。而且,像现在才刚开始凉,有些宝宝特别怕热,最好让他的双脚露在被子外面。
其安妈妈说,宝宝晚上玩疯了也会踢被子。宝宝踢被子的原因可能就是白天玩得太疯了,太累了,或是睡前玩过于兴奋和激烈的游戏,入睡后大脑皮层的兴奋状态还没有消失,于是宝宝睡觉时容易做梦,容易翻身,导致踢被子。因此,睡觉前让宝宝安静下来,不要和宝宝玩容易使他兴奋的游戏,也不要在这时候批评宝宝,可以适当给宝宝听一些轻柔的睡前音乐,或是讲一些情节简单的故事,让宝宝在安宁的环境里入眠,提高睡眠质量。
娜娜妈妈说,娜娜上半夜睡得踏实,但是下半夜就开始捣蛋了。后来咨讯儿保科医生的意见才知道,原来是孩子的体温代谢和大人有所区别。一开始孩子很困,即使热也不会踢被子,但到了后半夜,孩子没有之前睡得那么熟,体温渐高就开始踢被子。加上孩子的体温代谢不如大人,一踢被子,体温就很快下降,为此,很容易着凉。医生建议我们,前半夜不要给孩子盖得太多,大人感觉被子里的温度微热即可,到凌晨一点多钟后加盖一点。
防宝宝踢被子有高招
问:我的宝宝3岁了,夜里睡觉爱踢被子,我该怎么办?
答:不少孩子在睡觉时常常踢被子,尤其是在夜晚,小孩掀翻被子常易引起感冒、发烧。小孩为什么爱踢被子呢?主要是孩子的睡眠不够深沉,大脑皮层未被完全抑制,小儿就可出现手足乱动、踢被子、翻身、磨牙齿等。也由于大脑皮层的某些部位仍然兴奋,孩子仍旧较为敏感,对热、对被子压身就可产生反应而掀翻被子。肠道里有蛲虫寄生,当夜深人静时,蛲虫就爬到肛门周围产卵,小儿就会有痒的感觉,但他们有时不用手去搔痒,而是采用掀被子的方法来试图止痒。
为了防止孩子踢掀被子,父母要让孩子白天少睡,夜间多睡。睡前减少周围环境对孩子的刺激,如少玩玩具、少看电影电视等,以使孩子睡得深,睡得香。另外,要保持小孩居室内空气的流通,盖被不要过多过厚。孩子患有蛲虫病,要尽快找医生开药驱虫。
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