进入初冬，气温明显下降，一些妈妈们担心宝宝会着凉，特别是晚上，最怕宝宝踢被子，但是踢被子好像成为了宝宝的游戏，怎么都无法有效制止。为什么宝宝那么爱踢被子呢?有什么办法能让宝宝安稳睡觉呢?多位有经验的妈妈传授预防宝宝踢被的妙招。
海虹妈妈说，宝宝踢被子的一个重要原因是她热了，觉得不舒服，所以踢被子。有些妈妈怕宝宝冷，为宝宝多穿一两件衣服再盖被子;还有的妈妈为宝宝盖了几层被子，而且还用被子将宝宝严严实实地裹起来。这些做法都会让宝宝睡得不舒服，觉得热，宝宝自然就踢被子。所以，妈妈们不妨根据自身的感觉给宝宝盖被子，如果自己盖一床棉被已经很暖和了，就没必要再为宝宝多盖一张毛毯，其实宝宝比成人更怕热。而且，像现在才刚开始凉，有些宝宝特别怕热，最好让他的双脚露在被子外面。
其安妈妈说，宝宝晚上玩疯了也会踢被子。宝宝踢被子的原因可能就是白天玩得太疯了，太累了，或是睡前玩过于兴奋和激烈的游戏，入睡后大脑皮层的兴奋状态还没有消失，于是宝宝睡觉时容易做梦，容易翻身，导致踢被子。因此，睡觉前让宝宝安静下来，不要和宝宝玩容易使他兴奋的游戏，也不要在这时候批评宝宝，可以适当给宝宝听一些轻柔的睡前音乐，或是讲一些情节简单的故事，让宝宝在安宁的环境里入眠，提高睡眠质量。
娜娜妈妈说，娜娜上半夜睡得踏实，但是下半夜就开始捣蛋了。后来咨讯儿保科医生的意见才知道，原来是孩子的体温代谢和大人有所区别。一开始孩子很困，即使热也不会踢被子，但到了后半夜，孩子没有之前睡得那么熟，体温渐高就开始踢被子。加上孩子的体温代谢不如大人，一踢被子，体温就很快下降，为此，很容易着凉。医生建议我们，前半夜不要给孩子盖得太多，大人感觉被子里的温度微热即可，到凌晨一点多钟后加盖一点。
防宝宝踢被子有高招
问：我的宝宝3岁了，夜里睡觉爱踢被子，我该怎么办？
答：不少孩子在睡觉时常常踢被子，尤其是在夜晚，小孩掀翻被子常易引起感冒、发烧。小孩为什么爱踢被子呢？主要是孩子的睡眠不够深沉，大脑皮层未被完全抑制，小儿就可出现手足乱动、踢被子、翻身、磨牙齿等。也由于大脑皮层的某些部位仍然兴奋，孩子仍旧较为敏感，对热、对被子压身就可产生反应而掀翻被子。肠道里有蛲虫寄生，当夜深人静时，蛲虫就爬到肛门周围产卵，小儿就会有痒的感觉，但他们有时不用手去搔痒，而是采用掀被子的方法来试图止痒。
为了防止孩子踢掀被子，父母要让孩子白天少睡，夜间多睡。睡前减少周围环境对孩子的刺激，如少玩玩具、少看电影电视等，以使孩子睡得深，睡得香。另外，要保持小孩居室内空气的流通，盖被不要过多过厚。孩子患有蛲虫病，要尽快找医生开药驱虫。
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