导读： 概述 什么食物对卵泡发育不好啊？ 注意事项
概述
卵泡是指卵母细胞与周围许多的小型卵泡组成的细胞群。女性生来就会有卵泡，而且此时的卵泡是最多的。随着年龄的增长，卵泡会不断地排出体外。现在就有很多的年轻的女性，她们都会出现不孕的症状，其中一个原因就是因为卵泡发育不良。如果卵泡的生长速度慢的话就会难以排除体外，及时排出了，也会因为雌激素分泌不足导致难以和精子结合。
什么食物对卵泡发育不好啊？
那么，什么食物会导致卵泡发育不良呢？首先，就是生冷的食物。现在的人们什么都敢吃，而且吃的东西越来越千奇百怪。卵泡发育不良的一个主要因素就是由于宫寒。而生冷的食物是导致宫寒的主要原因。冰淇淋、生冷海鲜都会导致宫寒。
辛辣油腻的食物。现在有些人讲究无辣不欢。本质上来说，辣有时候吃点是好事。但是，如果过多的话就会导致人体精血不足。因为吃辣的过程以及消化都会对人体有较大的耗损。所以，不要吃太多过于辛辣的食物。
卵泡的发育不良和饮食习惯不良是分不开的。所以，日常生活要多食一些温补的食物。尽量选择一些新鲜的水果和蔬菜，多喝温阳滋补的汤类。保持愉快的心情，可以让内分泌系统更加的正常。
注意事项
面对卵泡发育不良这个问题，患者要及时到医院咨询医生的意见。饮食上面要有所节制，忌生冷辛辣食物，多多锻炼，让身体的内分泌系统更加的有条理性，那么就会促进卵泡的成熟以及排出。
卵泡发育不好吃什么食物
现在社会有两大难题。一个就是大学生难找工作，还有就是大龄女青年找不到对象。但是现在又多了一个难题，就是大龄女性无法怀孕。现在的人结婚越来越晚，再加上有些女性的生活习惯不好，导致无法正常受孕。其中主要的原因就是卵泡发育不良，饮食习惯的混乱、昼夜颠倒的休息都会导致卵泡无法正常发育，即使排出了卵细胞，也是质量不过关的卵细胞，最终是无法形成胎儿的。
1、红糖姜茶
卵泡发育不良的首要原因就是女性宫寒。如果你有手脚冰冷的情况，大部分原因就是因为宫寒。这个时候可以多喝点红糖姜茶，多吃些红枣，红糖姜茶可以驱寒有活血的果效，红枣有补血养气的作用，这都对治疗宫寒有很好的效果。
2、蛋白质
蛋白质的补充可以有效增强人体的抵抗力。还可以多吃一些含钙量多的瘦肉等，钙质对细胞的表面修复有很好的效果，自然会对卵泡细胞的修复起到好的作用。
3、黑豆
卵泡发育不正常的女性便宜可以适当的吃一些黑豆。研究表明，黑豆对卵泡细胞的正常发育有着很好的滋补作用。所以，女性朋友们可以用黑豆来煮粥或者打成豆浆来喝。
4、水鱼汤
卵泡发育不正常的女性可以喝一些水鱼汤，最好喝水鱼汤的时间是在月经期间的时候，一半都是月经五天之后和一些水鱼汤，在这个时候进行调理，在喝的时候，可以加枸杞，红枣等。
5、少吃生冷、辛辣的食物
此外，如果你想要更好地备孕，卵泡发育不好在治疗期间不要吃一些辛辣的食物，以免影响治疗的效果，在治疗的时候，最好也不吃一些生冷的食物，比如说冰激凌，冰镇后的饮料等，要借着饮食调养自己的身体。适当饮食一些温润，温和、温养性食品。同时也要多多锻炼身体。
6、温和食物
卵泡发育不好的人，在饮食中要注意的就是要温和，温润，温养的使用。可以多吃一些小米，大米，高粱米，肌肉，肌酐，羊肚，养肾，海参，红薯，带鱼，鲤鱼，牛奶等可以多吃一些。
7、水果
在水果中也可以适当的吃一些含有维生素的水果，比如苹果，香蕉，杨梅，杏儿，荔枝，桃子，橙子，金桔，山楂，樱桃等，都是对于卵泡发育不好不排卵吃的效果是很好的，可以吃一些。
8、适当的黄酒
卵泡发育不好不排卵吃一些大枣，炒干果都是很好的，当我们有卵泡发育不好的时候，可以适当的使用一些黄酒，啤酒，米酒和葡萄酒，但是注意的是要适当的使用，不要过多饮用。
9、其他促进卵泡生长的食物
比如：克罗米芬、海鱼、牛奶、蜂蜜、多喝汤等。
亲亲有话说：无法怀孕对每个家庭来说都是一件痛苦十分的事情，但是，不可操之过急。放松心情，夫妻双方要好好调理身体，改变以前的那些不好的生活习惯。坚持下来，你们的愿望就会成真。
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