相关阅读：比尔·盖茨(BillGates)与父亲老比尔·盖茨(BillGatesSr。)一同在接受《财富》杂志专访时谈到，从比尔小时候起，每周日他们父子会共进晚餐，在饭桌上分享观点，并且在圣诞节穿同样的睡衣。
比尔·盖茨的父亲所做的这一切都是在和小比尔一起营造一个“精心时刻”，在这个精心时刻中，家里满溢着幸福和快乐。
现在许多家长忙于工作，将孩子移交给了老人，自己只做“周未父母”。这样聚少离多怎能和孩子建立良好的亲子关系呢？我建议也像比尔·盖茨家一样安排一些精心时刻。
最好每周、每天都安排，比如星期天下午，在这个时间里家人一起玩游戏、喝个温馨的下午茶、讨论分享一件孩子感兴趣的事物等。
这个时间一旦确定就要好好珍惜，因为它不再是家长独有的，已经成为家庭共同的时间，成为孩子期盼的时刻。
这个时间里也不要有批评、指责、啰嗦，有的只是肯定、喜悦、平静和接纳，你可以把你的爱说出来，让孩子感受到，从而化解掉许多曾经的不快和伤害。
随着时间的推移应让这样的家庭聚会聊天成为传统，并且延展到每天的某个时间段，比如晚饭的饭桌上家人可以分享观点，孩子可以从父母那儿了解到父母从事的工作，扩展他们对社会的了解和职业的认识，同时父母也可以了解孩子的喜好、个性、思想活动等，对孩子提出适合的建议。
拿我自己举例，平时工作很忙，下班后还要参加各种活动，回到家也已经半夜了。但每周我都会选择周一或者周五，推掉所有约会来陪孩子。晚上9点以前和她一起洗漱，上床睡觉，讲故事，故事讲完我要对她说“乖女儿，爸爸爱你，你是最棒的，最爱画画，最爱看书，最爱听课，最爱弹琴……”
从沟通开始建立良好的亲子关系
家长怎样才能与孩子进行有效的沟通？家长只有在与孩子主动沟通时，放下居高临下、专制的姿态，以平等、尊重、民主的方式对待孩子，才能改变紧张的亲子关系，在和谐的亲子关系中实现更加有效的沟通。优化亲子关系可以从以下几个方面进行。首先，家长要转变观念，把孩子看成是和自己一样有着独立人格的人，这样在亲子交流中才能做到尊重和理解孩子。“家长在与孩子对话时，不妨把自己放到与孩子同样年纪的情境中，你在与朋友说话时是怎么说的，就怎么和孩子说话。”李老师说。其次，父母要给孩子创造一个良好的家庭氛围。这就要求父母首先要懂得关爱自己，当家长的情绪是开朗乐观的时候，他们才会更宽容地去对待孩子。“家长要常常检查自己的情绪，在自己情绪不好时，不要和孩子交流。”第三，家长要根据孩子不同的个性和不同的年龄特征来进行沟通。对于比较内向的孩子，家长应该多鼓励和引导；对于比较外向的孩子，家长则不要过于强化孩子的表现欲。孩子幼小时，家长应该更多地带领和教导；当孩子逐渐长大并懂事后，家长要多与孩子商量；当孩子具备一定的能力后，家长还应学会向孩子请教，主动和孩子建立朋友关系。从沟通开始建立良好的亲子关系第四，与孩子沟通要建立一套运行机制。李老师说，她在工作中发现，很多家长常常是高兴了就整天和孩子泡在一起，忙了就长时间不理孩子，这样是不利于建立和巩固联系的。家长再忙也要安排一些时间给孩子，倾听孩子的想法。第五，父母在与孩子交流时，也要对自己的个性特征有所了解，因为父母的个性弱点会给孩子带来局限。父母在与孩子说话时要特别注意扬长避短。第六，在与孩子说话时，特别是提要求时，家长的语言应该简明扼要。“家长说得越多，孩子听得越少。”李老师说，家长总在反复地说同一件事，只会让孩子产生反感。第七，父母在与孩子沟通中，常常把自己当成“裁判”，判断孩子行为好坏的同时，有的还会替孩子做决定。李老师认为，家长应该是孩子的“顾问”，而不是“裁判”。第八，给孩子说话的机会。小编总结：父母与孩子之间的代沟是否真的无法避免？想要跨越此鸿沟并不难，要达到心与心的沟通，关键在于优化亲子关系。而上述的几个方面可以帮助家长们与孩子建立起良好的亲子关系，从而达到更有效的沟通交流，消除隔阂，营造和谐美好的家庭氛围。（兼职编辑：陈月卿）
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