导读： 体寒的人可以吃哈密瓜吗 少吃 什么人不能吃哈密瓜 1.糖尿病患者 2.小孩 3.脾胃虚寒不吃或少吃 体寒如何调理 1.多喝热水 2.不要洗冷水澡 3.早上吃姜 4.适当运动 健康小贴士
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体寒的人可以吃哈密瓜吗
少吃
体寒的人要少吃点哈密瓜，因为哈密瓜属于微寒性的水果，偶尔吃一点没什么关系，但是如果吃太多的话会加重体寒，所以要少吃。
2什么人不能吃哈密瓜
1.糖尿病患者
虽然哈密瓜维生素很多，但是因为哈密瓜里面含有丰富的果糖，因此患糖尿病病人就不要多吃
。
2.小孩
小孩的消化器官还不够发达，所以平时尽量少吃哈密瓜，因为哈密瓜里面的植物纤维很难吸收，容易出现消化不良。
3.脾胃虚寒不吃或少吃
哈密瓜性凉，会导致身体中的寒气家中，所以对于脾胃虚寒这类人群来说，最好是不吃或者少吃，偶尔吃一些可以，但是不要经常吃，避免加重身体中的寒气。
3体寒如何调理
1.多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。
4健康小贴士
体寒的人可以吃哈密瓜吗这篇文章就为大家介绍到这里，体寒的人吃哈密瓜容易加重体寒，所以不能多吃哦!
体寒的人可以吃南瓜吗
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体寒的人可以吃南瓜吗
可以
体寒的人是可以吃南瓜的，南瓜属于温性食材，对体寒有一定帮助，而且南瓜还有一定的养胃功效，现在天气热，很多人都没胃口吃饭，这时候来一碗南瓜粥或者南瓜羹都是很好的。
2南瓜的功效
1.助消化
南瓜中含有的果胶可以帮助消化，对于胃病者是最好不过的，果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，帮助消化。
2.清热解毒
南瓜含有维生素和果胶，而果胶具有吸附性，可以吸收掉体内细菌毒素和其他有害物，比如像重金属中的铅、汞和放射性元素，果胶都可以把这些消除，达到清热解毒的一个作用。
3.消除致癌物质
南瓜也含有锌元素，锌元素对皮肤和指甲健康都有益，而且还能促进生长发育，而且其中的抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。
3体寒如何调理
1.多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。
4健康小贴士
体寒的人可以吃南瓜吗这篇文章就为大家介绍到这里，体寒吃南瓜是很好的，体寒的朋友可以适当多吃点。
体寒的人可以吃苦瓜吗
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体寒的人可以吃苦瓜吗
不可以
体寒患者最好是不要吃苦瓜，苦瓜虽然含有较高的维生素和矿物质，有清热解毒的功效，但属于寒性食物，容易加重体寒，所以不吃为好。
2苦瓜的功效与作用
1.苦瓜汁具有清热解毒、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。
2.苦瓜汁营养丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常适合减肥人士饮用，是减肥人士的塑身佳品。
3.苦瓜汁中含有一种叫做苦瓜皂苷的东东，能够降血糖血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌等，还可以提高机体免疫力，增强抵抗疾病的能力。
4.苦瓜汁可预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等，是绝佳的健康药用饮品。
5.苦瓜汁会干扰癌细胞代谢葡萄糖，让癌细胞没有可以吸取的能量物质，阻止细胞癌变，最终癌细胞就会走向死亡之路，可防治胰腺癌等癌症疾病。
3体寒如何调理
1.多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。
4健康小贴士
体寒的人可以吃苦瓜吗这篇文章就为大家介绍到这里，体寒患者吃苦瓜容易加重体寒，所以最好是不要吃哦!
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