养生一年四季都可以进行,但是秋季养生能为寒冷冬天来临之前,做好充分的御寒准备,男人秋季养生喝什么汤?在这小编推荐雪耳猪骨汤!
材料
排骨300公克,干白木耳30公克,老姜30公克,水700㏄,盐1小匙
做法
1.将排骨剁小块,放入滚水汆烫后捞出备用。
2.白木耳泡水至涨发,剪去蒂备用。
3.老姜去皮切片备用。
4.将作法1∼3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起,掀开锅盖捞出姜片即可。
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男人秋季汤:胡椒猪肚汤
猪肚就是猪的胃部,猪肚有治虚劳羸弱,小便频数的功效,体质虚弱浑身乏力的朋友可以吃点,这道胡椒猪肚汤非常适合工作十分辛苦的男性朋友!
猪肚就是猪的胃部,猪肚有治虚劳羸弱,小便频数的功效,体质虚弱浑身乏力的朋友可以吃点,这道胡椒猪肚汤非常适合工作十分辛苦的男性朋友!
材料
猪肚1个,白胡椒粒1大匙,水800㏄,A.姜50公克,葱2根,八角4粒,B.盐1/2小匙,米酒1大匙
做法
1.将白胡椒粒用刀面压碎成白胡椒碎备用。
2.猪肚剪去外表油脂,翻面加2大匙盐(份量外)搓洗后用水沖洗干净,再加2大匙白醋(份量外)搓洗后沖水洗净,放入滚水汆烫,捞出刮去肠膜备用。
3.滚水加调味料A,放入作法2的猪肚,用小火煮10分钟捞出。
4.将作法1的白胡椒碎、作法3的猪肚、调味料B和水,全部放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起,取出猪肚待凉切适当大小,再放回内锅略焖即可。
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男人养生汤:百合蜜枣猪肺汤
百合的营养价值非常高,百合的食用方法也很多样,清炒炖汤都可以,百合与猪肺煮汤有润肺的效果,经常吸烟的男性朋友,不妨多喝点百合蜜枣猪肺汤。
百合的营养价值非常高,百合的食用方法也很多样,清炒炖汤都可以,百合与猪肺煮汤有润肺的效果,经常吸烟的男性朋友,不妨多喝点百合蜜枣猪肺汤。
下面为大家介绍百合蜜枣猪肺汤的做法。
材料:猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。
方法:猪肺洗净切件,杏仁、百合、蜜枣洗净,所有材料一起放入煲中,武火煲开,文火3小时。
功效:滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。
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