网络是一把“双刃剑”，对网络的不正确使用则会引发许多方面的问题。尤其是对青少年的思想道德教育带来了前所未有的冲击和挑战。当今中国社会正处在社会转型的关键时期，而学生也正处于身心成长的一个重要转折时期(青春期)。未成年的学生面对这多种转型，他们的社会道德和人格完善如何实施?如何关注学生真正的所思所想，如何把教育工作做到学生的心坎上?
对此，同济大学一附中开展了市级科研课题《网络环境下高中学生基础道德教育的探索与实践》。该校心理教师刁宁对学生做了一个“高中生网络道德现状的心理调查”。初二、初三、高一、高二共372人参加了调查，回收372份。
“网瘾”缘于逃避学习问题
调查中显示，上网的目的主要涉及了解新闻(20%)、网络技术使用和信息寻求(60%)、以及娱乐(43%)等方面，也有相当多的学生上网只是为了玩游戏(49%)、聊天(42%)，还有少数同学(5%)出于好奇浏览一些黄色信息和网站。可以看出，伴随着信息技术的迅猛发展，网络已经成为广大中学生获取信息、开阔视野的重要渠道。但是，互联网是一把“双刃剑”，在它给中学生带来快捷便利的同时，也带来了很严重的网络道德问题。-部分学生“网瘾”缘于逃避现实学习问题
许多学生上网，对网络游戏上瘾，是出于一种对现实学习问题的逃避。调查显示：46%的学生对学习能胜任，24%的学生感觉学习很累，很吃力。很忧郁的学生有4%。这部分学生就转而逃避到网络中，心理学理论认为：人都有自我实现的愿望，许多中学生希望自己在网上成为和自己在现实中不一样的人，在网络上的拟实声誉和自我展示，是在弥补现实中得不到的自我表现，寻求另一种感觉。这些情况极不利于学生在青春期形成自我的同一性和自我的完善。不利于青少年学生的健康、顺利的成长。
少数学生浏览黄色信息和网站
有些学生在学校按照学校行为规范的要求，表现很好，许多同学在校外上网的目的也主要是涉及了解新闻(20%)、网络技术使用和信息寻求(60%)、以及娱乐(43%)等方面、但也有相当多的学生上网是只是为了玩游戏(49%)、聊天(42%)，还有少数学生(5%)出于好奇浏览一些黄色信息和网站。这与青春期的学生性意识觉醒，他们渴望了解性知识，对学校性教育感到不满足有关，加之人的许多本能欲望(诸如发泄、攻击本能)都为正常的社会意识所不容许，在现实生活中没有表达的机会和空间，从而使得有些学生必须寻找一个去社会抑制的环境来释放潜意识中积聚的张力，通过网络放松自己，来表现自己的另一面。这实际上会使学生的双重人格冲突。这些情况也同样极不利于学生在青春期形成自我的同一性和自我的完善，不利于青少年学生的健康、顺利的成长。调查还显示，少部分学生每天上网时间稍多(3%的学生4小时，6%的学生5小时)，在“网络成瘾”边缘，要给予高度关注。
对策和思考
以上所显示出的网络价值观念模糊、学生的自我同一性人格发生冲突、少部分学生在“网络成瘾”边缘等现状，需从学生心理与道德角度采取有效对策：1、坚持有效的德育教育与青春期“自我教育”的整合;2、坚持正确的生命教育与“青春期性教育”的整合;3、坚持丰富多彩的网络教育活 与“同伴教育”的整合;4、坚持心理健康教育的发展性教育和干预性教育的整合;5、加强学校、家庭、社会“三位一体”的德育教育管理。
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调查显示：抑郁症治疗存有两大问题 → 健康新闻 → 心理新闻 → 上海心理咨询网</titl
“别小看头痛、睡眠紊乱，那也是抑郁症的一种表现。”北京大学第六医院主任医师司天梅在日前举行的“精神心理专家进社区讲座”启动仪式上指出，尽管没有全国的统计数据，但从就诊人数来看，抑郁症的病人数量正在不断扩大。
日前，中华医学会精神病学分会情感障碍学组、北京大学精神卫生研究所联合全国近20个城市地区的精神病专科医院、综合医院精神心理科，开展了两项关于抑郁症治疗态度整体评价和治疗现状的调查。其结果显示目前抑郁症治疗中存有两个问题。 问题一：44％的患者擅自停药或减药 抑郁症治疗态度整体评价调查（AHEAD）是一项针对医生和患者开展的调查，是卫生部疾控局“全国抑郁焦虑障碍防治推广项目”的内容之一。 该调查结果显示，医生和患者认为起效慢是当前抗抑郁剂的最大缺陷。20％的被访患者和39％的医生认为，他们需要起效更快的抗抑郁剂。同时，药物的起效时间长也成为患者治疗中依从性不高的主要原因之一。 调查中44％的患者曾经擅自停药或减药，而导致停药减药的第二位原因就是药物起效太慢。如果药物的起效加快，被访医生认为44％的患者会坚持服药，70％的被访患者认为自己会坚持服药。 北京大学精神卫生研究所副所长、北京大学第六医院医疗副院长王向群在总结AHEAD调查结果时指出，抗抑郁剂的起效时间约为两至四周，起效快是提高患者治疗依从性的最重要特性之一。抑郁患者和临床医生迫切需求新的药物具有更稳定的疗效、更快起效、更好的长期疗效来提高抗抑郁药物治疗的满意程度。目前，治疗抑郁症的药物来士普（艾司西酞普兰），在一周内能快速改善抑郁症患者的部分核心症状，良好的疗效一直贯穿整个治疗过程。 问题二：60％的患者合并用药 另一项针对抑郁症患者进行的抑郁症治疗现状调查（SOAP）结果显示，抑郁症治疗中合并用药非常普遍，近60％的患者合并用药治疗，产生不良反应。 合并用药的最大原因在于，74％的抑郁症患者伴有包括头痛、睡眠障碍、躯体疼痛等症状。临床医生为了缓解患者的躯体症状、增加药物的疗效或减少药物的不良反应，因此患者接受合并用药的比例越来越高。司天梅告诉记者，初级保健报告显示，65％的抑郁症患者主诉有躯体症状。 司天梅认为，合并用药会引发药物间相互作用的风险。她说，在美国，药物间相互作用的发生率占到药物不良事件的1/3。因此，临床医生应关注潜在的药物间相互作用。对于伴有较多躯体症状的患者，应选择一种与其他药物发生相互作用风险小的药物，对避免药物相互作用的发生至关重要。 精神卫生知识进社区 抑郁症的治疗是一项复杂的过程，患者的身体情况和需求不尽相同，临床医生需要综合考虑患者的具体情况为其制定恰当的治疗方案。 王向群指出，通过两项调查的结论发现，减少合并用药带来的药物间相互作用和更短的药物起效时间，成为目前抑郁症临床治疗的焦点问题。因此，他希望能让更多的人了解抑郁症的相关知识。 记者日前从卫生部获悉，卫生部日前已启动“知名精神心理专家进社区”活动。该活动拟定在北京、河北、江苏、辽宁、宁夏、广东、四川、广西八个省区市试点普及心理健康知识，力争到2010年，普通人群心理健康知识和精神疾病预防知识知晓率达到50％；儿童和青少年精神疾病和心理行为问题发生率降到12％；精神分裂症治疗率达到60％；精神疾病治疗 与康复工作覆盖人口达到八亿人。
关于跆拳道学习的常见问题答疑
1.孩子从几岁开始学习跆拳道比较好？不同年龄的孩子学习内容是不是不一样呢？
一般来说，4岁以上的孩子就可以学习跆拳道了。4岁的孩子已经可以清楚地明白教练的指示，身体发育水平也已经可以接受这项运动。在道馆里，是不分年龄段进行教学的，是一种混龄式的教学模式，所以在一个班上，不同年龄孩子的学习内容是一样的。但是对于年龄较小的孩子来说，教练会根据孩子的体能情况，布置较小的运动量，让孩子通过努力可以做得到。这样，一方面孩子可以得到有效的锻炼，另一方面，孩子的自信心和成就感也得到了提高。
2.学齡前孩子学习跆拳道的频率和每次课的时长是多少？个班有多少学员呢？
每个班大约有10个人，这样的人数范围有助于教练和学员们进行有效的互动。跆拳道的课时一般是一堂课1个半小时，一周两次课。对于学龄前的孩子来说，这样的频率有助于他们记忆和巩固学习内容。
3.男孩女孩都可以学习跆拳道吗？对于不同性别的孩子，在教学上有什么区别对待吗？
有很多人认为这种打打杀杀的运动不适合女孩子。事实上在道馆里可以看见好多小女孩的身影。很多小女孩都学得非常快，她们的理解能力和实战能力都很强。学习了跆拳道的女孩子，会在练习中培养气质，增长自信，不怕被欺负。在教学内容上，对于不同性别的孩子没有太多的不一样，只是在运动量上会根据实际情况有所调整。
4.与中国武术、柔道、空手道等体育项目相比，跆拳道有什么特点吗？
这几种运动项目都有自己独特的地方。至于跆拳道，它的优势在于它是一个比较轻巧的运动，它注重腿脚功力，锻炼了柔韧性。孩子们可以轻盈地蹦跳，潇洒地踢腿。少儿训练中我们会以跳跃、小力量和身体的协调灵敏性的练习为主。对于处在身体发育中的小孩子而言，只要没有过分的锻炼，受到错误的引导，这项运动可以帮助孩子们长个子，还可以帮孩子们保持良好的体型呢。所以说，跆拳道的这些特点还是很适合少儿练习的。
5孩子在学习跆拳道的时候一定要喊吗？
确实是这样的！因为每个人的声线不同，我们不会用同一种声调来要求学生，一般训练的过程中，教练会做示范发声，然后让学生练习。“喊叫”是一种“气势”的表现，只要有气势出来，基本上发声都是没问题的。“喊叫”有好几个作用。一来，可以起到发泄的作用，让孩子们尽情释放情绪。二来有威慑对手的作用，这是一种心理战术。这让人很自然地会联想到乒乓球常年冠军邓亚萍，她就是一个能在气势上威慑对手的好例子。三是给自己信心，跆拳道是一项提升自信的运动。所以可以说，“自信”是学习跆拳道的小朋友家长送给他们最好的礼物。
6.如何选择合适的健身馆和教练？
健身馆是硬件条件，而教练是重要的核心因素。基本上每个道馆都会设置体验课，家长们可以带着孩子去体验一次，亲身经历一下跆拳道的感觉。一般来说，健身馆要有足够大的场地，空气好，采光好，明亮，这些是最基本的东西。而至于教练，不光要看是黑带几段，在国内国际比赛上获得了多少奖，最关键的还是要看在教孩子的过程中有多少互动。因为作为一名专业的教练，他的基本动作应该都是出类拔萃的，但是教学是一个新的领域，特别是和儿童打交道的教练，他们的互动能力直接决定了孩子们的接受程度。所以，亲身去体验一次，多了解一些这方面的信息还是必要的。
7.怎样才能知道孩子学习的成效呢？
考级为20个课时一考，对 于初学的孩子来说，学到两个月左右基本上就可以第一次考级了。在两个月的时间内，教练会针对学生的色带等级去教授他要考的内容，鼓励学生报名参加考级，一是提升信心，让学生有信心在众人面前展示自己，二是检验训练成果。
考级分为十级九段，依次为十级白带、九级白黄、八级黄带、七级黄绿带、六级绿带、五级绿蓝带、四级蓝带、三级蓝红带、二级红带、一级红黑带。段位分为：黑带一段、二段、三段、四段、五段、六段、七段、八段、九段。
从入门时的白带即十级开始考，十进九，九进八，依此类推。一般来说，每两个月教练就会观察学员是不是掌握了所要考的内容，然后通知学员是否可以报名，而并不是家长觉得可以考级了就去报名。一般来说在两个月时间内，大部分孩子都会去参加考级。
8.孩子学习跆拳道中可能会遇到什么困难？该怎么帮助孩子呢？
没兴趣了
对于学龄前的孩子来说，他们的兴趣非常容易转移，时常今天喜欢，明天就不喜欢了。当孩子们不愿意学，哭闹的时候，家长可以让孩子站在一边，看其他小朋友练习，很多时候，观望了一段时间，孩子们都会再主动加入到团队学习当中。如果孩子们实在没有兴趣，身体素质也并不适合练习，家长也不用强求。
完不成训练任务
对于小朋友来说，身体机能的发育还未达到一个很好的状态，包括接受能力和记忆力，动作学得慢或者记不住都是可以理解的。况且，运动锻炼是以提高身体素质为前提，然后才是学习、完成任务。孩子完不成任务的时候，教练首先要检查自己的计划，是不是有点超负荷，是否需要减量，是不是没有循序渐进，太急于求成了？其次，多用耐心的态度面对小朋友，多加鼓励，努力去了解孩子的内心。
对抗输了
比赛输了，教练更要鼓励孩子，跟小朋友聊天，安慰他，夸奖他，告诉他其实平时训练你都很棒，只是今天有些小地方没有注意到。然后针对具体的问题告诉他问题出在哪里，以后训练可以怎么做。当然，作为教练在以后的训练过程中就要更加有针对性地制定训练计划，提醒孩子们练习。
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