学业负担过重、活动范围狭窄、缺少正常人际交往，这些问题如不能得到足够重视，暑假很有可能成为中小学生心理危机高发期――
暑假到了，“学生的快乐就是放长假，考试功课暂时放下它，开开心心去度假多逍遥”，这首儿歌唱出了很多中小学生的心声。
暑假应该是中小学生的一个休息和调整期，学生们经过一个学期紧张的学习，可以利用这段时间让疲惫的身心得到休息，为下一个学期“充电”，同时培养各种健康的个人兴趣爱好。一个轻松的暑假有着健身、健心、健脑、缓解精神和心理紧张的作用。
然而，对于相当一部分中小学生来说，他们的暑假未必能获得快乐体验：上补习班成了主要任务，活动范围狭窄，缺少与父母的正常沟通，没有一起玩乐的伙伴。这些问题如不能得到足够重视和很好解决，暑假很有可能成为中小学生心理危机高发期。
假期中亲子关系仍然紧张
一些望子成龙的家长们，放假前就开始忙着为自己的孩子报名参加各种文化补习班或培训班，暑假成了孩子们一年中的“第三学期”。许多学生叹道，步入暑假就意味着进入了另外一个“战场”。除了完成学校布置的作业外，还得参加各种各样的兴趣班，做五花八门的练习题。
闷得发慌，活动范围受局限，哪里都不许去，是暑假中孩子生活的另一个极端。暑假里如果没有健康有益的活动，很容易使中小学生产生空虚感。家长的工作比较忙，又离开了同龄伙伴，关在房间里玩电脑、看电视几乎成了一些孩子唯一的娱乐。这种生活状态也很容易使孩子网络成瘾，不利于他们的健康成长。
缺乏沟通是造成亲子关系紧张的原因之一。在多数人眼中，暑期家长应有更多的时间陪自己的孩子。然而调查发现，许多父母很少有时间和孩子进行正常的沟通。虽然几乎所有的孩子都希望在假期中和父母一起出去旅游，可是调查显示只有12%的孩子有这样的机会。98%的受访孩子表示，主要从报纸、电视和网络等渠道了解信息，而通过与父母或他人交谈获取信息的仅占2%。一些中小学生表示，父母只会帮他们买菜、烧饭、洗衣服，即使偶尔聊天，内容大多还是有关学习的。
充分考虑孩子的心理需求
关注中小学生暑期心理健康需要多方力量的介入。
学校要尽量为学生创设宽松的假期环境，不要让学生承受过重的学业负担，要引导鼓励学生多读优秀读物，积极参与到社会实践活动中去，以丰富他们的假期生活。
家长要充分考虑孩子的心理需求，不要一味地对孩子进行文化课的补习。家长应当是孩子活动的向导和亲密伙伴，在工作之余，要尽量多抽出一些时间，与孩子一起聊聊天，一起游泳、郊游、野营、爬山、欣赏音乐、制作小工艺品等，这样既可丰富孩子的阅历，增长见识，愉悦身心，让他们尽情享受大自然的抚爱，又可以密切家长同子女的关系，使家庭生活更加融洽和睦。如果长期让孩子独自在家或者不顾孩子的感受一味地让其上各类补习班，孩子会较容易患孤僻、忧郁、自闭等心理疾病。
社会也要为孩子创设良好的大环境。有关部门要加强对网吧、电子游戏室等娱乐场所的管理，避免让孩子在网吧受不良信息的影响，防止他们上网成瘾。社区还要积极创设条件，开办各种形式的兴趣班，这样既可以让孩子增长见识，又可以促进同龄人之间的交流与沟通，从而培养他们良好的人际沟通能力。
如何让孩子过个快乐充实的暑假？
暑假的到来，对于孩子来说，是一件很快乐的事，但对于家长们来，确实一件很头疼的事，既要忙于工作，又要照看孩子。那么如何才能让孩子过个快乐充实的暑假？今天小编将为你支招。这个有点漫长的暑假，你的孩子准备怎样过？“泡”在课外辅导班，还是已经制定好一套科学、完美的暑期方案，亦或正在迟疑怎样才能过个充实而有意义的暑假？那么来看看一些时下受家长们亲睐的几个暑假新选择，也许能为你带来一些不一样的启发，让你轻松搞定孩子们那令人头痛的“暑假计划”。儿童暑假选择一：出国游学出国游学又称“微留学”、“预留学”，不少家长已将其当成孩子将来出国留学的前奏和预热。俗话说，观世界，才有世界观。利用暑期，让孩子参加各色各样的暑期出国游学项目，不仅有助于开阔孩子的眼界，充实孩子的假期，还有利于提高孩子的语言能力、观察能力、应变能力以及自理能力等。和普通旅行不一样的是，孩子们的行李中既有生活用品，也有课本书籍和厚厚的英汉词典。对于那些将来想送孩子出国留学的家长来说，趁着暑假让孩子出去游学，可以提前接触到各国顶尖高校的老师和学生，了解进入这些名校的报名申请流程等资讯，相对来说，普通旅游不可能把孩子带到美国学校的课堂去。同时，一些发达国家放宽签证政策，也让国内学生境外游学更加方便。如英国增加了“学生访问签证”的新种类，部分国家对于有过出境经历、记录良好的学生可以免面签，游学签证的办理时间也大大缩短。儿童暑假新选择二：要补文化，更要补体质暑假一开始，不少家长又在忙碌着让孩子进各种补习班、兴趣班，他们中很多人都抱着“孩子学点什么总比无所事事好”的观点。但其实很多教育专家都建议：不必让暑假成为孩子的“第三学期”。由于平时学习任务重，很多孩子参与锻炼的时间较少，从而导致体质比较差。因此在暑假给孩子一个健康的身体就是很多父母的心头大事。各式各样的体育运动也很适合孩子们，尤其是游泳。既能满足孩子们“玩水”的本能，也能降暑，同时还能锻炼身体。因此受到很多父母的青睐。各式各样的游泳馆在暑假期间都是爆满。除了游泳之外，羽毛球也是一个很好的选择。羽毛球锻炼孩子的爆发力和增强心血管系统和呼吸系统，频繁地弹跳也能促进身高。利用暑期时间，为孩子报一个培训班，进行规范训练对于孩子兴趣爱好的培养也很有帮助。同时家长如果有时间的话也可以和孩子一起切磋训练，对于融洽家庭关系也帮助不小。在暑期为孩子安排一个“运动假期”，也将会是孩子医生的财富！儿童暑假新选择三：儿童“体验式教育”而相比较出国游学和锻炼，越来越多的父母开始关注“儿童职业体验”这一新兴儿童活动项目。儿童职业体验通过寓教于乐的形式，让孩子们在游戏中体验不同的职业内容。很多父母都会有这样的感觉，孩子们对于自己的工作不甚了解，不能够了解父母们的辛苦，从而不能体会父母的难处。在儿童职业体验乐园里，配套各种各样的设施，能够保证孩子们充分的了解各式各样职业的基本内容。同时也能培养孩子们与他人团结合作解决问题的能力。目前国内类似的“儿童职业体验乐园”已经开设了几家。分布在北京，上海、重庆和深圳等地，东南西北各有分布。在华南地区，规模最大的是位于深圳欢乐海岸的麦鲁小城。城里有数十座不同风格的房屋，警察、消防员、空姐、医生、记者 、点心师、摄影师……五十多种职业应有尽有，孩子们可以在里面尽情玩上一整天，体验不同职业，赚取“麦元”，享受自己的劳动果实。对于孩子们的自身责任感和与人协作能力的培养都很有帮助。这对于习惯了从课本中获取见识和“衣来伸手，饭来张口”的独生子女而言，将是一个了解社会的最好机会。暑假说长不长，说短也不短。这两个月的时间如果孩子能够好好利用，对于孩子的个人见识和经历竟会有很大帮助。如果毫无目标的度过，反而会养成孩子懒散的习惯。所以，擦亮你的双眼，根据孩子的兴趣爱好为自己的孩子选择一个合适的“暑假计划”吧，相信你的孩子将会因为你的明智选择而收获许多的！
如何让孩子过个快乐充实的暑假？
暑假的到来，对于孩子来说，是一件很快乐的事，但对于家长们来，确实一件很头疼的事，既要忙于工作，又要照看孩子。那么如何才能让孩子过个快乐充实的暑假？今天小编将为你支招。这个有点漫长的暑假，你的孩子准备怎样过？“泡”在课外辅导班，还是已经制定好一套科学、完美的暑期方案，亦或正在迟疑怎样才能过个充实而有意义的暑假？那么来看看一些时下受家长们亲睐的几个暑假新选择，也许能为你带来一些不一样的启发，让你轻松搞定孩子们那令人头痛的“暑假计划”。儿童暑假选择一：出国游学出国游学又称“微留学”、“预留学”，不少家长已将其当成孩子将来出国留学的前奏和预热。俗话说，观世界，才有世界观。利用暑期，让孩子参加各色各样的暑期出国游学项目，不仅有助于开阔孩子的眼界，充实孩子的假期，还有利于提高孩子的语言能力、观察能力、应变能力以及自理能力等。和普通旅行不一样的是，孩子们的行李中既有生活用品，也有课本书籍和厚厚的英汉词典。对于那些将来想送孩子出国留学的家长来说，趁着暑假让孩子出去游学，可以提前接触到各国顶尖高校的老师和学生，了解进入这些名校的报名申请流程等资讯，相对来说，普通旅游不可能把孩子带到美国学校的课堂去。同时，一些发达国家放宽签证政策，也让国内学生境外游学更加方便。如英国增加了“学生访问签证”的新种类，部分国家对于有过出境经历、记录良好的学生可以免面签，游学签证的办理时间也大大缩短。儿童暑假新选择二：要补文化，更要补体质暑假一开始，不少家长又在忙碌着让孩子进各种补习班、兴趣班，他们中很多人都抱着“孩子学点什么总比无所事事好”的观点。但其实很多教育专家都建议：不必让暑假成为孩子的“第三学期”。由于平时学习任务重，很多孩子参与锻炼的时间较少，从而导致体质比较差。因此在暑假给孩子一个健康的身体就是很多父母的心头大事。各式各样的体育运动也很适合孩子们，尤其是游泳。既能满足孩子们“玩水”的本能，也能降暑，同时还能锻炼身体。因此受到很多父母的青睐。各式各样的游泳馆在暑假期间都是爆满。除了游泳之外，羽毛球也是一个很好的选择。羽毛球锻炼孩子的爆发力和增强心血管系统和呼吸系统，频繁地弹跳也能促进身高。利用暑期时间，为孩子报一个培训班，进行规范训练对于孩子兴趣爱好的培养也很有帮助。同时家长如果有时间的话也可以和孩子一起切磋训练，对于融洽家庭关系也帮助不小。在暑期为孩子安排一个“运动假期”，也将会是孩子医生的财富！儿童暑假新选择三：儿童“体验式教育”而相比较出国游学和锻炼，越来越多的父母开始关注“儿童职业体验”这一新兴儿童活动项目。儿童职业体验通过寓教于乐的形式，让孩子们在游戏中体验不同的职业内容。很多父母都会有这样的感觉，孩子们对于自己的工作不甚了解，不能够了解父母们的辛苦，从而不能体会父母的难处。在儿童职业体验乐园里，配套各种各样的设施，能够保证孩子们充分的了解各式各样职业的基本内容。同时也能培养孩子们与他人团结合作解决问题的能力。目前国内类似的“儿童职业体验乐园”已经开设了几家。分布在北京，上海、重庆和深圳等地，东南西北各有分布。在华南地区，规模最大的是位于深圳欢乐海岸的麦鲁小城。城里有数十座不同风格的房屋，警察、消防员、空姐、医生、记者 、点心师、摄影师……五十多种职业应有尽有，孩子们可以在里面尽情玩上一整天，体验不同职业，赚取“麦元”，享受自己的劳动果实。对于孩子们的自身责任感和与人协作能力的培养都很有帮助。这对于习惯了从课本中获取见识和“衣来伸手，饭来张口”的独生子女而言，将是一个了解社会的最好机会。暑假说长不长，说短也不短。这两个月的时间如果孩子能够好好利用，对于孩子的个人见识和经历竟会有很大帮助。如果毫无目标的度过，反而会养成孩子懒散的习惯。所以，擦亮你的双眼，根据孩子的兴趣爱好为自己的孩子选择一个合适的“暑假计划”吧，相信你的孩子将会因为你的明智选择而收获许多的！
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