家长不要盲目给考生“补营养”
为了高考让女儿更加出彩，市民王女士最近特意拿出了家里一支珍贵的野山参给女儿来进补。可是两天吃下来，发现孩子口舌生疮，晚上更是兴奋得睡不着觉。王兴国表示，天热吃人参，容易上火。考生中滥用滋补药而发生不良反应者屡见不鲜，因此提醒必须正确对待补药。
王兴国介绍说，多年以来，每逢中高考，社会上都会流传五花八门的针对考生的进补“秘籍”、“秘方”，这些所谓的“秘籍”、“秘方”被宣传得神乎其神，不少家长也对此十分迷信。在王兴国看来，吃保健品、补品等做法是不会起到所谓的神奇功效的，但在一些考生身上也偶尔会起到作用，那便是心理暗示。王兴国说，“考生在这一时期精神高度紧张，心理压力超出常人，这时候如果有人告诉他吃了这个东西就会增强他的智力，往往就会起到心理暗示的效果。”
吸氧补脑要适量
某高三学生小李告诉记者，这段时间进入最后冲刺了，晚上熬夜，结果早上打不起精神来。听说班里很多同学都在吸氧提神，因此父母也专门买了一台便携式吸氧机来为他助考。
“吸氧补脑要适量，一次10分钟、20分钟就行，多了也没用。”市中心医院神经内科主任王剑峰告诉记者，尽量不要给学生用吸氧机，因为其氧气浓度不宜掌控。吸氧也并不是越多越好，长时间过度吸氧也能造成人体内环境紊乱，严重的还会出现氧中毒。专家强调说，吸氧只是缓解紧张的一种方法，考生还要注意劳逸结合，只有充足的睡眠和适当的运动才是调节脑细胞活力的最好方法。
别给孩子乱用孕激素
小丽妈妈最近不光算高考日子，还算女儿的月经期，担心经期会与高考时间“狭路相逢”，影响考试。所以想让小丽喝一些醋来推迟月经。昨日，记者在采访中了解到，除了给孩子喝醋，高考前还有的家长托人到医院买孕激素给孩子吃。大连大学附属中山医院妇产科主任付强说，喝醋推迟月经无任何科学道理，月经的周期是在人体神经系统和生殖系统的调控下进行的。
高考临近时，确实有一些担心女儿高考“撞上”经期的学生家长，到医院妇科进行相关咨询，并要求医生开些药帮助推迟经期。付强说，激素不可乱吃，因为青少年在青春期内分泌尚未稳定，本身月经容易紊乱，服用激素后会使月经周期更加不正常。加之有些药物会对肝脏有副作用，肝功有问题的女孩不能用。但月经期确实影响高考，这是不争的事实，尤其是有严重经前紧张综合征和痛经的女孩子，付强建议，可在医生指导下根据具体情况，通过口服药物来延迟经期。短期服用调经药物一般不会给身体带来不良影响。
提醒家长朋友们千万不要盲目给宝宝补维生素
维生素是人类必需的营养要素之一，如果某一种维生素缺乏，便可能出现疾病，如夜盲症、佝偻病、坏血病、脚气病等，严重的还会引起死亡，可见维生素对人类生存的重要性。但它并不是可以随便大量服用的所谓补品，切不可长期使用这些产品。因为无论是药品还是保健产品，长期使用会不同程度地对人体产生一些不良影响。
父母应该予以重视，及时给宝宝多吃相关维生素含量丰富的食物。必要时，可以用维生素片剂加以补充。但是，维生素又不可多服，特别是脂溶性维生素容易在吸收后沉积在脂肪中，如果长期大量服用，往往会引起不良反应，严重的也可以发生中毒。尤其是维生素A和D更容易发生中毒。
摄入大量的维生素A，如大量进食猪肝、鱼肝、浓鱼肝油等，即可引起急性或慢性中毒。一般儿童一次量超过30万单位(国际单位)即可造成急性中毒。如连续每日服用维生素A10万单位，超过6个月，即可发生慢性中毒。
鱼肝油滴剂(鱼肝油精)除含大量维生素D外，维生素A的含量极高，一般人多误认为它是补品，盲目地大量给婴幼儿服用，极易引起中毒。中毒的症状是：骨痛、皮肤粘膜改变、颅内压升高等。还可见恶心、晕眩、精神萎靡、嗜睡或易激惹、两眼内斜视、眼球震颤与复视等症状。
维生素D也易发生中毒，有的小儿瘦小，生长较缓慢，但并不是佝偻病，父母往往容易给他们多服鱼肝油精等含维生素D的药剂，这样易引起中毒。症状是食欲缺乏、消瘦、尿频，但尿量不多，还有低热、便秘、恶心、呕吐等症状。严重的由于钙离子吸收过多，还有神经和肌肉的兴奋性降低，表现为精神抑制、运动失调。
总之，维生素虽然是人体所必需的营养物质，但它并不是可以随便大量服用的所谓补品，切不可长期使用这些产品。因为无论是药品还是保健产品，长期使用会不同程度地对人体产生一些不良影响。希望家长朋友能很好地重视孩子日常饮食的科学性，通过这种最安全的方式来补充维生素宝宝缺乏维生素的症状
1、维生素A缺乏：孩子皮肤变得干涩、粗糙，浑身起小疙瘩，形同鸡皮;头发稀疏、干枯、缺乏光泽，指甲变脆、形状改变;眼睛结膜与角膜(俗称黑眼仁)亦发生病变，轻者眼干、畏光、夜盲(俗称鸡母眼)，重者黑眼仁混浊、溃疡形成，最后穿孔而失明。
2、维生素B类缺乏：婴幼儿如缺乏维生素B1，容易引起食欲不振、消化不良、体重减轻、生长缓慢等病症，严重缺乏时易患脚气病、浮肿、肌肉萎缩、心跳减慢等;婴幼儿如果维生素B2缺乏，颜面部皮肤微红、油腻、起鳞屑，医学上谓之脂溢性皮炎，既影响美容又可招引细菌侵袭，患上毛囊炎。同时，舌头、嘴唇及阴囊等多处亦可发炎，疼痛不适。
3、维生素C缺乏：维生素C在造血、保护血管、促进脑发育方面的作用突出。若摄取不足，首先表现出来的便是食量减少，贫血，牙龈、鼻黏膜及皮肤出血等症状。对孩子的智商也有不利影响，其发育较同龄儿童落后。
4、维生素D缺乏：这是人们所熟悉的小儿佝偻病的罪魁祸首。主要表现有枕秃、多汗、囟门迟闭、烦躁不安等。
5、维生素E缺乏：在婴幼儿时期，主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓等。
6、维生素K缺乏：轻者皮肤与外界物体碰撞即发乌或起青色，重者口腔、鼻黏膜、胃、肠以及泌尿道等处自发性出血。如果出血部位发生在颅内，可发生生命危险。维生素K不足可导致全身各处出血。
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别给考生盲目补充营养
孩子开始考试了，家长们紧张着为他们补身体，各种神丹妙药都用上了，但注意了，营养可不能盲补。
家长不要盲目给考生“补营养”
请别给考生盲目补充营养王兴国介绍说，多年以来，每逢中高考，社会上都会流传五花八门的针对考生的进补“秘籍”、“秘方”，这些所谓的“秘籍”、“秘方”被宣传得神乎其神，不少家长也对此十分迷信。在王兴国看来，吃保健品、补品等做法是不会起到所谓的神奇功效的，但在一些考生身上也偶尔会起到作用，那便是心理暗示。王兴国说，“考生在这一时期精神高度紧张，心理压力超出常人，这时候如果有人告诉他吃了这个东西就会增强他的智力，往往就会起到心理暗示的效果。”
孩子不该过度进补
为了高考让女儿更加出彩，市民王女士最近特意拿出了家里一支珍贵的野山参给女儿来进补。可是两天吃下来，发现孩子口舌生疮，晚上更是兴奋得睡不着觉。王兴国表示，天热吃人参，容易上火。考生中滥用滋补药而发生不良反应者屡见不鲜，因此提醒必须正确对待补药。
别给孩子乱用孕激素
小丽妈妈最近不光算高考日子，还算女儿的月经期，担心经期会与高考时间“狭路相逢”，影响考试。所以想让小丽喝一些醋来推迟月经。昨日，记者在采访中了解到，除了给孩子喝醋，高考前还有的家长托人到医院买孕激素给孩子吃。大连大学附属中山医院妇产科主任付强说，喝醋推迟月经无任何科学道理，月经的周期是在人体神经系统和生殖系统的调控下进行的。
吸氧补脑要适量
某高三学生小李告诉记者，这段时间进入最后冲刺了，晚上熬夜，结果早上打不起精神来。听说班里很多同学都在吸氧提神，因此父母也专门买了一台便携式吸氧机来为他助考。
“吸氧补脑要适量，一次10分钟、20分钟就行，多了也没用。”市中心医院神经内科主任王剑峰告诉记者，尽量不要给学生用吸氧机，因为其氧气浓度不宜掌控。吸氧也并不是越多越好，长时间过度吸氧也能造成人体内环境紊乱，严重的还会出现氧中毒。专家强调说，吸氧只是缓解紧张的一种方法，考生还要注意劳逸结合，只有充足的睡眠和适当的运动才是调节脑细胞活力的最好方法。
科学进补
高考临近时，确实有一些担心女儿高考“撞上”经期的学生家长，到医院妇科进行相关咨询，并要求医生开些药帮助推迟经期。付强说，激素不可乱吃，因为青少年在青春期内分泌尚未稳定，本身月经容易紊乱，服用激素后会使月经周期更加不正常。加之有些药物会对肝脏有副作用，肝功有问题的女孩不能用。但月经期确实影响高考，这是不争的事实，尤其是有严重经前紧张综合征和痛经的女孩子，付强建议，可在医生指导下根据具体情况，通过口服药物来延迟经期。短期服用调经药物一般不会给身体带来不良影响。
小编总结：每逢中高考，孩子的身体机能就会面临巨大的考验。家长们都会想方设法的给孩子们进行营养进补这都是可以理解的，但是家长们也千万不要相信各种偏方怪方，要科学进补，与此同时更需注重孩子们的劳逸结合，这样才能让孩子以高昂的精神面貌对待中高考。
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