许多中年母亲觉得和青春期女儿沟通越来越难，母亲常常焦虑不安。解放军总医院附属第一医院心身医学专家彭国球认为，母亲掌握着交流的主动权，在与孩子交流沟通时要遵循“平等、欣赏、理解、鼓励、指导、宽容”的原则。
在情绪好的时候交流，找好切入点。人在高兴的时候更能听进去别人的建议。有些母亲看见女儿有一点不对就反复地说，造成女儿反感。这样，你再讲什么，她也很难听进去。为了更好的交流,母亲可以悄悄地把小礼物或者她喜欢的明星画册放在她的书包里，或者把自己的一些担忧、想法给女儿写信。母亲要从女儿感兴趣的问题谈起，旁敲侧击把你要表达的观点传达给她。母亲把自己当成孩子的大姐姐，而不是以家长的身份。母亲可以讲自己这个年龄时的一些事情以及对某些事情的看法，或者提出一些问题让孩子讲该如何处理，不要急于发表意见，一定要等女儿把话说完。如果女儿正确，要及时给以表扬，如果与你的意见有出入，你可以用试探的口气说“如果那样是否更好?”而不要“你说的肯定不对。”
多听少说，听完再说。常常有这样的情况，孩子话没说完，母亲急于发表意见，给女儿的印象就变成“她反正不听我的，我还说什么?”这样一来，就很难再沟通。青春期孩子好冲动，有时女儿会对母亲说出一些刺耳甚至伤心的话，其实，她过后会很后悔,母亲也听过她说“当时我控制不住自己”,母亲要理解。
鼓励重于批评，指导强于指责。对女儿好的行为，哪怕是很小的事情也要鼓励：“你这样已经很好，妈妈很满意，相信下次你会更好!”而不要说：“你应该比这更好。”或者说：“你这样已经很好，妈妈很满意;如果你再好些，我会更满意。”第一种说法给她一种信心，后两种说法使她觉得母亲永远不满意。
欣赏与赞美。青春期生长发育迅速，身体、心理、生理处于突变阶段，也是一些行为、习惯、性格、兴趣、爱好逐渐形成的关键阶段。作为母亲要密切关注女儿的变化，并要欣赏她的变化，包括身体上和心理上的一些变化。比如，她照镜子时，可以说“女儿长大了，知道美了”，而不是“别臭美了，你现在的任务是学习”等等。
坚持原则，宽容至上。母亲在原则性问题上一定要坚持，非常严肃地提出自己的观点。如在与异性交往的时候，应该有一个明确的底线。但是，对于一些非原则性问题，允许她去尝试，如服饰和发型上，可能与母亲的有出入,允许她自己选择。
青春期女孩的教育注重平和亲善才智等潜质美
导读：家长一定要教育孩子：女性不要满足于把自己的美停留在外表上。现代世界小姐选美的主要标准是，展示妇女外在的风采美与内在的平和亲善才智等潜质美，甚至于并不要求报出参赛者的“三围”。
家长一定要教育孩子：女性不要满足于把自己的美停留在外表上。现代世界小姐选美的主要标准是，展示妇女外在的风采美与内在的平和亲善才智等潜质美，甚至于并不要求报出参赛者的“三围”。有了优雅的风度，过人的能力和学识，完全可以弥补外貌上的缺陷。
玛丽·斯普兰妮女士曾说过下面一段意味深长的话：
“大多数女士并不拥有完美无缺的身材，但你要勇敢地正视它，时刻地关注它，而不应总是抱怨自己。你应该学会如何使自己的形象更加具有魅力，而不应只看到自身的不足之处，须充分地认识自身的优势和缺点，并把这种优势充分地表现出来。
那么如何包装自己就成为一个非常重要的问题，这不仅关系到自我价值的体现和个人与他人、社会之间的关系，同时也是你的创造能力、艺术眼光以及是否具有一些职业素质的反映。”
虽然前英国王妃戴安娜有姣好的容貌、修长的身材和得体的服饰，一直为众多国内外女性羡慕、赞叹、渴求，但同时，年过花甲的撒切尔夫人，以成熟干练的政治家素养和外交家风度活跃在世界政治舞台上，却给无数无论是男性还是女性都留下了更为鲜明、更为深刻的印象。风度美是一个人精神状态、个性气质、品德情趣、文化素养、生活习惯等心灵美的外在表现，是长期社会实践中形成的好的性格和气质的自然流露，它较之外表.美更含蓄蕴藉，更能够显现一个人的精神。当代女性要拥有美好人生，塑造美的心灵，培养良好的社交形象，体现女性美的永恒魅力，就必须努力追求风度美。女性风度包括以下几方面：
1.气质美气质是一种精神因素的外部体现。如果一个人具有一定的文化教养、理想抱负、情感个性等等，就更能显示出“气质美”。女性气质应体现为温柔、热情、稳重和机智。温柔是女性应具备的第一重要因素，在社交场合中的女性，待人接物切忌粗暴、撒泼，否则会使人敬而远之，极大地影响自身形象。热情是女性应表现出青春的活力。热情就是待人诚恳，以情感人，同时又不失稳重，做到落落大方，谈吐自然，举止适度。富有热情的女性，会谈笑风生，以自己的言语感染别人，使周围人感到愉悦，受到激励。当别人遇到困难时，能热情相助，使人感到可亲、可敬。机智，这是女性智慧的集中体现。卢梭曾说：“机智，透彻和细致的观察，是女性的一门学问。”
2.语言美语言是人的力量的统帅，是表现人的风度的重要载体和手段，它能塑造人的各种不同风度，而风度又能使语言的色彩和力量得到极大发挥。所谓语言美，主要指说话文雅、用字恰当、口气和蔼热情、措词委婉贴切、态度诚恳谦逊、尊重别人。
家长和孩子的沟通很重要
伴随孩子的成长，家长与孩子之间谈话的内容及交流方式，都在发生着变化，从中也可以看到两代人之间心理距离的变化。
已经做了父母的您，是否有过这样的经历：接孩子回家的路上，一边给她擦汗，一边关切地问：“今天过得怎么样?和小朋友们有没有吵架?”结果，孩子给您的回答却总是只有几个字：“还行。没啥。”父母们想不通，为什么关心的话也会引起他们的反感?其实，每个孩子都渴望得到家长的关心和爱抚，但“穷追猛打”式的提问和喋喋不休的说教只会让他们觉得心烦。
家长和孩子的沟通很重要
解放军第二炮兵总医院心理科史杰医生指出，家长和孩子的良性沟通是很重要的，它不仅有利于孩子的语言发展，还能促进亲子关系。但由于有些家长的交谈方式千篇一律，很容易让孩子厌烦。
史医生说，和孩子谈话时，家长要经常变换新鲜的话题，才能引起他们的兴趣。比如“让我猜猜看，你今天一定受表扬了吧。告诉妈妈到底是怎么回事?”“怎么今天有点话少啊，不会是受批评了吧。”这些话，细究起来可能跟“今天过得好不好?”“快乐不快乐?”差不多，但让孩子听起来，却舒服许多，更能吸引他们。此外，跟孩子聊天时，家长也不能一本正经，要从孩子的处境或角度考虑谈话的内容和语气，应该注意引导，而不是指示。
家长和孩子的对话内容是来自生活的，要从观察身边的事物开始。一花一草，以及汽车的颜色、造型、品牌，街上行人的穿着打扮，百货橱窗都可以成为谈论的话题，没有必要，也不应该天天说的都是“老三样”，否则，即使是关心，也会被孩子自行解读成唠叨。
小编总结：家长若想与孩子交心，首先要注意营造融洽的氛围。劝导孩子，也应注意方式、方法，比如：“小强，爸爸给你讲故事，讲爸爸像你这么大时的淘气事儿……”就这样，两代人或隔代人的交流在不知不觉中完成了，知心话才能为孩子所接受、理解。
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