我看其他人家的孩子是喜欢喝水的,为什么我家的孩子不爱喝水呢?请问,宝宝不爱喝水的坏处是什么?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好,孩子不爱喝水,对孩子的健康成长就很不好,需要注意如果宝宝不爱喝水,没有能够及时帮宝宝补充水分的时候,就可能会出现导致宝宝出现脱水的情况。因为宝宝不爱喝水,还会造成宝宝经常出现便秘的情况。
宝宝不爱喝水有什么坏处呢?
宝宝不爱喝水有什么坏处呢?需要注意哪些问题呢?
王奇峰回复:你好,孩子应该养成爱喝水的习惯,对孩子的身体内循环也很重要。如果孩子出现不爱喝水,有可能会导致出现体内水分减少,而导致出现明显的上火的表现。例如口穿粘膜的干燥,小便量比较少,小便发黄,大便干燥,单质容易出现生病的情况。
什么食物能弥补宝宝不爱喝水的坏习惯
水在人体中很重要,年龄越小,身体组织中含水越多。成人体重之中60%是水,刚出生的宝宝含水量达到了85%。如果宝宝不爱喝水,妈妈可以尝试用果汁、粥品、糖水等花样补水餐,宝宝补充充足水分。
宝宝补水餐一:冬瓜粥
材料:冬瓜200克、大米适量
制作方法:冬瓜去瓤、连皮洗净,切成小方块。大米淘洗干净,一同放入锅中,加水,武火煮沸后转文火慢煮,至瓜烂、米熟、粥稠即可。
适合人群:1岁以上的宝宝
补水效果:冬瓜微寒,性凉,有补水、清热解暑、利尿、祛火等保健功效。如果夏季孩子不爱喝水或者容易上火,妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃。
宝宝补水餐二:清凉酸梅汁
材料:酸梅50克、山楂50克、大枣10克、薄荷叶10克,如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右,冰糖适量。
制作方法:将酸梅、山楂、大枣洗净,一起加水煮沸,30分钟后加入薄荷,再煮5分钟即可。如果太酸,多加糖后兑水1~2倍,加冰或冷藏最佳。
补水效果:酸梅有助于体内血液酸碱平衡,还能为宝宝体内补充额外的水分。肝火旺的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,所以能生津止渴。
宝宝补水餐三:乌梅冰糖饮
材料:乌梅6~12克,冰糖15克。
制作方法:先将乌梅首次,然后放入锅中加水适量煎煮,煮沸后10分钟,再加入冰糖煮20分钟,再加入冰糖煮20分钟,糖化后,即成。
母婴频道专家提醒:乌梅生津降逆,冰糖和中暖胃。本品可和胃降气,补水止渴。小儿有呕吐者,可作水频频服用,一日服用,一日数次,定能见效。
(编辑:苗皓)
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