导读： 概述 宝宝吃鱼肝油要吃多久 注意事项
概述
孩子在满六个月的时候我就一直在给孩子吃鱼肝油，因为孩子在六个月的时候通过做儿保检查出来孩子缺钙，并且之前孩子在每天晚上睡觉的时候还会有哭闹的表现，现在孩子都已经有一岁了，还在吃这个鱼肝油，从六个月开始就没有该孩子断过，但是我又害怕孩子吃多了会有什么不良的影响，由于我对这个不了解，所以我想咨询宝宝鱼肝油要吃多久？
宝宝吃鱼肝油要吃多久
孩子在一岁的时候吃鱼肝油还不算太大，如果可以的话，那么还可以在还三岁的时候给孩子吃鱼肝油，这样对孩子是没有什么伤害的，给孩子补钙的话对孩子来说有害处，如果不要担心。
但是如果孩子慢慢的不缺钙的话，那么可以在后期不给孩子吃鱼肝油了，孩子不缺钙是没有必要吃的，同时也要检查看看孩子会不会有缺锌的现象，如果有缺锌现象的话，则可以给孩子补锌。
鱼肝油的维生素还非常的多，主要是有维生素C，同时还有维生素D，对孩子来说吃了鱼肝油身体是很好的，这段时间来还需要给自己多吃一些营养成分比较高的食物，也要让孩子保持充足的休息时间。
注意事项
如果要给孩子补钙的话，那么平时给孩子多晒晒太阳，晒太阳对孩子来说才是最好的，并且也也有补钙的功效，也可以让孩子多吃点牛奶，或者是鸡蛋，同时要让孩子开心。
宝宝多大可以吃鱼肝油？
在当今社会的越来越多的父母开始重视宝宝的营养问题和起居生活，为了宝宝有一个健康的生活，父母在营养上是没有少费脑筋和苦工，很多新爸新妈都会给宝宝补充鱼肝油，但到底多大的宝宝才可以吃鱼肝油呢?针对这个问题，我们来一起了解下：
一般情况下，宝宝从出生后3-4周起，可以加服浓缩鱼肝油。开始每天一滴，逐步增加，但最多不要超过5滴。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周后就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。
在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。
我们还可以让宝宝从食物中摄取维生素A和维生素D，户外阳光照射也可以促成维生素D的合成，所以鱼肝油的添加应根据宝宝的月龄、户外活动的情况以及摄入的食品种类而进行调整。冬天宝宝户外活动少，阳光也不强烈，宝宝通过晒太阳合成维生素D的机会少，容易缺钙，可以适当增加鱼肝油的摄入，而夏天阳光充足，宝宝晒太阳的机会很多，鱼肝油的剂量可以适当减少。
另外，随着宝宝的月龄增加，添加的辅食越来越丰富，有些食物中含有很丰富的维生素A、D，也应酌情调整鱼肝油的用量。另外，有些婴儿强化食品中也含有维生素A、D，妈妈在选择时要认真阅读使用说明，谨防摄入过量。
新妈妈育儿手记：鱼肝油并不是宝宝所需的A、D维生素的唯一来源。在动物的肝脏尤其是鱼肝中，含有大量的维生素A，乳类和蛋类中也含有一定的维生素A，它还以胡萝卜素的形式存在于蔬菜中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。
宝宝吃太多鱼肝油好吗
鱼肝油的存在已经是不可缺少的了，它为补钙奠定了基础。可是，鱼肝油真的越多越好吗?真的百利而无一害吗?
随着人民生活水平和卫生知识的大幅度提高，补充各种维生素预防营养缺乏性疾病的知识已深入到大多数家庭，但与此同时，要知道缺乏维生素会致病，但补充需有个度，补充过量也会致病。
1、鱼肝油是什么?它的功效是什么?
鱼肝油中主要是维生素A和D。
维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。。维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。
维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。
可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。
2、什么情况下需要补充鱼肝油?
以下情况需补充鱼肝油：
如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使维生素A和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素A和或D的缺乏。
乳中维生素A的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D400单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D。
3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。
3、补充鱼肝油是否多多益善?
维生素A和维生素D的每日推荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。市售浓维生素AD滴剂(浓鱼肝油滴剂)每克含维生素A和D分别为5万单位和5千单位，1克约30滴，所以每日3-5滴已足够。
我们经常可以见到一些家长，说已经给孩子添加了各种维生素，怎么孩子胃口还是不好?体重不增?仔细追问宝宝的喂养情况，原来是以配方奶粉喂养，又加服鱼肝油，或者还加服多种维生素糖浆，其结果是虽然未到中毒剂量，已属过量，停服鱼肝油后食欲明显改善。
所以我们在喂铺各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素A和D的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，包括来自各种维生素强化食品，避免用量过大，甚至引起中毒。
由此可见，补充鱼肝油也是要有一个限度的，不可以超过的。
推荐阅读：
怀孕一个月身体有哪些变化
计划怀孕就要有胎教 计划
宝宝尿床有七大影响
排卵障碍有什么症状
孕期各阶段音乐选择有不同
怀孕一个月有哪些反应
有三种病生完孩子后自动康复
男女入学年龄有差异
本文Hash：0282a143b4732047bc3681932656d7f26c56768e
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。