孕期吃什么好？怎样的食物才能吸引准妈妈们的注意？那来一个孕妈咪的开胃餐吧，让嘴馋的准妈妈们吃得尽兴……
菜品：果蔬色拉
工艺：拌
口味：酸甜味
类别：孕妇食谱养颜美容调理健脾开胃调理减肥瘦身调理便秘调理
主料：土豆150克苹果80克香蕉100克酸黄瓜100克橙子100克胡萝卜100克
辅料：甜玉米30克豌豆30克洋葱50克
调料：色拉酱20克胡椒粉2克盐3克各适量
制作工艺
1.土豆削皮洗净，切丁煮熟；
2.玉米粒和豌豆煮熟；
3.苹果削皮切丁；
4.胡萝卜切丁；
5.香蕉切小块；
6.洋葱切片；
7.橙和酸黄瓜切片；
8.将备好的主料和胡椒粉、盐、色拉酱拌匀即可。
工艺提示
也可用酸奶代替色拉酱。
菜品口感
色彩艳丽，清香酸甜。
本菜适宜怀孕早期食用。
怀孕期间孕妈咪的开胃餐果蔬色拉
孕期吃什么好？怎样的食物才能吸引准妈妈们的注意？那来一个孕妈咪的开胃餐吧，让嘴馋的准妈妈们吃得尽兴……菜品：果蔬色拉工艺：拌口味：酸甜味类别：孕妇食谱养颜美容调理健脾开胃调理减肥瘦身调理便秘调理主料：土豆150克苹果80克香蕉100克酸黄瓜100克橙子100克胡萝卜100克辅料：甜玉米30克豌豆30克洋葱50克调料：色拉酱20克胡椒粉2克盐3克各适量制作工艺1、土豆削皮洗净，切丁煮熟；2、玉米粒和豌豆煮熟；3、苹果削皮切丁；4、胡萝卜切丁；5、香蕉切小块；6、洋葱切片；7、橙和酸黄瓜切片；8、将备好的主料和胡椒粉、盐、色拉酱拌匀即可。工艺提示也可用酸奶代替色拉酱。菜品口感色彩艳丽，清香酸甜。本菜适宜怀孕早期食用。
怀孕期间孕妈咪的开胃餐果蔬色拉
孕期吃什么好？怎样的食物才能吸引准妈妈们的注意？那来一个孕妈咪的开胃餐吧，让嘴馋的准妈妈们吃得尽兴……菜品：果蔬色拉工艺：拌口味：酸甜味类别：孕妇食谱养颜美容调理健脾开胃调理减肥瘦身调理便秘调理主料：土豆150克苹果80克香蕉100克酸黄瓜100克橙子100克胡萝卜100克辅料：甜玉米30克豌豆30克洋葱50克调料：色拉酱20克胡椒粉2克盐3克各适量制作工艺1、土豆削皮洗净，切丁煮熟；2、玉米粒和豌豆煮熟；3、苹果削皮切丁；4、胡萝卜切丁；5、香蕉切小块；6、洋葱切片；7、橙和酸黄瓜切片；8、将备好的主料和胡椒粉、盐、色拉酱拌匀即可。工艺提示也可用酸奶代替色拉酱。菜品口感色彩艳丽，清香酸甜。本菜适宜怀孕早期食用。
本文Hash：af15ece4bee21123b2405c1c322914737108e86e
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。