婴儿补维C最好食谱蜂蜜橘糊
摘要:婴儿补维C最好食谱蜂蜜橘糊,蜂蜜橘糊【主料】橘子适量。【辅料】蜂蜜少许。【制作方法】①将橘子洗干净,剥去皮,再把内皮剥去,然后放入容器内研碎。②食用时加入蜂蜜搅拌均匀,使其有一点儿柔和的..
蜂蜜橘糊
【主料】
橘子适量。
【辅料】
蜂蜜少许。
【制作方法】
①将橘子洗干净,剥去皮,再把内皮剥去,然后放入容器内研碎。②食用时加入蜂蜜搅拌均匀,使其有一点儿柔和的酸味。
【特点】
酸甜适口,是婴儿补充维生素C的最好食物。
【制作关键】
橘子可以用广柑、招柑和葡萄代替,最好用无核蜜橘做原料。操作时要把橘子研碎,不能成颗粒状。
香蕉蜂蜜牛奶
【主料】
牛奶200克,香蕉半根,橙子半个。
【辅料】
蜂蜜10克。
【制作方法】
①将香蕉、橙子去皮,与蜂蜜一起放入搅拌机里搅拌,待搅拌成稠黏状时,立即将热奶冲入,再搅和几秒。②将奶汁倒入奶瓶内,温度合适后即可喂食。
【特点】
香甜适口,对婴儿发育十分有益。
【制作关键】
香蕉、橙子一定要搅至稠黏糊状,不能带一点儿颗粒。
牛奶香蕉糊
【主料】
熟透的香蕉20克,牛奶30克,玉米
【辅料】
白糖少许。
【制作方法】
①将香蕉洗净,去皮后用勺子研碎。②将牛奶倒入锅内,加玉米面和白糖,边煮边搅拌均匀,煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可。
【特点】
香甜适口,奶香味浓,营养丰富,特别适宜婴儿食用。
【制作关键】
要把玉米面、牛奶煮熟,再倒入研碎的香蕉中搅匀。
贴心提示
香蕉是一种淀粉质的食品,它是具有淀粉质和水果两种优点的食品。如食用过多会引起肥胖,不过对婴儿来说却是理想的食品。香蕉本身虽容易消化,但其中所含的糖分却容易发酵,所以婴儿不宜过多地食用
孕妇食谱--蜂蜜红豆莲子糊
蜂蜜红豆莲子糊能够恢复疲劳,减轻孕妇的水肿和胎毒;防癌抗癌、降血、强心安神、滋养补虚、止遗涩精。孕妇食谱--蜂蜜红豆莲子糊原料红豆100g、莲子30g小枣、30g白芝麻、10g蜂蜜适量、水淀粉1大匙;调料自选合宜调料适量;做法1、用高压锅将红豆压熟,捞出放入粉碎机,再放入莲子、小枣,加适量红豆汤一起打碎。2、坐锅上火,把煮红豆的汤煮开后加入水淀粉勾芡,加入红豆泥搅拌均匀,根据自己口味放入适量的蜂蜜,上桌前撒上白芝麻即可。营养价值能够恢复疲劳,减轻孕妇的水肿和胎毒;防癌抗癌、降血、强心安神、滋养补虚、止遗涩精。小贴士:红豆又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”。
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