如何发现母乳不足呢?年轻父母应该细心观察。婴儿在吃母乳时，常常是吃奶时间超过2分钟或更长一些，还不肯放开乳头，或是用力吸住乳头，不让妈妈抽出，也有时吸一阵，吐出奶头哭一阵，再吸。这种种表现，就表明母亲的乳汁分泌不足。
母乳不足时，婴儿常常不到吃奶的时间就感到饥饿，因而哭闹，夜间也不好好睡觉。另外，从婴儿生长的情况也能判明，假如体重增加得不好，婴儿长得瘦弱，又无其它疾病，多是母乳不足造成的。
母乳不足时，除喂母乳外，还要用其他乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。①对小月龄的婴儿，可以先喂约十分钟的母乳，然后补授一定量的鲜牛奶，这样婴儿既吸入了高营养价值的母乳，又补充了优质蛋白的不足。②如婴儿吃完母乳后，不肯再吃乳类食品，而母乳在间隔一次不哺喂后，奶量还够吃一次时，就可以采取一顿纯吃母乳，下一顿完全喂牛奶或其他代乳食品的间隔喂法。③也可根据母亲工作情况或其他原因，安排早、晚吃母乳，中午喂1—2次乳类或其他代乳食品。④如母乳不太缺少，就可以一次喂纯母乳，下次喂母乳后加喂一定量的代乳品。⑤个别婴儿如吃母乳后不肯吃其他乳类或代乳品，而母乳又不够吃饱一顿时，就只好采取先吃牛奶后吃母乳的办法。
补充乳类或代乳品的量，要根据母乳缺少的情况来定，可以先采取一定量试喂，如果婴儿能全吃掉，可以再试加一些，只要吃后有饱的表现，而消化也正常就可以了，根据月龄的增长再适当调整用量。
需提醒的是，母乳虽好但有的母亲却不适宜给婴儿授乳。凡母亲患有严重疾病，如心脏病、结核病、肝炎、糖尿病、肾脏炎、癌症等都不能给孩子吃母乳，一则有些病会传染给孩子，再则增加母亲身体负担，会加重病情。患有精神病的母亲，更不能给婴儿授乳。母亲患急性传染病时，如乳腺发炎、感冒、高烧，这时就要暂停授乳，等病愈后再继续哺乳。在停奶期间，应将乳汁排出，这样可刺激乳汁分泌，以防病后无奶。乳母患一般感冒时，可戴口罩喂奶，以免将病传染给孩子。
母乳不足时妈妈怎么办
如何发现母乳不足呢?年轻父母应该细心观察。婴儿在吃母乳时，常常是吃奶时间超过20分钟或更长一些，还不肯放开乳头，或是用力吸住乳头，不让妈妈抽出，也有时吸一阵，吐出奶头哭一阵，再吸。这种种表现，就表明母亲的乳汁分泌不足。
母乳不足时，婴儿常常不到吃奶的时间就感到饥饿，因而哭闹，夜间也不好好睡觉。另外，从婴儿生长的情况也能判明，假如体重增加得不好，婴儿长得瘦弱，又无其它疾病，多是母乳不足造成的。母乳不足时，除喂母乳外，还要用其他乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。①对小月龄的婴儿，可以先喂约十分钟的母乳，然后补授一定量的鲜牛奶，这样婴儿既吸入了高营养价值的母乳，又补充了优质蛋白的不足。②如婴儿吃完母乳后，不肯再吃乳类食品，而母乳在间隔一次不哺喂后，奶量还够吃一次时，就可以采取一顿纯吃母乳，下一顿完全喂牛奶或其他代乳食品的间隔喂法。③也可根据母亲工作情况或其他原因，安排早、晚吃母乳，中午喂1—2次乳类或其他代乳食品。④如母乳不太缺少，就可以一次喂纯母乳，下次喂母乳后加喂一定量的代乳品。⑤个别婴儿如吃母乳后不肯吃其他乳类或代乳品，而母乳又不够吃饱一顿时，就只好采取先吃牛奶后吃母乳的办法。补充乳类或代乳品的量，要根据母乳缺少的情况来定，可以先采取一定量试喂，如果婴儿能全吃掉，可以再试加一些，只要吃后有饱的表现，而消化也正常就可以了，根据月龄的增长再适当调整用量。需提醒的是，母乳虽好但有的母亲却不适宜给婴儿授乳。凡母亲患有严重疾病，如心脏病、结核病、肝炎、糖尿病、肾脏炎、癌症等都不能给孩子吃母乳，一则有些病会传染给孩子，再则增加母亲身体负担，会加重病情。患有精神病的母亲，更不能给婴儿授乳。母亲患急性传染病时，如乳腺发炎、感冒、高烧，这时就要暂停授乳，等病愈后再继续哺乳。在停奶期间，应将乳汁排出，这样可刺激乳汁分泌，以防病后无奶。乳母患一般感冒时，可戴口罩喂奶，以免将病传染给孩子。新妈妈母乳不足怎么办
生完宝宝，妈妈最担心的就是奶水不足，供给不了宝宝，为大家提供了几个催奶的食谱，想要催奶的你快来看看吧。一、多喝催乳汤民间有很多催乳食谱，如鲫鱼汤、猪蹄汤、小米粥等。其实，并非只有这些食谱才能催乳。均衡的营养，合理的膳食搭配不但有利于乳汁分泌，还能提升乳汁的质量。比较常见的催乳汤有：鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄豆汤、牛肉丸子汤、虾肉丸子汤、豆皮鸡蛋汤、母鸡汤、乌鸡莲藕汤、排骨莴笋汤等。因为大部分饮食中汤比较单调，缺乏综合类、菇藻类、海鲜类催乳汤，所以提别推荐以下汤谱：催乳汤谱1：山药枸杞煲猪手做法1.猪蹄750克去毛，斩为块，放在瓦煲里；2.注入开水2500克；3.加入鲜山药50克、枸杞25克，煲至滚，改用中火煲至熟透；4.用盐8克调味，撇去汤面油便成。催乳汤谱2：鸡爪猪骨奶白汤做法1.冬瓜100克切片，芹菜30克切段；2.猪大排500克、猪蹄300克，放入沸水中焯后备用；3.鸡爪200克与猪骨、猪蹄放入同一锅中，大火煮开；4.转中火炖2小时；5.荸荠100克、冬瓜倒入，煮至熟软；6.芹菜放入，半小时后放入白糖2克、盐5克及白胡椒粉2克调味即可。催乳汤谱3：砂锅一品锅做法1.母鸡1000克，猪蹄900克放入锅中加入葱段15克、姜片10克、清水煮至断生；2.鸡蛋300克煮熟；3.白菜200克切成6厘米长、2厘米宽的条，略焯；4.冬笋50克切成薄片；5.取砂锅用白菜、笋片作低，放入鸡和猪蹄，再把鸡蛋排放在四周；6.加水、精盐10克、黄酒20克烧沸，小火炖45分钟；7.加入味精、豆苗25克和色拉油即成。催乳汤谱4：豆腐炖鱼头做法1.胖头鱼鱼头500克去鳃，劈开两半；2.青蒜15克切段；3.豆腐300克和香菇50克切片；4.锅置火上，放入鱼头、香菇、葱段10克、姜片5克、料酒30克和鲜汤，烧沸后撇去浮沫；5.小火炖至鱼头快熟时，拣去葱和姜；6.加入豆腐炖至熟烂；7.撒入精盐8克、味精、胡椒粉和青蒜段稍炖片刻即成。催乳汤谱5：双菇青笋汤做法1.蘑菇200克、红菇50克入锅，加清水煮汤；2.捞出与笋片300克装碗，加酱油5克、黄酒2克，再冲入蘑菇汤，上蒸笼蒸至熟透，加数滴麻油即成。催乳汤谱6：双豆炖猪蹄做法1.猪蹄500克剁成小块，汆一下捞出；2.锅内加入葱姜块、猪蹄、耗油15克和酱油10克炒至上色；3.加入鲜汤、精盐4克、黄豆100克、红豆100克、炖35分钟；4.出锅加味精2克、鸡精10克、香油15克、香菜10克即成。催乳汤谱7：猪排鸡骨汤做法1.猪排骨150克，猪蹄150克、鸡骨架150克，煮沸撇去浮沫；2.放葱5克、姜5克、料酒10克、花椒5克，煮2-3小时汤汁呈乳白色，调料捞出；3.海米10克、白菜50克切块放入锅中，用大火煮沸，加入味精即成。催乳汤谱8：墨鱼炖鸡做法1.鸡1300克宰杀切块；2.墨鱼250克发透，去筋去皮切成块；3.锅烧热，放入鸡，加黄酒15克、姜片10克、葱花20克爆炒；4.加清汤、墨鱼炖2小时；5.用精盐10克、味精3克和胡椒粉3克调味即成。催乳汤谱9：黄鱼汤做法1.大黄鱼800克洗净；2.雪里蕻50克切碎；3.冬笋50克切片，葱8克、姜8克用刀一拍；4.猪油15克烧开后，放入鱼两面煎，不要煎出硬皮；5.锅中加入高汤，放入黄酒10克、盐3克、葱、姜、黄鱼、雪里蕻、冬笋烧10分钟；6.捞去葱、姜，放味精、淋上鸡油即成。催乳汤谱10：冬瓜银鱼瘦肉蚝豉汤做法1.冬瓜250克切块；2.银鱼320克煎至微黄，放入纱布袋；3.放5-6碗水至煲内，加入冬瓜、银鱼、蚝豉（蚝干）30克、瘦肉（大块）320克，煲150分钟，加盐4克即可。催乳汤谱10：海鲜煲做法1.青口鱼解冻控干水；2.虾（连壳）去黑肠、剪须；3.鲜鱿鱼切圈，放沸水汆过；4.洋葱切条，番茄切角。煲 烧热3汤匙油，爆香葱花及咖喱酱，将青口鱼、虾放下略煎，加入洋葱、番茄及鱿鱼，倒入椰汁及调味料（盐3/4茶匙，糖1茶匙）煮滚，最后拌入芡汁水（生粉1/2汤匙，水1汤匙）即成。12下一页
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