宝宝三个月大了，我想给他加点辅食吃，可以吃什么辅食呢？这个时候可以喂辅食了吧？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：3个月宝宝脾胃发育的还不是特别完全，添加辅食的时间过早，建议还是母乳喂养或者母乳加奶粉混合喂养。等到孩子四五个月左右开始加辅食，可以将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，压碎后用奶调成糊状喂孩子吃，之后可以逐步增加水果汁，蔬菜汁，以及米粉之类的食物。给宝宝添加辅食要注意由简单到复杂，由精到粗，循序渐进。
八个月的宝宝可以吃什么5款八个月宝宝辅食食
八个月的宝宝可以吃什么辅食？小编今天给妈妈们特别推荐5款八个月宝宝辅食食谱，这些都是最适合8个月至1岁宝宝的营养食谱，做法也很简单的，很值得妈妈们学习哦。
另外，这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝宝独自吃下去的食物）。到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。
1．鱼肉松粥
8月-1岁宝宝辅食大全原料：大米，鱼肉松，菠菜做法：·将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。·将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。功效：补充蛋白质和钙质。2．红嘴绿鹦哥丝面
8月-1岁宝宝辅食大全原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。做法：·将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。·菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。·放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。
3．小米山药粥
8月-1岁宝宝辅食大全原料：鲜山药，小米，白糖。做法：·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。4．胡萝卜玉米渣粥
8月-1岁宝宝辅食大全原料：玉米渣，胡萝卜做法：·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。功效：消食化滞，健脾止痢。5．八宝粥
8月-1岁宝宝辅食大全原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量做法：·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。功效：全面补充营养素，强身健脑。
5个月的宝宝可以吃什么辅食
五个月宝宝的一日多餐计划，供你参考。
早晨6-7时：母乳
上午9时：加1/2蛋黄，用开水或无粒米汤调成泥状喂
中午11-12时：母乳午后2时：菜泥（可选：胡萝卜、菠菜、土豆、南瓜、红薯、绿叶菜）在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂。母乳、
下午4时：米粉可点蛋黄傍晚6时：果泥（可选：苹果、香蕉、梨子、橙子）母乳
晚上9-10时：母乳半夜：母乳（说明：上表中的时间，并不是准点，只是个大概的时候，要看孩子什么时候醒来。
另外，果泥和菜泥，有多种选择，我们按照添加辅食的原则，确认没有过敏反应后再添加另一种）每次喂食时间不要拖太久，一般25-30分钟为合适。
每日建议食品量：奶量800毫升、谷类（粥）10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。如果宝宝对某一食品不喜欢，不要着急。可以停1-2周后在添加。可以先让宝宝闻闻、舔舔新食品。要知道婴儿也需要学习适应新的食品。千万不要强喂，这样不仅会造成宝宝对食物的厌恶，还会伤害宝宝的自尊心。每个婴儿都不一样，要耐心、领会对待。
宝宝舌苔比较厚，有可能是消化不好，而且大便不是很规律，可以吃些妈咪爱调理一下，打嗝是正常现象，随着宝宝月龄的增加，打嗝会逐渐消失的，不用担心，蛋黄如果过敏可能身上会起红点，大便有可能便稀，次数可能增多，有点象腹泻，宝宝不爱吃蛋黄和米粉的话，可以再蛋黄中加如其他东西，改变一下口味，比如滴几滴香油，或者和香蕉绊在一起吃，会好一点，蛋黄应该要吃了，因为4个月之后宝宝从母体中所带的铁差不多消耗殆尽，所以及时补充含铁多的食物，可以预防小儿贫血，宝宝添加的辅食最好不要和奶混在一起吃，应该用小勺一口一口的喂，让宝宝慢慢习惯不用奶瓶，从而可以过渡到吃大人的饭，用勺喂可以锻炼宝宝的咀嚼功能，有助于出牙。最好在宝宝饿的时候先添加辅食，这样宝宝才有兴趣吃。
给婴儿添加的辅食的顺序
4-5个月强化铁米粉菜泥果泥
6-7个月稀饭烂面条菜末蛋黄鱼泥豆腐动物血
8-9个月肉末动物内脏烤馒头片磨牙棒（饼）饼干鸡蛋
10-12个月稠粥软饭碎肉碎菜馄饨
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