在用奶粉喂养的儿童中，如果出生后不足4个月即开始添加辅食，那么，孩子在3岁时肥胖的比例比其他儿童高6。3倍，并将显著增加日后肥胖的风险。但对于母乳喂养的婴儿来说，添加辅食的时间早晚却与其日后肥胖的风险无明显关联。
这是美国研究者的发现，这项研究再次表明，母乳喂养是确保孩子健康的有益方式。此外，出生后4到6个月时为孩子添加辅食是明智选择。
添加辅食要遵循以下几个原则：
1、添加辅食要与宝宝月龄相适应
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
2、添加辅食应从一种到多种
要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄适宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，假如宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。
而且这样做还有一个好处，即宝宝假如对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物；假如怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2～3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。
3、添加辅食应从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。假如一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。
4、添加的辅食应从细小到粗大
宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，轻易消化。
另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。
5、添加辅食应从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。
6、碰到宝宝不适要马上停止添加
宝宝吃了新添的食品后，父母要密切观察宝宝的消化情况，假如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。
7、吃流质或泥状食品的时间不宜过长
通常宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品，因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的 害期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
8、不可很快让辅食替代乳类
有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品，在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入，这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄，主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充食品。
9、添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好
父母在给宝宝制作食物时，不要只注重营养，而忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，从而影响营养的摄取。辅食应该以天然清淡为原则，制作的原料一定要鲜嫩，可稍添加一点盐或糖，但不可添加味素和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担。
10、培养宝宝进食的愉快心理
父母们都很重视宝宝从辅食中摄取的营养量，却往往忽视培养宝宝进食的愉快心理。父母在给宝宝喂辅食时，首先要为宝宝营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食，因为这会使宝宝产生受挫感，给日后的生活带来负面影响。
奶粉喂养和过早添加辅食宝宝容易肥胖
奶粉喂养和过早添加辅食宝宝容易肥胖 以前很多家长会认为宝宝肥嘟嘟的是健康的，实际上，胖并不意味着营养不缺乏，更不意味着健康，反而养了足够多的脂肪细胞，宝宝肥胖对宝宝成长和成年后的体重控制不利。陈青认为，母乳喂养的孩子周岁前肥胖的问题不大，主要是奶粉喂养和过早添加辅食的孩子容易胖，这个阶段妈妈们应注意些什么呢？首先，婴幼儿的奶粉内营养物质添加比较多，对策就是要定时定量饮水，在每次喂奶粉的间隔时间里喝水最好。添加辅食的话，四个月开始添加时最好以半流质为主，米粉、米糊、蔬菜水果汁等，逐渐开始加入一些固体辅食，蛋白质也不能过高，蛋白质过高宝宝容易出现过敏、湿疹，肉类占的比例不要超过20％~30％，以鱼肉为主。“鸡肉和大肉都要少吃，不但对减肥有好处，还对降低胃热，调理脾胃有好处，脾胃的调节也要从娃娃抓起。”宝宝肥胖 新生儿肥胖长大后很可能是胖 “孕七个月以后，是母子体重上升比较快的阶段，身体适应了，胃口就上来了，再加上很多家长认为要补充营养，所以更不控制；实际上，七个月以后孩子脏器等发育已经比较成熟了，如果营养过剩主要就是长体重了，很容易养出来巨大儿，而巨大儿在成年后肥胖的几率非常大。”陈青说。不仅宝宝肥胖了不好，妈妈胖得过多也不容易自然恢复。她建议，妈妈分娩前体重比怀孕前体重不宜超过12公斤，孩子则以2.75～3.25公斤的体重最好。织梦好，好织梦 饮食上，陈青建议，孕后期的食物搭配要有足够的维生素、蛋白质、矿物质和纤维素，多吃果蔬，每顿饭一二两主食是可以的，少吃多餐，但糖分及脂肪含量大的食物尽量少吃。 内容来自dedecms
婴儿肥胖怎样添加辅食
摇篮网友：宝宝三个月去医院检查的时候有体重15斤，医生说已经算是肥胖了。建议我们提早添加辅食，可我在网上看到有网友说婴儿肥胖的话应该延迟添加辅食（现在是纯母乳喂养），所以想问一下到底是该延迟还是提早添加辅食的时间？2、婴儿肥胖该如何给宝宝减肥？
周慧敏：如果你是纯母乳喂养宝宝的话，应该是再宝宝满6个月再开始添加辅食。添加辅食时要先加米粉再加蛋黄，先加菜泥再加果泥。加的量一定要由少到多。再有就是要让宝宝多运动，比如3个月让他练习翻身，五个月让他练习坐着；也可以给他做一些婴儿操，帮助他被动地运动。我认为几个月大的宝宝奶还是要喂饱的。就是要每个月测一次身高、体重，根据宝宝的月令决定他的喂养方式和运动方式。
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