面对这一系列问题,成都市妇幼保健院保健部主任冉隆蓉指出,秋天是小宝宝接受新食物的最佳季节,在这一季节,父母们为宝宝添加辅食应在宝宝健康状况良好的时候进行,对于宝宝来说,添加辅食其实不是主要问题,关键是如何在添加辅食的同时让宝宝得到均衡的营养。
宝宝四个月了该添辅食了
豆豆快1岁了,可是豆豆的身形却比同龄的小宝宝小许多,身高偏矮,体重也偏轻。这让豆豆妈妈很是郁闷。最近,毛毛妈妈也很头痛。都说尽早让小宝宝适应辅食好,为此,毛毛妈妈早在今年夏天毛毛3个月的时候就开始让他吃些其他辅食。可是,不管妈妈怎样哄,怎样变换辅食的花样,毛毛要么不愿意吃,哭闹个不停,要么就是吃下之后立马吐出来。直到现在,毛毛仍然不愿意接触除母乳外的其他食物。
“及时给小宝宝添加辅食将可以起到三个方面的重要作用。”冉隆蓉表示,4~6个月是婴幼儿生长发育的关键月龄。当许多年轻妈妈为宝宝能否健壮成长而绞尽脑汁时,却往往忽视了宝宝生长发育的最关键时机。事实上,6个月以上的宝宝如果仅依靠母乳喂养已经不能满足其生长需要了,如果不及时添加辅食,宝宝的生长发育就会减慢或者停滞,也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病;其次,让宝宝在这一时间开始接触少量的其他食物,可以为将来断奶做好铺垫,此外,在4个月左右让宝宝通过辅食学习咀嚼、吞咽等也是十分必要的,如果错过了这个学习的最佳时间,将来其他方面能力的学习都会受到一定影响。
添辅食不当小心成“病宝宝”
“宝宝已经5个月了,一直以来身体都很健康,可是,这几天让宝宝开始尝试吃蛋黄、蔬菜粥和鱼泥后,大便便开始出现了变稀和发绿的情况,最后还拉起了肚子。这些新添加的辅食我都做得很仔细,卫生绝对没有问题,也没有给宝宝喂得很多,但宝宝为何却出现了消化不良的情况呢?”近日来,菁菁妈妈十分难过,对于宝宝出现的问题一头雾水。对此,欢欢妈妈也有同感,开始给宝宝添加辅食后,宝宝经常好几天都不排便,每次排便表情都很痛苦。
听了妈妈们的讲述,冉隆荣主任表示,在给宝宝添加辅食后出现大便稀、发绿、拉肚子,可能是辅食添加得过急、过多,超出了胃肠的消化能力所引起的。给宝宝添加辅食不可一下子添加好几种,一定要按照宝宝的营养需求和消化能力,从一种开始逐渐增加到多种。一开始,只能先给宝宝单独添加一种与月龄相宜的辅食,一般在尝试3—4天或1周后,如果宝宝消化得很好,排便也正常,再让宝宝尝试另一种新辅食。不然,很容易使宝宝娇嫩的胃肠不适应,出现腹泻。而宝宝出现便秘,父母们则要注意是否辅食过干过稠,或者是给宝宝的食物太少,从而进行及时调整。
此外,还要观察宝宝对哪种食物过敏。宝宝对某一种辅食过敏一般会在单独尝试几天后表现出症状。如果宝宝在吃了某一种食物几天内并没出现不良反应,表明对这种食品不过敏。当怀疑宝宝对某一种辅食过敏时,也不必断然不让宝宝再吃这种辅食,可采取过1周重新喂一次的方法甄别一下。如果宝宝确实又出现2—3次过敏反应,才可认定是过敏所致,以后尽量避开这种食物。
丰富的辅食营养才 充足
每一对爸妈都会特别用心地对待自己的宝宝,可是在采访过程中,记者却发现,不少年轻的爸妈们对于辅食营养的认识,还存在不少误区。
几乎每天,小俊奶奶都会给小俊熬汤喝,奶奶老说,汤的营养高。很多时候,奶奶还把青菜、水果煮一煮,让小俊喝汤,认为这样可以让孩子补充维生素。于是,菜汤、水果汤、肉汤、鱼汤,或者是汤泡饭,就成了小俊除了奶之外的全部食物。对此,冉隆蓉认为,汤里的营养只有5%-10%,更多的营养都在肉里,再怎么煮,汤的营养也不如食物本身的营养多,更何况,经长时间煮过的青菜、水果已损失了大量的维生素和营养素。
与小俊情况不同,小洋洋每天的必吃食物是:每天早上一个蒸蛋,晚上一个蒸蛋。“蛋黄含有丰富的胆固醇、蛋白质、维生素A,还可以补铁。”洋洋妈妈可是理论十足。冉隆蓉却提出了不同意见,虽然蛋黄含铁量较高,但吸收率非常低,因为里面的磷酸跟铁结合起来,不容易被宝宝吸收。事实上,含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡、鸭、猪血也都是很好的补铁食品。“为宝宝添加的食物要尽可能避免过于单一,一方面是可能造成营养补充不够,另一方面,宝宝的饮食习惯大多在小时候就会养成,如果添加单一辅食,容易养成偏食习惯。”
让宝宝顺利接受辅食
宝宝四个月大了,母乳喂养已无法满足生长所需,如何为宝宝添加辅食,保证他们茁壮成长,成为新妈妈迫在眉睫的问题。入秋以后,是添加辅食的好时机,但让宝宝顺利接受辅食,也需要极大的耐性和信心。
让宝宝顺利接受辅食
添加辅食不要操之过急
刚离开母体的婴儿,消化器官很娇嫩,还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食,消化不了的辅食不但可能因为滞留在腹中“发酵”,造成腹胀、便秘、厌食等消化不良症状,而且过多辅食也会增加肠蠕动,导致婴儿腹泻。因此,出生四个月以内的婴儿切忌过早添加辅食,而3个月以内的婴儿由于碳水化合物酶尚未发育完善,消化谷类食品能力还不健全,所以不适宜进食碳水化合物类食品(比如:营养米粉、米粥、面类食品)。
宝宝需加辅食有两征兆
宝宝需要辅食通常有两个征兆:确保每天奶量完成的前提(800至1000ml/天)下,宝宝仍饥饿哭闹不止;或宝宝身高体重无法达到正常标准。
添加辅食警惕宝宝过敏
婴儿食物过敏的高发年龄在1岁以内,特别是刚开始添加辅食的4至6个月。食物过敏主要表现为,在进食某种食物后出现皮肤、胃肠道和呼吸系统的症状,比如:湿疹、丘疹、荨麻疹、呕吐、腹胀、腹痛、以及过敏性哮喘等过敏反应。如果婴儿患有严重湿疹,经久不愈,或在吃某种食物后,湿疹明显加重,都应怀疑是否有食物过敏存在,像进食牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼及各种食品添加剂,非常容易引起婴儿过敏。如果宝宝吃完食物后,出现红斑、腹泻严重等过敏反应,应及时送孩子去医院检查。
过敏宝宝加辅食要观察
对于过敏性体质的宝宝,每次添加新品种,应先少量试一试,再严密观察孩子有无不适或身体过敏现象。父母还应尽量找到导致孩子过敏的食物的代替物,比如:对海鲜过敏的孩子,可从其他肉类中找到适当的蛋白质。
添加辅食父母还需耐性
盲目采取强喂的方式,让宝宝接受辅食,对宝宝身心发育极易产生不良影响,若想让宝宝更好地接受辅食,父母要有信心,不要紧张,不要性急生气,更不要强迫宝宝吃。因为父母的紧张,会影响到宝宝,宝宝也会紧张。加上小勺比奶头硬,强制喂食会碰痛宝宝,形成条件反射,宝宝可能会拒绝所有送到口边的食物。
小编总结:家长起先不妨少量,每天一次,且在宝宝心情愉快、饥饿时喂食,让宝宝逐渐适应碗勺喂的方式。如果宝宝喜欢吃甜食,辅食可从甜食开始;如果爱吃咸味的,可稍加少量菜汤、肉汤。试喂二、三天,等宝宝适应后,就可喂他一餐全量,还可变换辅食种类花样。
让宝宝顺利接受辅食的小细节
宝宝在添加辅食之前一直是以奶类为主食的,所以宝宝添加辅食后多少会有一些不适应是正常情况,要想让宝宝顺利的接受辅食,您需要注意以下几点:
1、逐样喂食时每次要少量,如开始1茶匙,逐渐增加到2-3大汤匙或半碗,这要由食物的种类而定。在4—6个月期间,每天应喂一顿其它食物,并加喂母乳。
2、特别注意卫生以防备发生腹泻,煮食物的器皿要干净,食物应注意清洁,各类食物必须熟透、磨细,待凉后再喂食。
3、如果宝宝初次不愿吃,如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝,不要强迫吃,因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试,或暂停3-4天后再试,通常,最终是会接受喂食的。但宝宝拒绝吃时,父母不能让他放任自流,应不断地试着喂,直到他愿吃为止,那怕是吃得不多。否则养成不好的饮食习惯,今后可能发生营养不足。
4、3—4个月的宝宝应吃磨得很细的食物;5—6个月孩子,可吃磨得中等细的食物,6—7个月的孩子,应吃柔软的食物。因为这时,宝宝已开始用牙齿咀嚼食物;9—10个月的宝宝可吃粗糙的食物。
5、当宝宝能吃饭时,应让他吃肉、蛋、菜及烂饭,不应让他只吃一样,或重复吃曾经吃过的食物,这样,将会养成他不愿吃别的食物。
本文Hash:14044ad51acd0ae538e153baa92bce017649671e
声明:此文由 nihao 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。