不少妈妈在上班前先挤好乳汁并储存，通常在早、晚各挤一次，以备白天不在时有足够的奶可留给婴儿，还有些妈妈在喂奶后，会再挤出30毫升~60毫升的乳汁进行储备。其实，挤奶的次数要看妈妈离开宝宝多久而决定，通常最好不要超过3个小时再挤奶。如果宝宝刚出生不久并且喂的次数比较频繁，那么挤奶的次数就要更多，才不会有涨奶的痛苦或溢奶现象。如果奶水开始在不适当的时候滴出来，可用手臂稍微施力压住乳头1分钟~2分钟，但这种方法不能常用，最好是挤点奶水出来，以后胸部会自然调节乳量，不会再有溢奶现象。
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