宝宝生长发育快，不论采用哪种喂养方法，都必须适时添加辅助食品，以补充营养，同时也可因添加辅食逐渐改变食物的质量，让宝宝胃肠逐渐适应其他食物，为断奶做好准备。给宝宝添加辅助食品，应掌握以下几个原则：
原则1：由流食到固体食物：一般应先加流食如米汤，以后再加半流食，渐渐增加固体食物。
原则2：由少到多：添加食物最初可少喂些，以后逐渐增加。
原则3：由一种到多种：添加食物时，每次只能加一种，经过4-5天，如果宝宝没有消化不良或过敏反应，精神食欲均正常，再添加第二种，切勿操之过急。
原则4：选择恰当时间：添加辅食最好在喂奶之前，因为饥饿时容易接受辅食，在孩子有病或炎热夏天，可暂缓添加。
原则5：注意卫生：添加辅食最好要定时定量，吃的东西要新鲜，注意食品卫生。
宝宝添加辅食，不可忽视的话题
小宝宝4个月后，不论采用哪种喂养方式，添加辅助食品就一定要开始了。因为宝宝的营养补充只有两个关键时期，一个是4个月以内的全母乳喂养，另一个是4个月到两岁期间的辅食添加。这两个阶段的营养状况会直接影响到宝宝的身体、心理、智能等各项指标的全面发育及其对各种疾病的抵抗能力。而在国内，中国宝宝辅食添加阶段的体质水平远远低于国际平均水平，可见宝宝辅食添加的重要性还没有被中国妈妈所普遍接受和认知。所以，妈妈们要赶快开始行动了，满足宝宝生长发育所需的热能及各种营养素，刻不容缓。
尽管很多妈妈已经了解到了辅食的重要性，但仍然有一部分妈妈认为宝宝在母乳中已经可以获得足够的营养，因此辅食中的营养并不重要。这也是辅食添加过程中的一个误区：由于辅食的加入，宝宝对母乳的摄入量会相应减少，如果辅食中营养元素过于单一，就会影响宝宝的正常发育。相比于自制辅食，配方米粉不但富含丰富的营养元素，还对这些元素进行了科学合理的搭配，让宝宝能够更好的吸收辅食中的营养。以雀巢米粉为例，其中含有24种宝宝生长发育中所必需的营养元素，这些元素往往是自制的米粉等辅食所无法涵盖的。
在选择配方米粉的过程中，很多妈妈都有这样的疑问：米粉中含有的蔗糖类物质是否会造成宝宝肥胖、龋齿，给宝宝的健康带来隐患?对于宝宝辅食是否应该加糖的问题，目前还存在争议。不过可以肯定的一点是，辅食中添加的糖对宝宝的健康发育没有任何好处，还很容易造成宝宝对糖的依赖。因此，建议消费者在选购米粉的同时，尽量选择无糖配方的米粉作为宝宝的辅食。最后，关于辅食添加，妈妈们一定要知道：为宝宝添加辅食应该是一件很开心的事情。第一次喂宝宝新的食品或者固体食物时，宝宝可能会将食物吐出来，这事因为他不熟悉新食品的味道，可这并不代表他不喜欢。因此我们一定要有足够的耐心，将食物装在碗内，用小匙一口一口的喂，让宝宝慢慢适应成人的饮食方式。切忌添加辅食过快过量，加大宝宝肠胃负担。当宝宝具有一定的抓握力之后，再鼓励他自己拿小匙。千万别责备和催促宝宝，以免引起他对进餐的厌恶。
相信，为宝宝全面而有效的添加辅食，每位妈妈都可以做到!
准妈必看:添加辅食不可忽视的问题
宝宝辅食，是宝宝接触固体食物的开始，初添辅食，靓妈们应该注意什么问题呢？
Q1：米粉与牛奶能混在一起吗？
宝宝喜欢吃米粉，妈妈就把米粉和牛奶搅匀放在奶瓶里，这样既吃了牛奶也吃了米粉。其实这样做是非常不正确的。我们给宝宝加泥糊状食物，一方面给他加营养，另外一方面他要学习咀嚼，让宝宝练习舌头的搅拌能力。
婴儿配方奶粉有其专门的配方，最好用煮沸的白开水冲调，若加入其他如汤汁、米粉，都会改变其配方，降低营养成分，这等于减少了奶量。牛奶中含有酪蛋白，会降低宝宝对鸡蛋米粉中蛋白质的吸收率。长期把米粉调在奶粉里吸允，也不利于宝宝吞咽功能的训练，对日后进食会形成障碍。
Tips：添加辅食时，要在奶之外单独添加。给宝宝喂米粉，最好采用小勺喂养的方式。虽然给宝宝用勺子喂麻烦了一点，时间也长了一点，但是相信妈妈们为了宝宝的健康发育着想一定会坚持下去的。
Q2：辅食是越碎越好吗？
辅食的细碎程度是与宝宝的成长月龄密切关联的。辅食添加初期，妈妈们需要给宝宝吃够碎、够烂的食物。但为了促进宝宝咀嚼能力和颌面的发育，随着月龄的增长，宝宝的辅食不需要一直都过分精细。
1岁以后，软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以帮助宝宝巩固咀嚼功能的发育。这个时期，牙齿越来越多，宝宝的咀嚼、吞咽动作更加协调，能用牙齿将较粗硬的食物咬磨细碎。这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉，为宝宝日后语音发育打下良好的基础。
Q3：先加蛋黄还是纯米粉？
很多妈妈觉得蛋黄营养好，补充蛋白质，含锌含铁也高，其实这个说法很片面。首先给宝宝添加的辅食应该是纯米粉，因为纯米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，而且相对于蛋黄容易消化吸收。对蛋黄有过敏现象的宝宝需要延迟到6、7个月以后再加。对蛋黄过敏更严重点的最好延迟到1岁以后再添加。女人私房话(http://nrsfh.com)
Q4：何时可以添加盐？
一般建议1岁以后才让宝宝吃极少量的盐。如果爸妈给宝宝添加辅食时，过早的添加浓味果汁、尝盐味较重的成人食品等，容易造成宝宝对常规辅食不感兴趣。
Tips：建议妈妈们还是从平常喂养和生活中做起，不要过早给宝宝添加盐等调味品。盐摄入过早、过多都会诱发宝宝今后成人期出现高血压等疾病。给宝宝加盐时，妈妈先自己尝尝，如果适合自己的口味，那盐量就放重了。
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