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孩子挑食，往往是一件让父母头疼的事情。作为家长，我们应该如何预防和对待孩子的挑食行为和习惯呢？
适当增加新品种食物孩子挑食，有时候他们是认为食物“长相”太丑了，所以不愿去吃。此外，孩子一旦吃过一种难吃的食物，那么下一次他就很难再去吃这种食物了。小编建议，家长可以添加一些新鲜的菜品在孩子喜欢吃的菜中，然后让孩子慢慢去习惯。同时教孩子学会细嚼慢咽地吃饭，每一口吃完过后可以放下手中的餐具，并给予他们鼓励才是好的育儿方法。
关怀与劳动相结合作为家长，本身要以身作则，养成良好的饮食和用餐习惯。如果孩子对某种食物十分排斥，不要过分进行训斥，可以问问他们不爱吃的原因，同时对他们多进行鼓励，以增强孩子进食的信心。此外，育儿小编建议对于大一点的孩子，还可以让他们参与到买菜、烹饪的整个做菜过程，让他们体会做菜的乐趣，享受自己的劳动成果和家庭亲子时光。
尊重孩子的口味和饮食节奏孩子饿了他们一定会懂得表达出来，如果孩子在这一餐吃得很少或者吃一些能量物质很少的食物，家长们不必过分担心，因为他们的身体会潜意识地要求他们，下一餐要吃得更丰富和营养一点。家长要相信孩子们自己的判断，如果孩子表示他不饿，也大可不必担心焦虑。每个孩子的体型、重量和饮食节奏都不一样，要尽量尊重他们的喜好而养成和谐的饮食习惯。
树立健康积极的营养观作为家长，可以从小给孩子传授一些简单的营养知识，提高他们对食物的兴趣，培养起正确的营养观念。尽管孩子都爱吃零食，但是一定要控制好量和次数，不然到吃饭的时候就真的没有胃口了。2岁以上的孩子每天看电视的时间建议不要超过1-2个小时，尤其是孩子小的时候，避免孩子接触到一些快餐店的食品广告，鼓励孩子多做一些运动之类。
适度地管教和引导作为父母，对于那些顽皮和固执的孩子，不可一味地迁就，这样只会增加他们的任性。对于他们不喜欢吃的食物，可以尝试着鼓励或者变换花样让他们勇敢地去尝试，比如可以进行一些比赛或奖励性的活动，利用孩子的好胜心来纠正他们挑食的习惯。小编相信，只要父母多用心去鼓励和引导，一定可以预防孩子挑食的习惯的，毕竟“均衡营养，父母有责”啊!更多亲子育儿知识，敬请关注育儿亲子站！
如何预防儿童挑食 在饮食上多留心
宝宝挑食都会导致宝宝身体吸收营养不均衡，影响身体全面发育，其实家长在孩子日常饮食中对留心一些，是可以预防儿童挑食，那么如何预防儿童挑食?下面育儿专家给出了预防儿童挑食的建议，一起来具体看看吧。
预防儿童挑食
1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使小儿保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。
2、家长"以身作则"不挑食，至少尽量不在小儿面前表现出挑食，防止对小儿的不当诱导;避免在小儿进食时批评训斥小儿，致使小儿情绪不快影响食欲;给小儿盛饭劝菜时要少量多次，使小儿增加进食信心;如小儿因一时进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下;细心照料病中小儿的饮食。
3、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既有精细的，也有"粗茶淡饭"式的如生吃蔬菜瓜果之类。
4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、道理，小儿在小儿园进餐，可在饮食上进行一些评比、比赛活动，利用小儿的好胜心来防止、纠正挑食现象。
提醒各位家长想要预防儿童挑食，不管是在孩子饮食质量和数量上都要注意控制，掌握科学的喂养技巧，积极纠正挑食现象，才能为孩子提供充足的营养，保障孩子健康成长。以上介绍的内容希望对大家有帮助。
如何预防儿童食积
摘要：如何预防儿童食积,食积是由于饮食不当，内伤乳食，停积胃肠，脾运失调所引起的一种儿童常见的脾胃病征。临床以不思乳食、腹胀、大便酸臭或便秘为特征。这种病一年四季都可以发生，但尤以节日发病率最高。儿童饮食不能..
食积是由于饮食不当，内伤乳食，停积胃肠，脾运失调所引起的一种儿童常见的脾胃病征。临床以不思乳食、腹胀、大便酸臭或便秘为特征。
这种病一年四季都可以发生，但尤以节日发病率最高。儿童饮食不能自我调节，很容易发病。食积还常在感冒、泄泻、疳证中合并出现。脾胃虚弱的儿童容易反复发病。这种病一般治疗较好，也有少数儿童食积日久，脾胃功能严重受损，导致营养和生长发育障碍，形体日渐羸瘦，可转化成疳证，也就是西医所称的营养不良。
对于食积的预防，首先是控制饮食，特别是伴有呕吐、腹泻的儿童，可以暂时禁食8~12小时，待呕吐停止后，给予清淡的流质口服，如藕粉、蔬菜汤等。轻症食积儿童经过控制饮食，很快可以痊愈，重症食积的儿童须去医院治疗，西药乳酶生、吗叮林、多酶片等对消化不良都有较好的疗效。
民间流传的防食积土方
将鸡肫皮30g烤黄，研细末。每次1g，每天2~3次，开水冲服。或者用炒黑白丑、炙鸡内金各等份，共研细末。每日1剂，分2次服。对于食肉过多而致的食积则很有效果。
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