菠萝蜜和菠萝，虽然只相差一个字。但是两种水果的气味、口味都截然不同。本篇主要为大家介绍一下菠萝蜜及其营养价值。
菠萝蜜
菠萝蜜，又名：波罗蜜，别名苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果，拉丁文学名：ArtocarpusheterophyllusLam.在广州、香港、澳门及其他粤语地区，波萝蜜一般被称为大树菠萝，在广西等地称为木菠萝，是桑科波罗蜜属常绿乔木。隋唐时从印度传入中国，称为“频那挲”(梵文Panasa对音)，宋代改称菠萝蜜，沿用至今。是世界著名的热带水果，属桑科桂木属常绿乔木。原产于热带亚洲的印度，在热带潮湿地区广泛栽培。现在盛产于中国、印度、中南半岛、南洋群岛、孟加拉国和巴西等地。我国岭南的海南、广东、广西、云南东南部及福建、重庆南部有栽培。属于热带水果。由于菠萝蜜是世界上最重、最大的水果，一般重达5～20kg，最重超过50kg，加之果实肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁，有种泡泡糖的独特味道，故被誉为“热带水果皇后”。
菠萝蜜
菠萝蜜的营养价值：
现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的：糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白质1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%～1.5%。
切木菠萝之前，先在手指和菜刀上抹一点油，防止果实里面的黏性汁液流出来将手指和菜刀粘住，切开木菠萝将里面的子取出扔掉。
木菠萝在未成熟时只能作为一种蔬菜烹饪，成熟以后才可以当成水果食用;菠萝蜜炒猪肚味道香醇，有助于人们的身体健康。
加之，吃完菠萝蜜，取核洗净，然后蒸熟，去皮即可食用。口感松散，味道与香芋一般。
体寒的人可以吃菠萝蜜吗
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体寒的人可以吃菠萝蜜吗
不可以
体寒的人最好是不要吃菠萝蜜，菠萝蜜虽然是热带水果，但是它本身是凉性的，体寒的人吃了很容易加重体寒，所以最好不要吃。
2吃菠萝蜜注意事项
1.吃菠萝蜜的时候不建议喝茶，因为菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。
2.菠萝蜜不宜与白萝卜同吃，两者同吃易引起甲状腺肿大。3.菠萝蜜不宜与牛奶、鸡蛋同吃，两者同吃菠萝蜜中的果酸会使牛奶、鸡蛋中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收。
4.菠萝蜜中含有较多的糖分，糖尿病人的胰岛素分泌不足，不能及时分解这样大量的糖分，会导致糖分随尿液排出体外。
5.火气重的人本身容易上火，而菠萝蜜是热性水果，不适合这类人群经常食用的。
3体寒如何调理
1.多喝热水
平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。
4健康小贴士
体寒的人可以吃菠萝蜜吗这篇文章就为大家介绍到这里，体寒的人最好不要吃寒凉性食物，否则很容易加重。
儿童吃菠萝蜜的功效与作用 菠萝蜜每次吃多少为宜
买水果的时候发现有切好的菠萝蜜果肉卖，想着买些回来当水果吃，我儿子看了后也想尝一点，那么儿童吃菠萝蜜都有什么功效作用呢？
提供营养现代医学研究发现，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用，儿童适当的食用菠萝蜜后，对自身能起到一定的提供营养的效果。
补充体能菠萝蜜是含糖量较高的水果，其果肉味道十分清甜，其中的糖分以及营养物质能帮助缓解身体不适现象，对于低血糖引发的头晕眼花、面色苍白、体虚乏力现象，合理的进食菠萝蜜对自身体能的恢复能起一定的作用，儿童运动后吃点菠萝对体能恢复是有一定益处的。
消食通便新鲜的菠萝蜜果肉中所含的果汁水分可增加肠道水液，从而缓解而且肠燥干燥缺水便秘的情况，另外，菠萝蜜中含有的膳食纤维、有机酸等物质食用后能促进胃酸分泌、加快肠蠕动，儿童饭后适当的吃些菠萝蜜有助于食物的消化吸收。
改善循环菠萝蜜除了有食用价值外，还有一定的药用价值，适当的进食菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解效力，从而将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块进行溶解，改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，有食用需求的儿童可以吃些菠萝蜜来改善循环。
买水果的时候发现有切好的菠萝蜜果肉卖，想着买些回来当水果吃，我儿子看了后也想尝一点，那么儿童吃菠萝蜜都有什么功效作用呢？
菠萝蜜每次吃多少为宜建议200-250克即可。
菠萝蜜虽然营养丰富，吃了后对人体有一定的益处，但是由于其高糖高热量的食物性质，食用过多的话会导致体内热量积聚，菠萝蜜中的糖分会带走水分，继而出现咽喉疼痛、口舌生疮等不适现象。
此外，少部分人群吃多了菠萝蜜会出现过敏反应，因此建议菠萝蜜每次吃200-250克，一天吃一次就可以了，如果是儿童、老人等人群，可以适当减少菠萝蜜的食用数量。
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