专家指出,食盐对婴儿尚未成熟的肾脏是一种负担。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克,完全换算成食盐才0.5克,而食物中其他成分也含有一定量的钠。因此,梁医生建议,6个月内的宝宝,辅食没必要添加食盐。6个月以后,可以考虑适当添加一点,但每天只需给宝宝1-2次添加盐的辅食即可。
大量的流行病学资料证实,食盐的摄入量和高血压的发病率有高度相关性。盐吃得越多,患高血压的风险性就越大。
为了给宝宝添加可口的辅食,很多父母喜欢先尝一尝,感觉一下咸淡。专家提醒,这样做很有可能会产生一种不良现象:父母以自己的口味来判断咸淡,就给孩子做咸了。
孩子对食盐的敏感度高于成人,当食物中食盐含量为0.25%时,成人可能感觉不到咸,而婴儿却完全可以感知到。这是因为,对食盐的敏感度是随着年龄的增长逐渐降低的。因此,父母感觉咸淡可以的时候,对宝宝来说可能已经比较咸了,而这时宝宝又不会说话表达,时间长了,宝宝就对这个咸度产生耐受,从主观上也就认可了这个咸淡度。如果父母不有意加以控制的话,宝宝以后的食盐摄入量在大多数情况下还会逐渐增加。这样对宝宝的健康可能产生潜在的危害。
婴儿的辅食中能加盐吗
问:我的宝宝四个月,马上应添加辅食了。我的疑问是:婴儿的辅食中可不可以加盐,加多少为好。
答:小孩子的辅食中应该加盐,这是肯定的。否则淡淡的,没味道,孩子不爱吃。但应该注意的是,盐也不可加得过多,否则对孩子的生长不利。
盐是由钠、钾、氯等元素组成,如果辅食中的盐过多,钠、氯等就要中和孩子体内较多的水,由于婴儿肾脏发育还不建全,对此顺利排出有困难,这样就增加了心脏的负担,时间久了,会引起孩子循环方面的问题。另外,从婴儿期就习惯于较咸的食品,长大了这一不良习惯也难于纠正。食盐过量会引起高血压、心脏病等多种病症,已广为人知。
那么,婴儿一天应进多少盐?其实,婴儿对盐的需求量是很小的。成年人一天只需6克盐,婴儿应远远低于这个数字,辅食中有点盐味就可以了。以后随着孩子月龄和年龄的增长,食品中盐可适量增加,但仍应坚持淡食。
宝宝的辅食中可以加盐吗?
问,是不是意味着一点盐也不能放?
答8个月前大的宝宝制作辅食时不需要加盐。但是,当宝宝长到8个月以后,味觉和身体发育都提出了加盐的“请求”时,可以适量在宝宝的食物中加入少量的盐。一般而言,1~3岁的宝宝每日需盐量为1.3克左右;3岁以上的宝宝每日需盐量为2.3克左右。
添加食盐时,不妨找个最低刻度为2毫升的小药杯,把宝宝一天需要的盐量倒进去,每次给宝宝制作辅食时取一点儿,这样就能很好地掌握宝宝每天的食盐量了。
妈妈也可以使用婴儿专用的淡酱油。
本文Hash:be5a499544e9d3e52a3915682e891418c4d04ef7
声明:此文由 ninja 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
产后的食物中真的不可以加盐吗
你知道要怎样坐月子才对自己的身体好吗?哪些坐月子的习俗真的要完全遵循了才可以让自己的身体恢复得更好吗?下面就来给大家分析几个坐月子习俗吧。菜越淡越好有些“土政策”这样规定:不让产妇吃盐?在产妇产后的前几天,饭菜内一点盐也不放。事实上,这样做只会适得其反,略吃些盐对产妇是有益处的。由于产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和盐,因此应适量补充盐分。产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次
-
婴儿的辅食中能不能加盐呢?
问:我的宝宝四个月,马上应添加辅食了。我的疑问是:婴儿的辅食中可不可以加盐,加多少为好。答:小孩子的辅食中应该加盐,这是肯定的。否则淡淡的,没味道,孩子不爱吃。但应该注意的是,盐也不可加得过多,否则对孩子的生长不利。盐是由钠、钾、氯等元素组成,如果辅食中的盐过多,钠、氯等就要中和孩子体内较多的水,由于婴儿肾脏发育还不建全,对此顺利排出有困难,这样就增加了心脏的负担,时间久了,会引起孩子循环方面的问
-
婴儿多大的辅食里可以添加果汁
随着孩子逐渐长大,在婴儿的辅食里就可以添加果汁了。但是,孩子的消化系统并不完善,在添加果汁时也是需要有所讲究的。不仅需要注意添加果汁的时间,还要注意添加果汁的方法,下面就来一起了解了解吧。宝宝多大能喝果汁没有明确的规定婴儿从几个月开始必须喝果汁,如果是母乳喂养,由于母乳中含有维生素C,所以即使不加果汁婴儿也不会营养不良。如果婴儿是人工喂养,只要给他按照要求服用市面上销售的复合维生素液,也不会缺乏维
-
婴儿宝宝的辅食能加盐和调味品吗
如何给婴幼儿宝宝添加辅食,当婴儿6个月大时,每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物,每天应安排有水果。需要注意的是,家长制作辅食时应尽可能少放糖,不放盐、不加调味品,但可添加少量食用油。这是最新版中国居民膳食指南提出的建议。我国居民高血压的高发与食盐的高摄入量有关,要控制和降低成人的盐摄入量,必须从儿童时期开始,而且控制越早收到的效果越好。婴儿的肾脏功能发育还不健全,过早地添加盐会增加
-
宝宝辅食里可以加盐吗?
宝宝可以吃盐吗?因为宝宝的消化系统及代谢功能还没有发育完全,过多的盐分容易造成肾脏的负担,所以,食物添加初期不加调味料,宝宝一样爱吃,他对每种味道都会很好奇。中国营养学会妇幼分会《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南(2007)》中特别指出:1岁以内的宝宝不应该吃盐。宝宝每日所需要钠很少,仅靠从奶类和辅食中所含的钠的就能满足需要。额外添加盐,会增加宝宝肾脏的负担,所以,宝宝的辅食中最好不要加
-
婴儿辅食该添加食盐和蔗糖吗?
婴儿辅食究竟该不该添加食盐和蔗糖?研究发现,宝宝天生喜欢甜味、咸味和鲜味。虽然咸味可刺激味蕾,增加食欲,但往往会愈吃愈咸。据资料显示6个月的婴儿一天需钠200毫克,相当于食盐0.5克,多种食物口味虽淡,但亦含一定量的钠盐;若再额外添加,尤其口味以成人为标准,必然使钠摄入过多。婴儿肾功能还未发育成熟,过多的钠盐必然影响肾脏功能。同样,甜味和鲜味也会越吃越重,宝宝会偏食甜味和鲜味的食物。建议婴儿食品中
-
婴儿可以吃罐装辅食吗
我的宝宝不吃奶粉,辅食方面只喂米糊、水果和罐装辅食,请问一天喂2-3餐米糊可以吗?罐装辅食写明不含防腐剂,能给宝宝吃吗?一罐要分三天才能吃完,放在冰箱里保存会不会坏?摇篮专家:米糊是淀粉类食物不要给孩子喂的太多,以免影响其他食物的摄入。婴儿专用的泥状食物采用真空包装,不含防腐剂,但打开后最好两天内吃完。提醒你注意辅食添加的原则,不要一次添加多种辅食,要少量单一品种逐步添加。
-
辅食添加:宝宝可以吃盐吗
到了给宝宝添加辅食的时候,一定要少盐或者无盐,多盐会增加肾脏负担,其实宝宝辅食添加初期不加调味料,宝宝一样爱吃,他对每种味道都会很好奇。到了给宝宝添加辅食的时候,一定要少盐或者无盐,多盐会增加肾脏负担,其实宝宝辅食添加初期不加调味料,宝宝一样爱吃,他对每种味道都会很好奇。1岁以内的宝宝不应该吃盐因为此时宝宝的消化系统及代谢功能还没有完全发育,过多的盐分容易造成肾脏的负担,所以辅食添加初期不加调味料
-
炼乳可以作婴儿的主食吗
宝宝出生后,有些妈妈可能会发现自己的奶水不够,于是寻找可以代替母乳的乳制品。在食用时,新鲜牛奶的味道不易被宝宝接受,一些家长发现炼乳具有易存放、易冲调、孩子爱喝等优点,就用炼乳代替鲜奶让孩子喝。他们认为炼乳同样是乳制品,与鲜牛奶一样有营养。事实上,只喂炼乳有许多弊端,最主要的缺陷是糖分太高。炼乳虽然是乳制品,但在制作过程中使用了加热蒸发、加糖等工艺,因而更易保存,但这使得炼乳中水分仅为牛乳的2/5
-
炼乳可以作婴儿的主食吗?
>宝宝出生后,有些妈妈可能会发现自己的奶水不够,于是寻找可以代替母乳的乳制品。在食用时,新鲜牛奶的味道不易被宝宝接受,一些家长发现炼乳具有易存放、易冲调、孩子爱喝等优点,就用炼乳代替鲜奶让孩子喝。他们认为炼乳同样是乳制品,与鲜牛奶一样有营养。事实上,只喂炼乳有许多弊端,最主要的缺陷是糖分太高。炼乳虽然是乳制品,但在制作过程中使用了加热蒸发、加糖等工艺,因而更易保存,但这使得
-
婴儿辅食能加盐和调味品吗
婴儿辅食能加盐和调味品吗婴儿如何添加辅食,既有营养又让孩子爱吃,这是很多婴儿父母关心的问题。市婴儿6个月大时,每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物,每天应安排有水果。需要注意的是,家长制作辅食时应尽可能少放糖,不放盐、不加调味品,但可添加少量食用油。这是最新版中国居民膳食指南提出的建议。我国居民高血压的高发与食盐的高摄入量有关,要控制和降低成人的盐摄入量,必须从儿童时期开始,而且控制
-
婴儿湿疹辅食可以吃鱼汤吗?
我家宝宝8个月,已经在吃辅食了。他现在有湿疹的情况,请问辅食可以吃鱼汤吗?杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:通过描述了解到8个月宝宝出现了湿疹的情况,这种情况建议不要给宝宝吃鱼汤,因为鱼汤属于热性的食物,是发物,宝宝正在出湿疹,吃了鱼汤容易导致湿疹加重,对于疾病的治疗是不利的。在此提醒家长注意,宝宝长出了湿疹,饮食上尽量应该以清淡为主,建议给宝宝吃一些米粉,让宝宝喝水,保持湿疹部位的干燥