宝宝生病时期的饮食“宜”与“忌”
发热：发热时，患儿新陈代谢加快，体内盐分和水分大量流失，因而治病首要解决的问题是，补充足够的水分，以促进体内代谢产物和毒素的排出。宜：发热期间，饮食应以清淡、易消化为原则，宜少量多餐。疾病急性期，宝宝食欲差，最好喂以流质食物，如米汤、牛奶、果汁、绿豆汤等；恢复期或退热期，可调配半流质食物，如营养米粉、肉末菜粥、面片汤、鸡蛋羹等；退烧后，可选择稀饭、面条、新鲜蔬菜等易消化的食物。忌：肉类、鸡蛋等难以消化的荤腥食物，应少吃。咳嗽：感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等常引起经久难愈的咳嗽、咳痰。宜：给咳嗽的宝宝多喝白开水，对病情大有裨益。梨有清热化痰、健脾、养肺的功效，可以多食。饮食应以清淡为主，易消化的汤、牛奶等流质或鸡蛋羹、面条等半流质食物，新鲜蔬果如大白菜、菠菜、萝卜、西红柿等，既易消化，又富含各种维生素和无机盐。忌：带鱼、蟹、虾、肥肉等海味、油腻或过咸、过甜的食物，可能会加重胃肠负担，冷饮或生姜、大蒜、胡椒、葱、韭菜、辣椒等食物使咳嗽加重。苹果、香蕉、橘子、葡萄及冰糖蒸梨等过甜或过酸的食物，也不宜给孩子吃。同时，含油脂较多的花生、瓜子、巧克力等，容易滋生痰液，少吃为佳。腹泻：腹泻可由细菌或病毒感染、饮食不当、气候突变、营养不良、呼吸道感染等多种因素引起。宜：首先，家长要给宝宝补充足够的水分，以防脱水。适当减少喂食次数和每餐的摄入量，以减轻宝宝的胃肠负担。可给宝宝喂少量盐水、米汤、淡茶水；随病情好转，逐渐改为进食面片汤、米粥等清淡易消化的食物。忌：牛奶、甜食、豆制品等会使肠蠕动增加，引起肠胀气，并加剧腹泻，因此，该类食物腹泻患儿不宜进食。香蕉、梨、菠菜、西瓜、白菜、红薯等富含纤维素的蔬果可促进肠道蠕动；而辛辣类食品均需戒食。应限制蛋白质的摄入，尽量少食鸡蛋、奶类及肉类食物。服西药，饮食也有讲究服用阿司匹林、退热净、布洛芬等退热药时，就不能同时进食甜食，因为甜食中的糖分会抑制这类药物的吸收。服维生素Ｃ时，忌食猪肝，因猪肝中丰富的铜会使维生素Ｃ氧化失效。服用红霉素、灭滴灵等消炎药时，不应与牛奶、豆制品、乳制品、猪骨汤、蟹、鳖、海带、咸鱼、花生、核桃仁、葵花子等一同食用，因这些食品中含有的钙、铁、磷会与药物结合，形成难以吸收的化合物，从而降低药效。服用痢特灵、异烟肼时，则应忌食巧克力、酸奶及腌制品等含酪氨酸的食品和饮料。服用地塞米松、强的松、保泰松等激素类药物时，就要尽量少吃盐，以免引起水肿。用氨茶碱止喘时，同吃乳制品、豆制品及鸡、牛、鱼虾、动物内脏等高蛋白食物，会降低药效。用抗组胺类药物，如苯海拉明、息斯敏、开瑞坦等抗过敏时，奶酪、鱼、猪肉等富含组氨酸的食物就不宜同吃，否则，食物的代谢产物会妨碍抗过敏作用。用西米替丁等抗酸剂时，要忌食过酸或过甜的食物，以免增加胃酸，令药效削减。给贫血宝宝补铁时，同服含脂量过高的食物，会影响铁剂吸收，而花生仁、芝麻酱、葵花子、核桃、海带、动物肝脏等含钙、磷较多的食物，也会削减铁的吸收，故均应错开或避免食用。
特别呵护宝宝的特殊生理期
摘要：特别呵护宝宝的特殊生理期,宝宝出生的第一年中常常会经历一些特殊的生理期，包括长牙期、睡眠颠倒期、厌奶期、打完预防针期等。这些特殊的时期可能会给宝宝带来一些不适，也可能会给新手妈妈带来不小的麻烦。以下的这些应对方法，可以..
宝宝出生的第一年中常常会经历一些特殊的生理期，包括长牙期、睡眠颠倒期、厌奶期、打完预防针期等。这些特殊的时期可能会给宝宝带来一些不适，也可能会给新手妈妈带来不小的麻烦。以下的这些应对方法，可以帮助你坦然面对这些问题。
长牙期
当你发现宝宝流的口水比以前增多了，他常将手指或整只手放入口中吸吮，或将抓到的东西放入口中咬，这说明宝宝可能正面临长牙期。大多数的宝宝在6个月左右就开始长牙。宝宝在长牙期除了有以上的表现以外，还会在情绪上比较暴躁、不易安抚、常常哭闹不安。
你的应对法：
1、帮助宝宝定期清洁牙齿和牙龈
如果喂食以后，你发现宝宝的牙齿和牙龈有食物残渣，则可用干净的湿纱布或手帕将其清洗干净。清洁时，你要注意：宝宝的牙龈非常娇嫩，一定要动作轻柔。当然，到了长牙的后期，可以使用牙刷为宝宝刷牙，但要记得选择小头、软毛的牙刷。
2、为宝宝按摩牙床
你可以用手指轻轻按摩宝宝的牙肉，这会让宝宝觉得比较舒适。
3、为宝宝准备冷冻、柔软的食品
如果这时宝宝不愿意吃东西，或是没有胃口，你则准备一些冷冻柔软的食物，如布丁、起司等，提高他进食的兴趣。
4、定期做牙齿检查
妈妈最好在宝宝长牙期(约6~12个月)带宝宝去医院检查牙齿，以了解宝宝长牙的情况，并向医生了解如何保护宝宝的牙齿。
睡眠颠倒期
此时期的宝宝除了洗澡、喝奶，就是睡觉。但是，并不是每个宝宝需要的睡眠时间都是一样的。初生婴儿刚刚面对这个陌生的世界，再加上睡眠调节功能尚未成熟，因而会产生日夜睡眠颠倒的情况。
你的应对法：
1、先看看宝宝是否吃饱了，尿布是否干爽、身体是否不适，然后再进行宝宝的睡眠调整计划。
2、白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间，或不让宝宝太晚睡午觉。
3、沐浴时间最好改在睡前半小时至一小时，使宝宝放松心情，易于入睡。
厌奶期
宝宝厌奶的现象一般发生在6个月过后，但有的宝宝会在4个月左右便有厌奶的现象。原因之一是宝宝逐渐对周围环境产生好奇、探索而对“吃”分心。另外，4个月以后的宝宝开始添加辅食，很可能会“喜新厌旧”，变得不再喜欢配方奶或母乳。
你的应对法：
1、了解原因，补充需求。
如果宝宝发生厌奶是因为生病了，那就必须依照症状的不同给予适当的食物。如果是因为便秘影响宝宝的食欲并导致他无法专心喝奶，则可试着多给宝宝吃些蔬菜、水果类等富含纤维素的食物，以改善便秘的症状。
2、寻找替代品
如果宝宝不爱喝含钙质的配方奶，可提供营养充足的替代品，如小鱼干糜、骨头汤等来补充营养的不足。
3、给宝宝安静的喝奶环境
如果四周有嘈杂声或不断有人走动，这样很容易分散宝宝的注意力，而忘记喝奶这件事情。因此，给宝宝一个安静的进食环境，是非常重要的。
打完预防针期
宝宝注射疫苗后的居家照顾不可忽视。因为各种疫苗注射后都可能发生轻微的副作用，比如：轻微发烧、注射部位局部肿胀、发红、结硬块等等，这些都是很正常的。只要没有出现高烧不退、红肿不退、活动力减弱、食欲降低 异常情况，妈妈都无须担忧。
你的应对法：
1、宝宝打完预防针后，可照常洗澡，但不要马上洗澡。
2、注射部位如果出现红肿，可用冰敷来减缓症状。
3、打完预防针后，一定要让宝宝多喝水。
4、妈妈一定要主动索取“预防接种后的反应以及注意事项”，仔细阅读作为参考。(编译/丁永明）
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