婴儿期是宝宝快速生长发育的时期,需要充足的营养供给以保证正常的成长。一到夏天,气候炎热,由于宝宝各方面的适应能力比较差,这时会出现食欲降低、代谢速度加快、对热能和营养的消耗增加等变化,同时高气温还容易使宝宝脱水。因此,若喂养不当,将会影响宝宝身高、体重的增加。
宝宝夏季喂养注意事项
归纳起来,在夏季喂养宝宝应注意以下几个方面:
一、保证宝宝有足够的营养摄入,纯母乳喂养的宝宝应适当增加吃奶的次数,4个月左右的宝宝应开始添加营养辅助食品。
二、由于夏天宝宝食欲相对较低,在制作辅食时一定要注意清淡,不要加过多盐或糖等调味品,同时要注意在一天内变换辅食种类,保持新鲜,让孩子能多吃一些。另外,在夏天,细菌的繁殖速度快,因此,为宝宝准备辅食最好是即做即食,米粉类辅食即冲即食,不要放置太长的时间。无论是否放入冰箱,隔夜食品是绝对不能再喂给宝宝的。
三、夏天出汗将使宝宝身体的水份损失大大增加,严重时宝宝会有烦躁不安、大便干燥等表现。解决办法是一方面保持室内凉爽,减少出汗;另一方面是增加水份摄入,即除了喂母乳添加辅食外,每天可让孩子摄入3-4杯白开水。
四、太阳光中的紫外线照射皮肤是合成维生素D的重要途径,虽然夏天太阳温度高,但早晚各让孩子晒上半小时左右太阳还是必要的。
这里介绍两种适合周岁前宝宝的夏季食谱:
宝宝夏季健康食谱
水果藕粉
原料为藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克,清水250克。将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。最后加入切碎的水果,稍煮即可。此羹味道香甜,营养极高,易于消化,非常适合婴儿期的宝宝。
牛奶粥
原料为牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。先把水烧开,再下入泡好的大米,用小火煮30分钟,加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口,含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质,营养丰富。注意加入牛奶后,煮的时间不能太长。
周岁宝宝夏季喂养4注意
婴儿期是宝宝快速生长发育的时期,需要充足的营养供给以保证正常的成长。一到夏天,气候炎热,由于宝宝各方面的适应能力比较差,这时会出现食欲降低、代谢速度加快、对热能和营养的消耗增加等变化,同时高气温还容易使宝宝脱水。因此,若喂养不当,将会影响宝宝身高、体重的增加。归纳起来,在夏季喂养宝宝应注意以下几个方面:一、保证宝宝有足够的营养摄入,纯母乳喂养的宝宝应适当增加吃奶的次数,4个月左右的宝宝应开始添加营养辅助食品。二、由于夏天宝宝食欲相对较低,在制作辅食时一定要注意清淡,不要加过多盐或糖等调味品,同时要注意在一天内变换辅食种类,保持新鲜,让孩子能多吃一些。另外,在夏天,细菌的繁殖速度快,因此,为宝宝准备辅食最好是即做即食,米粉类辅食即冲即食,不要放置太长的时间。无论是否放入冰箱,隔夜食品是绝对不能再喂给宝宝的。三、夏天出汗将使宝宝身体的水份损失大大增加,严重时宝宝会有烦躁不安、大便干燥等表现。解决办法是一方面保持室内凉爽,减少出汗;另一方面是增加水份摄入,即除了喂母乳添加辅食外,每天可让孩子摄入3-4杯白开水。四、太阳光中的紫外线照射皮肤是合成维生素D的重要途径,虽然夏天太阳温度高,但早晚各让孩子晒上半小时左右太阳还是必要的。这里介绍两种适合周岁前宝宝的夏季食谱:水果藕粉原料为藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克,清水250克。将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。最后加入切碎的水果,稍煮即可。此羹味道香甜,营养极高,易于消化,非常适合婴儿期的宝宝。牛奶粥原料为牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。先把水烧开,再下入泡好的大米,用小火煮30分钟,加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口,含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质,营养丰富。注意加入牛奶后,煮的时间不能太长。
夏季妈妈一定要注意宝宝患“冷哮喘”
有人把夏天发生的哮喘叫“冷哮喘”。尽管西医教科书上没有“冷哮喘”这个定义,但是这种“冷哮喘”却越来越引起了妈妈们的关注。这里的冷和夏天里出现的“冷”现象有关。空调里的冷风,饮料里的“冷”刺激,半夜里忽然吹来的凉风,都是诱发哮喘发生的可能因素。妈妈们犯难了,这么热的天,到底应该怎样让宝宝更舒适,又不会犯病呢?别着急,小编有支招。
一、温差过大诱发孩子“冷哮喘”
现在,人们生活水平提高了,家家户户都用上了空调。在炎热的夏季,当人们大汗淋漓地从室外进入室内,顿时觉得凉爽和畅快。但是,对于一个过敏体质的宝宝来说,瞬间从夏季转入“深秋”季节。宝宝的上呼吸道受到冷空气的突然袭击,过大的温差使宝宝原本就处于高反应状态的气管、支气管反射性地痉挛,引起咳嗽、气喘。
小编建议:1、使用空调时,室内外温差不要超过5℃,不要让孩子正对着空调的出风口。孩子玩得满头大汗回到家,情绪仍很兴奋,不要立刻让他进入空调房间,可以让孩子先用干毛巾将身上的汗水擦干,待情绪稳定后再享受空调。
二、空气质量诱发“冷哮喘”
在使用空调的房间里,空气不能得到及时更新,空调器内存积的病毒和灰尘,螨虫也是诱发哮喘的原因。因此,孩子的“冷哮喘”就这样出现了。
小编建议:夏天第一次开空调的时候一定要对空调进行清理。如果怕自己清理不到位,可以请专业清理工人上门来帮助清洗。空调房间应每天都要彻底清扫,定时开窗换气。
三、冷饮诱发“冷哮喘”
热天里患有哮喘的孩子总会忍不住进食冷饮或冰冻饮料,这也是一个“过敏”刺激。“冷”刺激对于哮喘患儿来说是一种过敏原,夏季防哮喘还需从防“冷”入手。
小编建议:夏季要控制孩子吃冷饮的量,尽量少吃,最好不吃。尤其是孩子剧烈运动后,不要给他喝冰镇饮料或进食冷饮,建议给孩子喝一些温开水。
四、不要私自用药
在儿科工作多年的李医生就遇到过这样一个情况。
“上午门诊中来了个孩子,晚上不肯睡觉,在床上爬来爬去,还咬人,一问情况,才发现是家长为了尽快控制孩子的哮喘,做了雾化治疗后又同时使用了口服药物和贴敷药物,药物叠加使用后,孩子出现了各种兴奋表现。”
小编建议:哮喘急性发作的表现常常是呼吸急促费力、呼气延长、面色苍白、口唇略发绀、大汗淋漓、烦躁不安等,很多家长看到孩子哮喘发作都会慌了手脚,即刻自行用药,这样反而会影响医生给孩子治疗。
五、怎样增加孩子的抵抗力?
有妈妈问,有什么四季周期调治方法增加孩子的抵抗力,减少哮喘的发生呢?
小编建议:
1、妈妈们要特别留意孩子的日常生活起居,特别是患有哮喘的儿童,夏季空调要注意温度变化。
2、多喝水,多吃水果,保证宝宝睡眠充足,饮食合理。
3、让孩子在专业人员的指导下进行游泳等体育锻炼,以增强体质,减少哮喘发作的几率。
母婴频道专家提醒:定期找哮喘专科医生给孩子做随访检查以得到及时的帮助和指导,还可以去中医医院做敷贴疗法进行冬病夏治。
(编辑:苗皓)
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