入夏以来，小强的饮料渐渐多起来。奇怪的是，尽管一天到晚小强肚子灌得鼓鼓的，体重却不见增长，最近小脸还瘦了一圈。每到吃饭的时候，小家伙就皱眉头，不肯拿羹匙。
小强的妈妈将孩子带到医院检查。化验结果，除了血清中含钾稍低外，其他的各项检查都正常。最后经过问诊，原来小强患的是“饮料病”，是由于喝饮料太多而引起的。
医生指出，首先，饮料中含有较多的糖分或糖精，其中糖分子进入体内吸收，可使血糖升高。血液中的血糖水平老是偏高，信息传入大脑中枢，就觉得肚子饱胀，没有饥饿感，从而影响食欲，不想吃饭。高血糖还可刺激胰腺产生大量胰岛素。后者可加快糖对组织细胞的穿透作用，把血液中的钾离子带到细胞内，致使血清钾降低，引起低血钾，这时人体会感到头晕、恶心、全身无力。
其次，饮料中高浓度的溶质分子如钠、钾和某些微量元素，并不能被人体完全吸收，相当部分进入血液内免费旅行一番后，经肾脏排出体外。排出时，需以体内水分溶解稀释。喝饮料本为解渴，但如此看来事与愿违，非但没能给机体补充水分，反而加重肾脏过滤负担。喝饮料不解渴的原因就在于此。另外，高浓度的溶液喝下去，不像白开水那样很快排空，而是长时间滞留胃部，影响消化和食欲，成为孩子不肯好好吃饭的重要原因。
此外，即使那些“纯天然”的饮料中，也少不了人工合成的防腐剂。孩子身体发育未成熟，肝脏解毒能力和肾脏的排泄功能都比较差。经常饮用，日积月累，这些物质可蓄积体内，妨碍正常的代谢反应，影响体质甚至智力发育。有专家指出，有的孩子多动，爱发脾气，注意力不集中，即与此有关。
让孩子少喝碳酸饮料
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二氧化碳过多影响消化；大量糖分有损牙齿健康；磷酸导致骨质疏松和缺铁；咖啡因导致慢性中毒……关于碳酸饮料对儿童健康的损伤，尽管早已不是第一次听说，但人们对这类饮料的警惕性似乎仍然不高。营养专家提醒：为了您的下一代，请慎饮碳酸饮料。 一到夏天，人们就会喜欢冰爽的感觉，喜欢冰冻过的碳酸饮料。加上厂商强烈的广告攻势，饮料简直成了这个季节“挡不住的诱惑”。渴了喝，吃饭喝，甚至有人将它们当成日常饮用水，有事没事都抱着一瓶往嘴里灌。饮料里的二氧化碳在胃里发生作用，只要嗝的一声，就会将体内的热气散发出来。大人们喜欢，小朋友们也喜欢，于是一箱箱往家里搬。可是，你知道碳酸饮料对小朋友的健康有多可怕吗？一旦他们喝多了碳酸饮料，就会患上“儿童饮料综合症”，其后果为：发育受阻、缺钙甚至还会满口长蛀牙。 近日，在连宠物狗都怕胖的英国，碳酸饮料再次被推到了风口浪尖上。英国谢菲尔德大学分子生物与生物工程系教授派珀的最新研究显示，常被用作碳酸饮料防腐剂的苯甲酸钠可能破坏细胞，并导致肝硬化和帕金森等疾病。而美国科学家的最新研究显示，多喝碳酸饮料的人患心脏病的风险更高。 儿童应首选白开水 市场上各种标注着有糖、无糖或健康的碳酸饮料，总会在第一时间吸引人们的目光，也总会挑逗人们的味觉。便宜的价格、良好的口感，让碳酸饮料一直成为不愁销路的商品。但是你知道吗？目前市场上所售的碳酸饮料，其主要成分为糖、人工色素、香精和防腐剂，几乎不含蛋白质、微量元素等人体必需的营养物质。但由于其色香诱人，味道可口，很容易让缺乏克制力的孩子上瘾。 据成都市妇幼保健院儿童营养专家刘光丽介绍：娃娃常喝碳酸型饮料容易患上“儿童饮料综合症”，其主要表现为蛀牙、肥胖、厌食甚至患上糖尿病等。导致这一切的元凶就是“碳酸饮料”中的糖。在营养学上，这个被称为“虚卡路里”的甜味剂，其实是毫无营养的热量。一听355毫升的饮料大约含糖40克，1升装的大瓶饮料中含糖超过80克，其热量相当于儿童一日三餐的总和。 同时，碳酸饮料的特殊成份在人体的一系列化学反应还将破坏正常代谢，容易诱发胃肠道疾病，并把钙、铁、铜等营养物质统统给“冲”走。人体缺铁会导致贫血，缺铜会影响蛋白质合成，仅此两点就足以侵蚀儿童的健康防线。 尽管碳酸饮料带给娃娃的危害较多，但大多数父母对孩子喝饮料的习惯却并不在意甚至不以为然。为此，刘光丽提醒家长们，白开水才是孩子日常饮水的首选。如果天气炎热，爸爸妈妈可动手煮上一锅无糖绿豆汤，或沏上一壶淡淡的菊花茶，解渴又健康。 点评：研究表明，偏爱碳酸饮料的儿童中，约六成因缺钙而影响正常发育。特别是可乐型饮料，因磷含量过高，过量饮用会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。嗜饮料如命的孩子体格发育往往两极分化，要么过瘦，要么过胖。而且，常喝碳酸饮料的孩子更容易患上心脏病、Ⅱ型糖尿病等传统观念上的中老年疾病。
[1][2][3][下一页][我来说两句]夏季孩子不宜多喝饮料
夏季到了，很多宝宝爱运动爱出汗，这个时候宝宝会跟大人一样也喝饮料，但大人喝饮料没什么，对于孩子来说，危害就大了。所以母婴专家指出，夏季孩子不宜多喝饮料。那么孩子多喝饮料会有哪些危害呢?饮料不等于水，家长要知道，孩子少喝饮料的理由是什么。
含糖过多的饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不易为人体细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分，致使饮后更加口渴。
一方面，食欲正常或食欲较差的孩子会因饮用大量饮料而冲淡胃液，使食欲减退，同时，由于饮料中含有大量糖分，使血糖不易下降，也会导致孩子的进食量下降，从而造成孩子因蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素等摄入不足而消瘦。另一方面，对于食欲旺盛的孩子来说，大量饮用含糖饮料，容易导致热量摄入过多，从而引起肥胖。
过量色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢和孩子生长发育会产生影响。色素沉积在儿童尚未发育成熟的消化道黏膜上，极易引起食欲下降和消化不良。另外，过量色素还是引起儿童多动症的原因之一。至于饮料中所含的防腐剂，如果过量摄入，将会在人体中产生“铬合物”，造成骨细胞特别是软骨细胞生长延迟，从而导致儿童身材矮小。
目前，由于无节制地喝饮料而导致“果汁尿”患儿的增多已经引起了人们的警觉。“果汁尿”形成的原因就在于果汁中大量糖分不能被人体吸收利用而从肾脏排出，结果使尿液发生变化，尿糖值增高。这种情况持续的时间长了，还会引起肾脏病变。
第五，饮料中大都含小苏打成分，属于碱性物质，少量饮用可助消化、中和胃酸，过量饮用会使胃液呈碱性，胃的消化功能就会减退，从而出现消化不良的症状，并引发消化系统疾病。
专家表示，白开水具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强机体免疫力、美容护肤等作用，从健康角度看，家长最好给孩子喝白开水。
对于正处于青春发育期的孩子来说，乳饮料可能口味很多，孩子在味觉上的确可以满足。
但是，含乳饮料和纯牛奶的主要营养成分在于蛋白质含量差异极大。有关营养学专家提醒家长，虽然乳饮料中也含有一定的人体所需营养成分，但由于含量远远不及纯正鲜牛奶，就孩子的身体所需来看，家长最好不要把含乳饮料当成牛奶让孩子长期饮用。
大部分的能量饮料中含有大量的咖啡因和一种名为牛磺酸的氨基酸，这两种物质都会对心脏功能和血压造成影响。尽管能量饮料会使人的注意力更加集中和更加清醒，但心血管功能不好的人还是不喝为好。
温馨提醒：家长要控制宝宝少喝饮料，多喝白开水，这样才能让宝宝健康的成长，也希望家长慢慢的将孩子少喝饮料的理由，互相告知，让每一位家长都知道，帮助孩子养成爱喝白水的好习惯。
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