导读： 宝宝吃甜食的危害：
相信很多人都知道，宝宝吃糖对牙齿不好，会造成蛀牙，因此，很多爸妈在日常 的生活当中就会阻止宝宝吃让，可是，大家应该要知道，吃甜食不光光是对牙齿 不好，还有很多的危害，让我们一起来看看，宝宝吃甜食的危害有哪些呢？作为 家长应该如何引导孩子科学饮食。
宝宝吃甜食的危害：
1、内分泌系统疾病
要是孩子吃了太多的甜食会在一定程度上增加胰腺的负担。身体里面长时间处于 高血糖的状态，会让身体里面原本均衡的内环境开始逐渐变得不平衡，血糖分泌 的太多，就有一定的可能性发生糖尿病。特别是有糖尿病家族史的孩子，平时一 定要记得少吃糖、多运动。
2、营养不良
糖果、甜食的热量是非常高的，这么多的热量为什么还会导致孩子营养不良？事 实上，热量高和有营养根本没有任何联系！原因在于糖只能供给热量，至于另外 的营养是完全没有的。
所以要是你每天吃糖吃多了的话，那么吃别的食物肯定吃得少了，其他营养素也 会跟着减少，造成体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，所以就非常有可能让身 体里面营养不均衡。
还有的孩子糖吃多了就不想吃饭了，要是不小心换上龋齿，咀嚼食物时产生疼痛 ，这样孩子就更加不想吃饭了，时间长了就会造成营养缺乏，影响孩子的生长发 育。
3、近视
吃糖能和近视有什么关系？真的有关系！
糖分在人体内代谢时，一定要大量维生素B1帮忙，同时还要降低体内钙的含量。 维生素B1能够保护视神经，所以维生素B1的含量多少会影响到视神经的状态。
而钙又是保护眼睛的好帮手，缺钙的话就会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压 力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，这样孩子很容易会近视。
要是糖吃得太多的话，孩子的度数会越来越高！吃糖过多，血糖增高，就会降低 体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，造成晶状体变形，屈光度增高， 加重近视。
4、降低免疫力、影响睡眠
我们注意到，甜食会让人的免疫力下降。通常，人体血液中一个白血球的平均吞 噬病菌的能力为14，要是你吃了甜的食物，就会变成10，之后吃了一些甜的点心 ，会变成5，然后再吃一点甜的糖果就会变成2。所以说，甜食对免疫力是有一定 影响的。
5、性格孤僻
有的孩子性格跟别人不一样，同时好动，注意力不集中，导致学习成绩上不去。 所以大家注意，出现类似症状的孩子很多都是因为平时吃了太多的甜食。
从医学的角度分析，要是体内糖分过多，丙酮酸和乳酸等代谢物就会一下子增多 ，身体就会消耗大量的维生素B1来加速这些代谢产物的排泄，而维生素B1是不能 通过人体自己产生的，通常情况是从食物中摄取的，可要是孩子偏食就会吃更少 的含有维生素B1的食物。
当身体里面的维生素B1缺乏时，糖类代谢物丙酮酸等就会在脑中大量蓄积，所以 就会让孩子性格变得异常。另外，吃过多的甜食对睡眠也有不好的影响。曾经有 过这样一个实验，对1000例睡眠障碍者进行调查，其中87%以上的人平时会吃甜 食。
通过上面的介绍，上面介绍的这些知识希望会给你更多的帮助，如果你希望宝宝 身心健康的话，应该注重给予宝宝更好的呵护，所以说在平时的生活当中，我们 应该学会控制饮食，对于宝宝来说，甜食还是要少吃的，因为这样对于身体的伤 害很大，你还在犹豫什么呢？一起来关注。
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