营养过剩危害一是导致体重超标。肥胖发生的年龄越小，各种代谢障碍就会越严重，成年之后患高血压、糖尿病、冠心病、胆石症等疾病的危险性就越大。
营养过剩危害二是可能会导致儿童性早熟。各种高能营养食品当中一般都暗藏有促使儿童性早熟的激素，这些激素也许会扰乱儿童自身的内分泌状态：在生理上，也许会导致儿童骨骺提前闭合，会直接影响到孩子的身高；在行为上，性器官的过早发育和性意识的过早觉醒，将会导致儿童不具备相应的自控能力。
营养过剩危害三是导致儿童龋齿率的上升。儿童进食的大多为高蛋白、高能量的黏糊状食物，营养物质在乳牙边积累，变成了龋齿的温床。
营养过剩危害四是对儿童心理的发展具有消极的影响。肥胖儿童经常是同伴嘲笑、捉弄的对象，所以与正常儿童相比，肥胖儿童容易表现出来更多的心理问题，例如孤僻、逃避社交，自我封闭、进而形成一种恶性循环。
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