日常食物四性表(0~3岁)

4~6个月6~12个月1~3岁温大米、小米、羊奶、糯米、洋葱、雪里蕻、韭菜、蒜薹、香菜、青椒、南瓜、牛肉、鸡肉、狗肉、田鸡、蜗牛、蚕蛹、鲫鱼、草鱼、胖头鱼、带鱼、黄鱼、鳝鱼、海水虾、淡水虾、海参、梨、桃、杏、杏仁、大枣、山楂、椰子、杨梅、樱桃、山竹、石榴、蓝莓、栗子、松子、开心果、白糖、红糖、醋。小麦、燕麦、苡米、芡实、荞麦、红薯、魔芋。热榴莲、荔枝、龙眼、番荔枝、羊肉、枸杞、大葱、小葱、姜、青辣椒等。胡椒、花椒等香辛料寒白萝卜、荸荠、百合、空心菜、芦笋、木耳菜、竹笋、蕨菜、茼蒿、豆瓣菜、冬瓜、苦瓜、西葫芦、草菇、海带、紫菜、石花菜、梨、葡萄、香蕉、橙子、柚子、西瓜、哈密瓜、柿子、猕猴桃、柠檬、枇杷、罗汉果、杨桃、蓝梅、盐、酱油。仙人掌、、兔肉、鸭肉、海蟹、河蟹、蛤、田螺、海螺、桑葚。凉莲藕、菠菜、芹菜、生菜、莴笋、芥蓝、苤蓝、茭白、绿豆、香椿、茄子、西兰花、西红柿、黄花菜、四棱豆、黄瓜、苹果、草莓、山竹。芦荟、驴肉、田鸡、蜗牛、奶酪(工艺好的可提前到7个月)。平牛奶、玉米、胡萝卜、土豆、山药、红小豆、蚕豆、芸豆、芋头、鸡蛋、鲤鱼、鲈鱼、鲇鱼、平鱼、三文鱼、圆白菜、白菜、小白菜、油菜、黄豆、豌豆、四季豆、菜花、丝瓜、平菇、金针菇、猴头菇、松蘑、口蘑、鸡腿菇、香菇、黑木耳、银耳、竹荪、鸡纵、酸奶、芒果、菠萝、木瓜、无花果、金橘、枸杞、火龙果、腰果、榛子、葵花子、南瓜子、西瓜子、莲子、花生。黑米、紫米、猪肉、鹌鹑、鸽子、乌鸡、燕窝、鱼翅、鲍鱼、鱿鱼、海蛰。

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