很多新妈妈都有乳腺不通或者乳头内陷，甚至乳腺炎的经历，妈妈痛苦，宝宝也辛苦。
因此，有学者提出，在孕期做好乳房检查，尽早发现乳头凹陷或偏平等问题，并适当使用手法纠正，对产后哺乳有很大的好处。
为了产后顺利地进行母乳喂养，需要对乳房进行按摩。按摩乳房，不仅可以加速血液循环，还能促进母乳分泌，对于预防因母乳滞留而导致的乳疮也有一定的疗效。
另外，每天坚持用温毛巾擦乳头，让它的皮肤不那么娇嫩，并坚持按摩乳房，让乳腺导管通畅，也有帮助。
具体方法：
1、从孕5个月起，乳头中一般就能挤出初乳，平时就会在乳头上结成痂。先将乳痂清除掉，然后用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净。
2、热敷，用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷。
3、按摩，用手做按摩，将拇指同其他四指分开然后握住乳房，从根部向顶部轻推，将乳房的各个方向都做一遍，最后挤压乳晕和乳头就能挤出初乳，每天这样做就能保证乳腺管畅通。
4、进行表面皮肤养护，用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，这次按摩的重点是乳头，要给她一定的压力，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，使乳头的皮肤滋润，这样当宝宝咬住它并用力吸的时候就不会裂开，从而避免造成额外的伤痛。
摇篮提示：如果你已经荣升为新妈妈的行列，那么在哺乳之前经常按摩乳房，可使母乳分泌更顺畅，分泌的量增多，使乳头的抵抗力增强。借助婴儿吮吸的力量，还能够预防乳头龟裂等疾病。按摩和挤奶的要领是手法要轻柔，只要轻轻地推和扯就可以起到按摩的效果。因为此种按摩仅靠妈妈自己就可以轻松、便捷地进行，所以在每次哺乳时都应坚持实施。
准妈妈乳房经常按摩的必要性
很多新妈妈都有乳腺不通或者乳头内陷，甚至乳腺炎的经历，妈妈痛苦，宝宝也辛苦。
因此，有学者提出，在孕期做好乳房检查，尽早发现乳头凹陷或偏平等问题，并适当使用手法纠正，对产后哺乳有很大的好处。
为了产后顺利地进行母乳喂养，需要对乳房进行按摩。按摩乳房，不仅可以加速血液循环，还能促进母乳分泌，对于预防因母乳滞留而导致的乳疮也有一定的疗效。
另外，每天坚持用温毛巾擦乳头，让它的皮肤不那么娇嫩，并坚持按摩乳房，让乳腺导管通畅，也有帮助。
具体方法：
1、从孕5个月起，乳头中一般就能挤出初乳，平时就会在乳头上结成痂。先将乳痂清除掉，然后用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净。
2、热敷，用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷。
3、按摩，用手做按摩，将拇指同其他四指分开然后握住乳房，从根部向顶部轻推，将乳房的各个方向都做一遍，最后挤压乳晕和乳头就能挤出初乳，每天这样做就能保证乳腺管畅通。
4、进行表面皮肤养护，用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，这次按摩的重点是乳头，要给她一定的压力，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，使乳头的皮肤滋润，这样当宝宝咬住它并用力吸的时候就不会裂开，从而避免造成额外的伤痛。
提示：如果你已经荣升为新妈妈的行列，那么在哺乳之前经常按摩乳房，可使母乳分泌更顺畅，分泌的量增多，使乳头的抵抗力增强。借助婴儿吮吸的力量，还能够预防乳头龟裂等疾病。
按摩和挤奶的要领是手法要轻柔，只要轻轻地推和扯就可以起到按摩的效果。因为此种按摩仅靠妈妈自己就可以轻松、便捷地进行，所以在每次哺乳时都应坚持实施。
准妈妈要如何对乳房和乳头进行按摩
如果妈妈产后有乳腺和乳房有硬块，妈妈要怎么处理呢？
准妈妈要如何对乳房和乳头进行按摩呢？专家为大家解答如下：
坚持每天都按摩可以消除乳腺和乳管的结块。“乳房按摩”一定要配合“乳头按摩”一起进行。
乳房按摩：
准妈妈要如何对乳房和乳头进行按摩
喂奶之前进行按摩可以促进血液循环，乳汁更容易被吸出来。
一、从乳房的下部开始按摩：
１、双手手掌重合放在乳房下面的基部。以手肘为中心向上托起。
２、尽量不要从正面按压乳房。另外一侧也同样，按摩直到乳房基部情况改善。
二、从乳房的侧面开始按摩
１、按摩左侧乳房的时候，将右手手掌放在左侧乳房外侧的基部。左手重叠放在右手上。
２、从外侧向内推乳房，尽量避免从正面按压乳房。左右两侧都按摩直到乳房基部情况改善为止。
乳头按摩：
可以使乳管畅通，防止母乳被阻塞。乳头更加柔软，宝宝吸起来感觉也更好。
１、纵向按摩用大拇指和食指从乳头的两侧捏住乳头，以不感觉到疼痛为宜，向前拉抻乳头，数到４松开。再次捏住乳头根部，交替地向左，然后向右拉动乳头，重复两次。
２、横向按摩用大拇指和食指从乳头的上下两侧捏住乳头，以不感觉疼痛为宜，向前拉抻乳头，数到４松开。再捏住乳头根部，交替抬起和按压，重复两次。
小编点评：产后妈妈多做乳房和乳头按摩可以帮助妈妈通乳，防止乳管堵塞，也可以让宝宝吸得更容易。所以产后妈妈们要多对乳房和乳头按摩，这样可以使乳房更健康的哦。
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