炎炎夏日，酷暑难耐。预防中暑，尤为重要。中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下。机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，此时机体排汗功能失灵，体温可能在10－15分钟内迅速升至41度，中暑如果不及时救治，可使人致死或造成永久性残疾。如何预防中暑？辽宁省人民医院呼吸一科王春主任为您解答。
中暑表现如何
中暑起病急骤，大多数患者有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状。病情表现的程度不同，可以出现中暑的先兆，表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，一般不超过37.5℃。如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。轻度中暑时，既有先兆中暑症状，同时通常表现为体温在38.5℃以上，有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象，并有面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等。轻度中暑者经治疗后，一般4－5小时内可恢复正常。
当出现重度中暑时，大多数患者是在高温环境中突然昏迷。此前患者常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不随意运动等，皮肤无汗、干燥、灼热而排红，体温常在40℃以上。意识模糊，意识丧失，危及生命。
在面对中暑患者时应采取以下措施
脱离高温环境。迅速将中暑者转移到阴凉通风处休息．让其平卧，头部抬高，松解衣扣。如果中暑者神志清醒．并无恶心．呕吐症状，可饮用含盐的清凉饮料、茶水．绿豆汤等．以起到既降温又补充血容量的作用。
用电扇吹风散热。但不能让电风扇直接对着病人．必须防止中署之后再感冒
头部冷敷。冷敷部位为头部，腋下、腹股沟等大血管处．在以上部位放置冰袋，并用冷水或30％的酒精擦浴直到皮肤发红。
当患者清醒后，给患者喝些凉开水，并服用十滴水或仁丹等防暑药品。对于重度中暑者，立即把其从高温环境中转移到阴凉通风处，如果中暑病人出现呼吸或血压循环的改变，心率快、血压低，呼吸变慢或变促，甚至出现神智的改变，嗜睡、昏迷，就要马上送医院抢救，以免发生生命危险。
中暑的预防
饮水：天气炎热时，不论是否进行大量体力活动都应常饮水，而不要到口渴后再饮水。如运动量大，每小时至少要喝500－l000nm1水。但不能饮冰水，也不要饮含酒精或大量糖的饮料，这些饮料会使体液丢失更明显。
及时补充盐和矿物质：人体在大量出汗时许多盐分和矿物质会随汗液排出体外，导致水电解质代谢紊乱，因此必须及时补充。但对需要限制每日摄人盆的部分患者，在补充时应该向医生咨询相关事宜。
防晒：天气炎热时应尽最选择轻便、色浅且松紧适宜的服装。外出不要打赤膊，以免吸收更多的辐射热，透气的棉衫更有消暑的作用。日光灼伤也会影响皮肤的散热功能，从而加速体液的流失，因此在外出时应佩戴沿帽和太阳镜，并在出门前30分钟涂抹防晒籍。
精心安排出门时间：在炎热的夏天，太阳短波辐射最强烈的时间是10时－15时左右，应尽量避开这段时间外出，外出应尽量安排在早晨和晚上，在室外活动时也要尽量在阴凉处活动，以给机体的体温调节系统提供一段适应室内外环境变化的时间。
放缓活动节奏：对不习惯在炎热环境中工作、活动的人而言，应放缓节奏，在机体逐渐适应环境后再逐步增加工作量或活动量。如在工作、活动中出现心慌、气短，特别是头晕、无力等症状甚至昏厥时，要立即停 一切活动，并转移至阴凉处休息。
忌受热后“快速冷却”：炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。即使天气再热，最适宜的空调温度为27－28℃，不应低于24℃。此外，室内温度还应随室外温度的变化进行调整，以室内外温差小于5℃为宜。
互助：在炎热环境中工作时，要时刻与同事相互监测对方健康状况。小于4岁的婴幼儿必须有成人看护，大于65岁的老人、体重过重、患心脏病、高血压、循环不良的人都应重视，增加探视和询问，每天不少于2次为宜。
饮食要清淡：平时常吃些新鲜蔬菜、瓜果等消暑佳品，如冬瓜、丝瓜、苦瓜等。多吃西瓜、桃子。多吃绿豆粥、米仁粥、荷叶粥。乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。
防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
黄疸型肝炎及时发现及时治疗很重要
【妈妈网特稿】宝宝莫名其妙地浑身发黄，爸爸妈妈要注意了，宝宝也许是得了黄疸型肝炎！黄疸是新生儿的一种常见生理现象，分为生理性黄疸和病理性黄疸，一般生理性黄疸都不需要治疗，但是黄疸型肝炎是病理性黄疸的一种，因此父母需要注意，观察宝宝的症状，及时进行治疗哦。下面我们一起来看看黄疸型肝炎的相关知识。黄疸主要分为以下几种情况：①生理性黄疸。大部分出现在早产儿身上，大多在出生后2-3天出现，4-5天时最严重，足月儿一般在7-14天消退。这种情况属于正常情况，主要是因为血清未结合胆红素升高引起的，可适当的注意一下对孩子水和热量进行补充。②病理性黄疸。病理性黄疸分为肝胆细胞性黄疸和梗阻性黄疸，前者是说肝脏有病时，肝内直接胆红素不能够顺利地排入胆道，逆流入血造成的。后者是炎症、结石、肿瘤等引起的胆囊阻塞，导致的胆汁排泄不通畅，逆流入血造成的。黄疸型肝炎需要治疗吗？黄疸肝炎导致了肝细胞受损，从而引起肝代谢功能下降，胆管阻塞，致使血液中胆红素升高，继而导致皮肤、巩膜等发黄的现象。这就是说，黄疸肝炎的产生提示人们的肝细胞破坏，肝脏损伤，其参与的代谢和解毒等的功能将会减退，长时间不治疗就会导致患者的病情加重。当小孩在出现黄疸时，家长千万不能惊慌，如果超过两周没有恢复正常，就一定要到医院去做血常规和肝功能检查，根据检查结果，进行合理的治疗。黄疸型肝炎能治愈吗？如果急性黄疸型肝炎发现的及时，治疗的及时那么是完全可以治好的。如果耽误了治疗，转化为慢性肝炎，那么就不好治疗了。如果出现了急性黄疸型肝炎的症状，那么就不要掉以轻心，一定要到正规的医院接受正规的检查，然后根据检查结果对症治疗。用药建议你采用有效的中药治疗，这些药能彻底康复不复发。黄疸肝炎就是由于肝炎病毒使肝细胞破坏、肝组织破坏重构、胆小管阻塞，导致血中结合胆红素与非结合胆红素均增高，所引起的皮肤、黏膜和眼球巩膜等部份发黄的症状。通常，血液的胆红素浓度高于2—3mg/dL时，这些部份便会出现肉眼可辨别的颜色。黄疸型肝炎的食疗1、荠菜大青汤主治：黄疸。配方：荠菜子30克，大青叶、根30克。用法：水煎服。2、田基黄炖鸡蛋主治：急性黄疸型肝炎。配方：鲜田基黄120克，鸡蛋2个。用法：加清水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片时，饮汤吃蛋。每日1次，连服5—7日显效。3、平黄安肝汤主治：黄疸肝炎。配方：虎杖、龙胆、马蹄金、茵陈等，水煎服，好吸收，一日一付，一付分3次服用，每次一碗（150—200ml），使用15付为一疗程。能疏肝健脾，滋阴生津，杀灭肝炎病毒的同时调理机体，有效治疗黄疸肝炎。4、如果急性黄疸肝炎患者表现为乏力、烦躁、厌油腻、食欲不振等情况，可以吃些南瓜、糯米、杏仁、橘红、莱菔子等食物，并可以饮用芦根、麦门冬泡的茶。5、如果患者是黄色昏暗、口淡不渴、腹胀胸闷，应该多食些乳类、鱼类、蛋类、莲子粥、蔗糖、葡萄糖之类的食物。6、如果患者的黄疸色泽鲜明，并伴有口渴、发热、恶心、呕吐等症状，则吃一些干凉的食物比较好，比如冬瓜、西瓜、绿豆粥、水果、蜂蜜等。7、如果患者的病情加重，并且黄疸现象迅速加深、高热或腹水、口干舌燥等症状，应该食些黄瓜、木耳汤、山楂片、绿豆粥等，还可以进食含有各种维生素的食物，以新鲜的蔬菜和水果为主。
宝宝感冒要及时治疗
一年四季均可发生，但冬春两季为高发期，小儿又是的高发人群。感冒的特点是用药与否都将经历7-1天的病程，用药仅能缓解症状。
因而生活中有不少人，一发现自己或孩子有感冒症状，便认为小病，不去医院，等病自愈。但殊不知，感冒不治能酿大疾。
小儿感冒引发肺炎
一开始往往呈现出感冒症状，然后可能会侵害心肌，引发心肌炎。轻者可无自觉症状，只在医生做心脏听诊，化验检或做心电图检查时才发现有异常。有的患儿表现为有头晕、疲倦、食欲不振、胸闷气促或心前区疼痛症状。随着病情的发展，患儿可出现恶心、呕吐、心动过速、心律不齐等症状表现。病情可在数小时内急剧变化，引起心力衰竭、休克或晕厥。如不及时抢救，可危及生命。
小儿感冒并发心肌炎
在患感冒的小儿中，特别是早产儿、低体重儿或有先天性心脏病、营养不良、贫血、佝偻病患儿，由于体弱，一旦得了肺炎，往往病情危急生命或迁延不愈。多数患儿出现发热、咳嗽、气急症状，也可有鼻翼煽动、口唇青紫等表现。小婴儿患感冒、气管炎时，若在安静时呼吸持续增快，大于5次/分，同时出现胸廓凹陷，应疑为肺炎，要立即送医院诊治。
小儿感冒可导致急性喉炎
本病常见于5岁以下的儿童，患儿往往出现咳嗽声嘶哑，甚至出现犬吠样咳嗽声，吸气时有痰鸣音，同时伴有精神倦怠、烦躁哭闹等。严重者可导致喉腔堵塞，发生窒息而死亡，俗称为“锁喉风”。
小儿感冒可诱发急性肾炎
急性肾小球肾炎是一种多发病、常见病，以学龄儿童为多见。此病多发于冬春季节感冒或夏秋季皮肤化脓感染后，具有一定的潜伏期，通常为1-2周，平均为1天左右，一般在感冒或其他急性感染症状减轻或消退后，才出现肾炎症状。
主要表现为：血尿(尿为混浊红棕色，或洗肉水样)、水肿(多先出现于颜面部，特别以眼睑为著)、血压升高、还可出现头痛、恶心、呕吐、疲乏无力、食欲不振等全身症状。急性肾小球肾炎，如治疗不及时很容易并发急性肾炎肾病综合征、急进型肾小球肾炎、急性肾功能衰竭等，应引起高度重视。
小儿感冒可引起耳鼻喉病
1.鼻窦炎。感冒时最易并发上颌窦炎，表现为鼻塞、脓涕，伴有头痛、发热、精神不振。此时应抓紧治疗防止延误变成慢性;
2.分泌性中耳炎。患儿常出现耳闭、耳鸣、耳痛和听力下降。遇此情况，家长应带患儿到医院做耳喉管吹长张、鼓膜穿刺和药物治疗;
3.小儿中耳炎。小儿的耳咽管呈水平位，粗而短，感冒时鼻腔分泌物容易经此管进入耳腔导致中耳炎，流水流脓，而且第一次流脓后，以后每当感冒仍会出现耳朵流脓的情况。一旦形成慢性中耳炎可能终生烦恼，不可轻看了感冒这一“小病”。
积极防治感冒预防并发症目前正值初春时节，也是儿童感冒的高发期，专家提醒家长们要注意孩子的春季保健，增强体质，提高机体的防病能力。注意清洁卫生，经常沐浴，避免或减少上呼吸道感染。孩子一旦感冒，应及时就诊用药，多饮水，注意休息，预防各种并发症。
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