都说不打无准备的仗，眼看着分娩在即，塞得满满的待产包、温馨的宝宝房、各类产后用品都已经准备得井井有条，可是，除了这些“硬件”之外，准妈妈也别忘了做好一些“软件”准备哦!
软件一：入院演练
相信在临近预产期的时候，准妈妈都已经整理好了待产包，一些相关的证件也都摆放在了手边。但是以下事项你是否也该考虑一下：
1.临产时，应该什么时候给医生打电话?
2.医生和护士下班后如何能找到他们?
3.是先给医生打电话还是直接去医院?
4.家离医院大致有多远?
5.该乘什么交通工具去医院?
6.在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院?
7.是否预先演练过去医院的路程和时间?
8.寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院。
软件二：了解临产征兆
预产期虽然早就铭记在心，可是并非所有的孩子都能按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆，免得到时候手忙脚乱。一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。另外，还有一些变化也许不为人们所重视，举例如下：
1.感觉好像胎儿要掉下来一样，这是胎儿头部已经沉入产妇骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。
2.阴道流出物增加。这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口，由于粘稠的原因，平时就像塞子一样，将分泌物堵住。当临产时，子宫颈胀大，这个塞子就不起作用了，所以分泌物就会流出来。这种现象多在分娩前数日或在即将分娩前发生。
3.水样液体的涓涓细流或呈喷射状自阴道流出。这叫做羊膜破裂或破水。这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。
4.有规律的痉挛或后背痛。这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象发生在分娩开始时。共4页1234
准妈妈分娩前的精神准备
产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。
亲友们应帮助孕妇，不要给孕妇增加思想负担，如超过预产期还没有分娩的迹象时不要着急，因为很少人能恰巧在预产日那天生产。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，产程启动，不要乱喊乱闹，因为烦躁不安会消耗体力、延缓产程、增加痛苦。应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。妇婴医院产科医生对准爸爸的特别提醒：1、准爸爸应该在产前和妻子一起去妇婴医院上准爸爸准妈妈课堂。2、分娩前帮助妻子运用学习过的呼吸减痛技巧，以缩短产程。3、有责任心的准爸爸可以选择丈夫陪伴分娩方式，目前，北京已有妇婴医院开展了这种分娩方式。如此，在分娩过程中提醒妻子使用呼吸减痛等技巧或利用爱抚等方式帮助妻子转移疼痛的注意力。4、分娩后多鼓励和赞扬妻子，帮助妻子做局部按摩、协助擦汗，提醒妻子进食进水。陪妻子聊天、唱歌、听音乐、看电视等，分散注意力。准妈妈分娩前的精神准备
产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。
亲友们应帮助孕妇，不要给孕妇增加思想负担，如超过预产期还没有分娩的迹象时不要着急，因为很少人能恰巧在预产日那天生产。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，产程启动，不要乱喊乱闹，因为烦躁不安会消耗体力、延缓产程、增加痛苦。应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。妇婴医院产科医生对准爸爸的特别提醒：1、准爸爸应该在产前和妻子一起去妇婴医院上准爸爸准妈妈课堂。2、分娩前帮助妻子运用学习过的呼吸减痛技巧，以缩短产程。3、有责任心的准爸爸可以选择丈夫陪伴分娩方式，目前，北京已有妇婴医院开展了这种分娩方式。如此，在分娩过程中提醒妻子使用呼吸减痛等技巧或利用爱抚等方式帮助妻子转移疼痛的注意力。4、分娩后多鼓励和赞扬妻子，帮助妻子做局部按摩、协助擦汗，提醒妻子进食进水。陪妻子聊天、唱歌、听音乐、看电视等，分散注意力。本文Hash：c47d155db41ff0f2091741d62df557c076d6ee5f
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