宝宝挑食见招拆招(上)
小宝宝在吃饭时总是东挑西捡的,不是不喜欢吃绿叶菜,就是把肉嚼了两口就吐出来,然后再来上一句:“我不要吃!”面对这样的情景,你真是又着急又担心!宝宝为什么会这样?有什么好办法来应对吗?看看下面的具体案例分析是否对你有所帮助吧!案例1.不吃豌豆泥讲述妈妈:熊艳妮,儿子田苗苗7个月儿子6个月时,我开始慢慢地给他添加辅食。按照书上说的,一次添加一种,持续数天。一开始很顺利,米粉、南瓜泥、胡萝卜泥小家伙都很爱吃,可是到添加豌豆泥时,每次一给他,他就吐出来。他是不喜欢豌豆的味道吗?为什么会这样?其实,这种情况并不算是小宝宝挑食,而是小家伙在接触到一种新食物时一个很正常的过程。第一次尝试一种新的食物,他可能会小心翼翼地观察一番,这是什么东西?然后小心地品尝一下,“嗯,味道还行吧!警报解除!”但是,在宝宝接受新的食物时,不一定每次都能这么顺利。机灵的小家伙如果对食物的安全性没有十足的把握,他一般会采取拒绝的态度。而当令他相当信赖的妈妈在第N次面带笑容地喂给他这种食物时,小家伙可能就开始动摇了:妈妈为什么还是要给我吃这个东西呢?可能它的味道还不错吧?于是,开始第一次尝试……当然,宝宝接受新食物是否顺利与食物的口味也有一定关系。与稍稍有点甜味的南瓜泥和胡萝卜泥比起来,豌豆泥的口味可能不是那么好,或者还有点儿怪。所以,宝宝屡次拒绝就更正常了。该怎么办?不要轻易放弃,也不要草率地给宝宝扣上一顶“不爱吃豌豆”的帽子!允许宝宝继续吃他喜欢的南瓜泥和胡萝卜泥,不过,同时也要把豌豆泥摆在旁边,而不是因此就让豌豆泥彻底消失。摆在旁边,本身就表明了妈妈的态度,同时也给宝宝更多熟悉它的机会。在喂了几口南瓜泥或胡萝卜泥之后,给宝宝喂一点豌豆泥。这时,妈妈的态度要温和,微笑地望着宝宝,给他安全感和信心。如果宝宝仍然不接受,没关系,马上把豌豆泥拿开。但是在下一次添加辅食时,依旧这么做。此外,因为目前宝宝已经7个月,可以吃一些混合的蔬菜泥。在确认了南瓜泥和胡萝卜泥不会引起过敏的前提下,可以将一点点豌豆泥混在南瓜泥或者胡萝卜泥当中,这样宝宝可能更容易接受,然后再慢慢调整二者的比例,让宝宝逐渐适应豌豆的口味。温馨提示:在给宝宝添加辅食时,最好让宝宝尽可能尝到更多食物的天然口味。这样,既可以丰富宝宝获得的营养素,又可以促进他的味觉发育,还可以避免宝宝长大后的挑食、偏食。不过,在遇到宝宝拒绝某种新食物的时候,不要着急,要留给宝宝足够的时间去接受它。另外,还要注意观察添加后宝宝的神态、大便和皮肤的状况,看是否有不适症状。共2页12
宝宝夏季厌食,见招拆招
骄阳似火的夏季,家有一宝不爱吃饭,可急煞了大人!细一打听,原来还不止自家宝宝是这样。别烦恼——
夏季厌食距离宝宝有多远
很多宝宝在进入夏天后,胃口就突然变差了,看来是踩进“夏季厌食”的坑了。如果你家宝宝出现了以下情况中的3种或3种以上,那夏季厌食可能正在威胁着他。
1.没有任何的身体不适,胃口突然变差了。
2.以前没发现挑食、偏食,突然变得很挑嘴。
3.睡觉时间长了,白天也可以一觉睡四、五个小时。
4.喜欢吃冰凉的东西或者是口味重的食物。
5.精神不好,总是一副懒洋洋的样子。
为什么宝宝夏季会厌食呢?
1.出汗多
宝宝夏天出汗较多,体内水分、盐分丢失较快,胃肠道活动减弱,消化液分泌减少,导致食欲下降。
2.饮食不当
夏天,宝宝爱吃冷饮,可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食,它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当,宝宝自然少了对正餐的食欲。
3.活动少
天气炎热,宝宝在室外的活动相对减少,身体没有被积极调动起来,胃肠道运作速度也随之减慢,食物在肠道里停留的时间延长,发酵过程增长,使得消化功能发生紊乱。
4.免疫力低下
研究发现,夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节,因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗,同时身体其他机能也消极怠工,这也会影响食欲。
向夏季厌食开战
战术一:水战
宝宝身体内有70%~80%的水分,按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。夏季,小宝宝出汗比较多,随着水分流失,胃里的消化液会减少或变得黏稠,导致胃口不好。所以,要保证身体机能正常运转,水分千万不能少。
胜战秘籍:
想到就喝,有时间就喝。在宝宝每次睡醒后,先给他水喝而不是给其他任何食物。
战术二:禁食战
当然,我们所谓的禁食不是不给宝宝食物,而是要禁冰淇淋和含糖的冷饮。婴幼儿身体各系统发育不完善,若吃过量冷饮,就会稀释胃酸,还会刺激胃肠道血管收缩,使血流量大大减少,食欲进一步下降,更加不想吃饭。
胜战秘籍:
防患于未然,家长要以身作则,尽量不在宝宝面前吃这些零食。让宝宝远离这些影响他正常饮食的东西。
战术三:守城战
这一战要守的是宝宝的基本营养素。比如宝宝在疯玩后大量出汗,汗液带走了体内相当数量的钾,导致食欲不振。此时,应该及时给宝宝补充营养元素。
胜战秘籍:
定时给宝宝做健康检查,了解宝宝的营养状况。AX骄阳似火的夏季,家有一宝不爱吃饭,可急煞了大人!细一打听,原来还不止自家宝宝是这样。别烦恼——
夏季厌食距离宝宝有多远
很多宝宝在进入夏天后,胃口就突然变差了,看来是踩进“夏季厌食”的坑了。如果你家宝宝出现了以下情况中的3种或3种以上,那夏季厌食可能正在威胁着他。
1.没有任何的身体不适,胃口突然变差了。
2.以前没发现挑食、偏食,突然变得很挑嘴。
3.睡觉时间长了,白天也可以一觉睡四、五个小时。
4.喜欢吃冰凉的东西或者是口味重的食物。
5.精神不好,总是一副懒洋洋的样子。
为什么宝宝夏季会厌食呢?
1.出汗多
宝宝夏天出汗较多,体内水分、盐分丢失较快,胃肠道活动减弱,消化液分泌减少,导致食欲下降。
2.饮食不当
夏天,宝宝爱吃冷饮,可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食,它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得 。饮食安排不当,宝宝自然少了对正餐的食欲。
3.活动少
天气炎热,宝宝在室外的活动相对减少,身体没有被积极调动起来,胃肠道运作速度也随之减慢,食物在肠道里停留的时间延长,发酵过程增长,使得消化功能发生紊乱。
4.免疫力低下
研究发现,夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节,因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗,同时身体其他机能也消极怠工,这也会影响食欲。
向夏季厌食开战
战术一:水战
宝宝身体内有70%~80%的水分,按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。夏季,小宝宝出汗比较多,随着水分流失,胃里的消化液会减少或变得黏稠,导致胃口不好。所以,要保证身体机能正常运转,水分千万不能少。
胜战秘籍:
想到就喝,有时间就喝。在宝宝每次睡醒后,先给他水喝而不是给其他任何食物。
战术二:禁食战
当然,我们所谓的禁食不是不给宝宝食物,而是要禁冰淇淋和含糖的冷饮。婴幼儿身体各系统发育不完善,若吃过量冷饮,就会稀释胃酸,还会刺激胃肠道血管收缩,使血流量大大减少,食欲进一步下降,更加不想吃饭。
胜战秘籍:
防患于未然,家长要以身作则,尽量不在宝宝面前吃这些零食。让宝宝远离这些影响他正常饮食的东西。
战术三:守城战
这一战要守的是宝宝的基本营养素。比如宝宝在疯玩后大量出汗,汗液带走了体内相当数量的钾,导致食欲不振。此时,应该及时给宝宝补充营养元素。
胜战秘籍:
定时给宝宝做健康检查,了解宝宝的营养状况。
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