孕妇顺利产下可爱的宝宝,这可是自己辛苦十月怀胎的成果,自然对宝宝爱护倍至。据著名的心理专家研究,准妈妈产后的心理反应有三种形式:
接受期
多半出现在产后的头几天。
此时,妈妈所有的精神都集中在自己身上及生产的过程。妈妈在此期会非常喜欢讲话,藉由不断重述生产过程中的细节,来确认怀孕和生产都已结束,宝宝与她是分离的个体,不再是共生的关系了。
这个时期的妈妈,以睡眠为最强烈的需求。经历了待产的煎熬和生产的耗体力后,妈妈都会比较嗜睡。
所以家人应维持环境的安宁,控制访客的时间,一天不要超过2小时,好减少妈妈休息时的干扰。
执行期
从产后第3天开始,大约持续10天。
这时期的妈妈开始独立自主,并由被动的情况渐渐改为自己处理,如自我照顾和满足宝宝的需求。
由于妈妈开始学习照顾宝宝,所以会积极地寻求别人的意见和有关资料。因此不论多小的挫折感都会使她非常焦虑。比如妈妈如果喂哺母乳,就会担心母乳产生的质量是否足够,甚至一再询问医护人员:“你认为我的乳汁够吗?”另外,像不能顺利的使宝宝排出吸入的空气,帮宝宝洗澡时不够俐落等等,都会让母亲十分沮丧。
放手期
当妈妈的功能建立的更好时,妈妈就进入放手期。
这时期的妈妈必须完成两种分离:一是了解和接受自己与宝宝身体上的分离,二是放弃她以前没有宝宝时的角色。
现在的她必须暂时调整自己的生活,以适应孩子相对的依赖。但是大部分的母亲都会觉得有点适应困难,有时妈妈会变得易怒、不安及爱哭,这就是产后抑郁症。
产后妈妈的心理反应秘密的大揭秘
孕妇顺利产下可爱的宝宝,这可是自己辛苦十月怀胎的成果,自然对宝宝爱护倍至。据着名的心理专家研究,准妈妈产后的心理反应有三种形式:
接受期多半出现在产后的头几天。
此时,妈妈所有的精神都集中在自己身上及生产的过程。妈妈在此期会非常喜欢讲话,藉由不断重述生产过程中的细节,来确认怀孕和生产都已结束,宝宝与她是分离的个体,不再是共生的关系了。
这个时期的妈妈,以睡眠为最强烈的需求。经历了待产的煎熬和生产的耗体力后,妈妈都会比较嗜睡。
所以家人应维持环境的安宁,控制访客的时间,一天不要超过2小时,好减少妈妈休息时的干扰。
执行期从产后第3天开始,大约持续10天。
这时期的妈妈开始独立自主,并由被动的情况渐渐改为自己处理,如自我照顾和满足宝宝的需求。
由于妈妈开始学习照顾宝宝,所以会积极地寻求别人的意见和有关资料。因此不论多小的挫折感都会使她非常焦虑。比如妈妈如果喂哺母乳,就会担心母乳产生的质量是否足够,甚至一再询问医护人员:“你认为我的乳汁够吗?”另外,像不能顺利的使宝宝排出吸入的空气,帮宝宝洗澡时不够俐落等等,都会让母亲十分沮丧。
放手期当妈妈的功能建立的更好时,妈妈就进入放手期。
这时期的妈妈必须完成两种分离:一是了解和接受自己与宝宝身体上的分离,二是放弃她以前没有宝宝时的角色。
现在的她必须暂时调整自己的生活,以适应孩子相对的依赖。但是大部分的母亲都会觉得有点适应困难,有时妈妈会变得易怒、不安及爱哭,这就是产后抑郁症。
产后妈妈的心理
宝宝出生后,新妈妈就开始不断的吃醋,吃老公的醋、吃同事的醋、吃别人宝宝的醋……新妈妈吃得的醋越来越多,是什么原因让妈妈们陷入了复杂的吃醋怪圈呢?
吃醋妈妈:“老公对我没以前那么浪漫了!”
“没有昊昊以前,每天下班回家后他都会习惯性在我的脸上轻吻几下,让邻居看到时我都会窃喜,总贪心让全世界都知道。
可自从昊昊出生后,老公再也没有亲吻过我的脸;每天下班后老公都只顾着抱着昊昊亲个没完,然后和他玩个不亦乐乎,完全忽视我的存在,我白天不但要照顾宝宝,还要操持家务,难道他都看不到吗?为什么生完宝宝以后,他的变化那么大,为什么宝宝在他心中似乎地位比我还要高!”
对策:
1.提醒老公关注自己:新妈妈可以提醒老公不要有了宝宝忘记了自己,让他在爱宝宝的同时也要维持自己的爱。而对于这点要求,新妈妈也不要埋在心里,大胆的和爸爸说出来吧。
2.耐心的等待:宝宝出生后老公对宝宝的爱表现得非常的明显,但妈妈不要嫉妒,要相信自己在老公心中的地位从来不曾因为宝宝的出现而改变,因为宝宝是爱情的见证,正是出于对自己的爱才有了对宝宝的爱。聪明妈妈的做法是多给老公一点过渡的时间,让他充分体会初为人父的快乐。
3.共度浪漫节日:双方可以抽出时间共同度过结婚纪念日、情人节等重要节日。这些行动表明:老公的爱并没有被宝宝完全夺走,你仍然是他心目中的“大宝宝”。
吃醋妈妈:“同事们喜欢宝宝不喜欢我了!”
“自打有了宝宝以后,我发现同事们对我的态度也大为转变!以前她们都对我嘘寒问暖,关怀备至的,可自从有了小宝宝以后,她们再也不谈论我了,每次话题都是围绕着宝宝,而我仿佛被人遗忘一般,让我好不适应啊,难道以前她们对我的关心只是单纯的因为我肚子里的宝宝吗,虽然我知道这种念头不太好,可是我也很辛苦啊,不要总宝宝前,宝宝后的啊让我感觉像被打入冷宫一般!”
对策:
1.自我平衡:新妈妈学会自我平衡很重要。比如新妈妈可以进行换位思考:为什么同事那么呵护,那么关心宝宝呀,那还不是因为爱屋及乌的关系,正是出于对自己的喜爱,才会有了对宝宝的爱,吃宝宝醋还不是吃自己的醋阿。
2.共同话题:同事在看望你的过程中很喜欢谈论可爱的宝宝,新妈妈可以适当的转换话题,将同事的注意力从宝宝身上转移走,新妈妈可以将自己在护理宝宝时遇到的问题拿出来讨论,这样既让同事注意到了自己,同时也找到了解决宝宝护理问题的答案。
吃醋妈妈:“别的新妈妈都是那么幸福!"
“老公很忙,连下班也没时间陪我,最近每次单独带宝宝出去散步时心里都很难受。看看其他一家三口在阳光下漫步多甜蜜,多美好啊!为什么老公只知道工作、再工作,完全不陪我与宝宝一起散步呢?好怀念以前和老公一起共同度过的美好时间啊!别的新妈妈,她们都是一脸的幸福,而我呢,又孤单又寂寞,凭什么她们那么幸福,我却这么受罪啊!”
对策:
1合理分配时间:新妈妈在护理宝宝、关爱老公上要合理分配时间,不要总是抱怨老公忙。充实而又有条理的生活才会让你只体会到作为母亲的幸福。
2加强夫妻沟通:新妈妈可以尝试主动适应老公的忙碌,另外还要多替对方着想。在老公休息的时候可以与他一起到户外散散步、聊聊天,在聊天的过程中可以获取老公最近的工作状态,排解一下他工作上的烦恼,毕竟现在的他需要背负着更多的 压力,只有善解人意的妻子才会唤醒老公最终的疼爱!
吃醋妈妈:“别人家宝宝比我家宝宝聪明!”
“最近一次,我带宝宝出去晒太阳时发现,邻居家的宝宝虽然比我的宝宝小半个月,却已经可以抓拨浪鼓上面的小球了,而我家宝宝还不会伸手抓东西。为什么其他宝宝比我的宝宝更聪明呢?平时我给宝宝的全是最好的东西,我家宝宝应该是最好的,不可以比别的宝宝差!”
对策:
1拥有平常心:让新妈妈拥有一颗平常心,用放松的心情来对待宝宝的差距,不要一味的要求自己的宝宝比所有的宝宝都要聪明。
2认识闪光点:每个宝宝在发育过程中都会有闪光点,如有的宝宝活动灵活、有的宝宝精力充沛,你的宝宝也有其他宝宝比不上的地方,新妈妈及时发现宝宝身上的优点,就不会再对其他宝宝产生浓浓的醋意了。
3训练不可缺:宝宝各项本领的获得与训练有密切的关系。如新妈妈可以在宝宝很小的时候尝试让他自己握住奶瓶,这样宝宝手的灵活性就会很快表现出来。
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