女人的美是由内而外散发的，也许是自信，也许是成熟，也许是淡定，也许是宝宝的出现让我的心温柔了许多。我不再对自己苛刻，虽然一直坚持运动，但由于怀孕下肢还是略有肿胀，我的大腿近看上去还是比较粗，先生总是叫我“大象腿”，但我却一点不觉得需要改变什么，就像宝宝暂住十个月的小窝——大肚子一样，我的“大象腿”也是一种妈妈象征，想到它们，就像看到未出世的宝宝。只要健康，就会很美。我想，可能正是因为心态的积极，使我的健身和饮食的调理产生了双倍的效果。
我看到很多朋友会因为身材的变化而紧张，一紧张反而想吃东西减压，于是产生了恶性循环，孕期长了30斤，可能有20斤都长到自己身上了。孕期激素的变化，使女人敏感，正因为如此，孕妇们可是不能娇纵自己的哦！大虹的体验是，如果产前太娇纵、任性，产后就会产生很大的心理落差。先生可能会拿你打趣说：“肚子变得扁扁的，可不像以前那么可爱了！”顿时，你就会联想到那个和自己心心相印十个月的小生命，已经独立出来了；而那些在十个月里事事忍让、娇惯你的父母、公婆、先生和其他亲朋好友，都把注意力转移到了宝宝身上。如果产前不稍稍控制自己，产后的那种失落感会让人觉得非常委屈。当然，作为孕妇还是拥有一定特权的，你可以小小的骄傲和自豪，只是小小哦！
美丽也需要鼓励
每个人都需要鼓励，鼓励象征了肯定与爱，象征了大家的肯定，象征了认可和接纳。孕期发生的很多鼓励都让我受宠若惊，因为，这种宠爱不仅是对我个人的赞许，更是对我先生和肚子里的宝宝的认同。祝福就像是一个咒语，真的可以让女人美丽如花！
自从有了博客这个平台，我只要有时间就会经常来看留言写文章。没有想到，在生产前，门户网站在“粤港十年?网娱盛典颁奖典礼”上，还提前送给我还未出生的Baby一份意义非凡的礼物——我获得了“最美丽时尚星妈奖。记得那时我和先生都非常开心，回来快一周了还沉浸在颁奖典礼的惊喜当中。回来后，我在自己的博客上写道：
“真的感谢我的Baby，他(她)真的很配合，没有让我为孕期反应而困扰，让我还能保持好的体态和心情，才能获得了这个奖项。对于我来说这是最珍贵的奖项；同时亦感谢我的先生，与我携手并肩的这些日子，获这个奖也得力于他的专业调养和指导；还要感谢我父母，感谢他们冒着酷暑从香港来到广州为我加油。当然，更要感谢网友投票支持我，还有每一位来我博客的朋友们。这个奖项同时还属于全天下所有的妈咪，因为母亲永远都是最伟大，最美丽的。”
美丽是和谐的表达
有些网友说：“装扮是需要钱来支撑的。你有钱，当然能更多地呵护自己，让自己美丽。”大虹完全不赞同这种说法，大多数人都出生在小康百姓家，大虹也不例外。除了工作性质和大家不同之外，生活中，也不过是一个普通人。在大虹看来，每个年龄，每种身份都有各自适合的美，美丽与金钱无关，和谐、适当的装扮就是美的。平时的大虹最喜欢素面朝天，只是工作需要时才视场合装扮。记得01年因为脊椎受伤，大虹在病床上躺了8个月，那个时候，我也有在病床上的“美丽”。大虹觉得，特殊的时候，更要美上加美，因为由内而外的美，是对生命的赞歌，才是真正的美。孕期的美是母爱的体现，是上天特意赋予你的美。有意识的将这种内心状态展现出来，你就能照亮整个世界！
BOX:大虹语录：“怀孕是女人的专利，拥有美丽孕期是女人的权利。”
怀 是上天赋予女性的专利，每一个女人都拥有这份宝贵的专利权。但在现代社会，随着女权主义日渐强大，很多女性朋友都放弃了这个天赋的权力。今天，大虹以大龄产妇的身份在这里，为大家传授经验，也想告诉大家，只要你愿意，不论什么时候，都可以美丽地享受这份独有的专利权。
2.尽责准妈妈
听不少有过经验的朋友说，生孩子很痛苦。我不是个娇气的人，但毕竟是第一次经历，产前的一段时间还是有些担心，同时我也很好奇，那究竟是怎样的一种痛呢？有人说，孩子的生日也是母难日。我更多的是想到将来，他(她)的降临，将标志着我全新生活的开始——不能再像个小女孩那样撒娇任性，而是要承担起做母亲的责任了！
宝宝的出现，鼓励我快快长大，从女孩变成真正成熟的女人。将为人母，就要做好孩子的榜样，对家人、宝宝还有自己的工作都要尽职尽责。我想，坚强和责任感也是一种胎教。
作为艺人的大虹
艺人的工作性质与大多数人不同，有些时候，特别是像怀孕这样特别的情况，更是容易被某些媒体拿来大做文章，弄得自己不得不被影响。作为准妈妈保护自己的心情，就是保护孩子的健康，所以，开始的怀孕的时候，我并不想让太多人知道，因为总是有某些媒体为了抓眼球，会把真诚的东西炒作成反面的，而当你为了求得安宁试图隐藏时，又会被说成是藏着掖着，这真的是艺人的无奈。本来事情已经过去，我本不想再提，但是想到，很多职业女性们也会在怀孕期间遇到各种各样恼人的压力，就想还是引述一些当时的情况及心境调节的方法，供大家参考与共勉吧！共2页12
孕妈妈向翁虹学习过个漂亮孕期
女人的美是由内而外散发的，也许是自信，也许是成熟，也许是淡定，也许是宝宝的出现让我的心温柔了许多。我不再对自己苛刻，虽然一直坚持运动，但由于怀孕下肢还是略有肿胀，我的大腿近看上去还是比较粗，先生总是叫我“大象腿”，但我却一点不觉得需要改变什么，就像宝宝暂住十个月的小窝——大肚子一样，我的“大象腿”也是一种妈妈象征，想到它们，就像看到未出世的宝宝。只要健康，就会很美。我想，可能正是因为心态的积极，使我的健身和饮食的调理产生了双倍的效果。
我看到很多朋友会因为身材的变化而紧张，一紧张反而想吃东西减压，于是产生了恶性循环，孕期长了30斤，可能有20斤都长到自己身上了。孕期激素的变化，使女人敏感，正因为如此，孕妇们可是不能娇纵自己的哦！大虹的体验是，如果产前太娇纵、任性，产后就会产生很大的心理落差。先生可能会拿你打趣说：“肚子变得扁扁的，可不像以前那么可爱了！”顿时，你就会联想到那个和自己心心相印十个月的小生命，已经独立出来了；而那些在十个月里事事忍让、娇惯你的父母、公婆、先生和其他亲朋好友，都把注意力转移到了宝宝身上。如果产前不稍稍控制自己，产后的那种失落感会让人觉得非常委屈。当然，作为孕妇还是拥有一定特权的，你可以小小的骄傲和自豪，只是小小哦！
美丽也需要鼓励
每个人都需要鼓励，鼓励象征了肯定与爱，象征了大家的肯定，象征了认可和接纳。孕期发生的很多鼓励都让我受宠若惊，因为，这种宠爱不仅是对我个人的赞许，更是对我先生和肚子里的宝宝的认同。祝福就像是一个咒语，真的可以让女人美丽如花！
自从有了博客这个平台，我只要有时间就会经常来看留言写文章。没有想到，在生产前，门户网站在“粤港十年?网娱盛典颁奖典礼”上，还提前送给我还未出生的Baby一份意义非凡的礼物——我获得了“最美丽时尚星妈奖。记得那时我和先生都非常开心，回来快一周了还沉浸在颁奖典礼的惊喜当中。回来后，我在自己的博客上写道：
“真的感谢我的Baby，他(她)真的很配合，没有让我为孕期反应而困扰，让我还能保持好的体态和心情，才能获得了这个奖项。对于我来说这是最珍贵的奖项；同时亦感谢我的先生，与我携手并肩的这些日子，获这个奖也得力于他的专业调养和指导；还要感谢我父母，感谢他们冒着酷暑从香港来到广州为我加油。当然，更要感谢网友投票支持我，还有每一位来我博客的朋友们。这个奖项同时还属于全天下所有的妈咪，因为母亲永远都是最伟大，最美丽的。”
美丽是和谐的表达
有些网友说：“装扮是需要钱来支撑的。你有钱，当然能更多地呵护自己，让自己美丽。”大虹完全不赞同这种说法，大多数人都出生在小康百姓家，大虹也不例外。除了工作性质和大家不同之外，生活中，也不过是一个普通人。在大虹看来，每个年龄，每种身份都有各自适合的美，美丽与金钱无关，和谐、适当的装扮就是美的。平时的大虹最喜欢素面朝天，只是工作需要时才视场合装扮。记得01年因为脊椎受伤，大虹在病床上躺了8个月，那个时候，我也有在病床上的“美丽”。大虹觉得，特殊的时候，更要美上加美，因为由内而外的美，是对生命的赞歌，才是真正的美。孕期的美是母爱的体现，是上天特意赋予你的美。有意识的将这种内心状态展现出来，你就能照亮整个世界！
BOX:大虹语录：“怀孕是女人的专利，拥有美丽孕期是女人的权利。”
孕是上天赋予女性的专利，每一个女人都拥有这份宝贵的专利权。但在现代社会，随着女权主义日渐强大，很多女性朋友都放弃了这个天赋的权力。今天，大虹以大龄产妇的身份在这里，为大家传授经验，也想告诉大家，只要你愿意，不论什么时候，都可以美丽地享受这份独有的专利权。
尽责准妈妈
听不少有过经验的朋友说，生孩子很痛苦。我不是个娇气的人，但毕竟是第一次经历，产前的一段时间还是有些担心，同时我也很好奇，那究竟是怎样的一种痛呢？有人说，孩子的生日也是母难日。我更多的是想到将来，他(她)的降临，将标志着我全新生活的开始——不能再像个小女孩那样撒娇任性，而是要承担起做母亲的责任了！
宝宝的出现，鼓励我快快长大，从女孩变成真正成熟的女人。将为人母，就要做好孩子的榜样，对家人、宝宝还有自己的工作都要尽职尽责。我想，坚强和责任感也是一种胎教。
作为艺人的大虹
艺人的工作性质与大多数人不同，有些时候，特别是像怀孕这样特别的情况，更是容易被某些媒体拿来大做文章，弄得自己不得不被影响。作为准妈妈保护自己的心情，就是保护孩子的健康，所以，开始的怀孕的时候，我并不想让太多人知道，因为总是有某些媒体为了抓眼球，会把真诚的东西炒作成反面的，而当你为了求得安宁试图隐藏时，又会被说成是藏着掖着，这真的是艺人的无奈。本来事情已经过去，我本不想再提，但是想到，很多职业女性们也会在怀孕期间遇到各种各样恼人的压力，就想还是引述一些当时的情况及心境调节的方法，供大家参考与共勉吧！
孕期4个关键孕育漂亮宝宝
孕期怎么做，才能生出“高富帅”、“白富美“？每一对想生漂亮宝宝的爸爸妈妈都很关注这个问题。除了先天的遗传因素外，孕期准爸爸妈妈的一些做法也可以影响宝宝的容貌哦。
孕期4个关键孕育漂亮宝宝
孕妈的情绪影响宝宝的面容
想生漂亮宝宝的孕妈咪可要注意了哦。你在孕期中的情绪可是会影响到宝宝的容貌的。
据医生介绍，胎儿能感受到母亲的简单情绪，并且有简单的情绪反应。其生理机制主要是，孕妇体内的肾上腺素等激素上升，可通过胎盘屏障传递到胎儿血液，从而对其造成影响。母体肾上腺素分泌长时间较高水平，胎儿肾上腺素分泌就会出现异常，从而影响对胎儿的血氧和营养供应，对胎儿发育造成不好的影响。
而且，孕妈情绪不佳带来的不良后果主要会影响胎儿的躯体和脑神经系统的发育，例如胎儿发育迟缓或畸形、早产、低体重，以及其他合并症，还可能导致流产。
美国专家经过调查发现，部分腭裂、兔唇等出生就带有缺陷的婴儿，其母亲在怀孕期间都曾出现过情绪不稳定。因为孕妇发怒，会使血液中的白细胞减少，体内抗病能力减弱，进而降低自身免疫功能，导致感染，诱发宝宝出生缺陷。孩子出生后，往往会出现身体功能失调，例如消化系统功能紊乱，情绪躁动不安，容易受惊吓，喜欢哭闹或爱睡觉等等。
总之，孕妈的不良情绪是会影响宝宝容貌的，对于生出漂亮宝宝是有负面影响的。所以，在孕期一定要学会自我调节，保持愉快的心情。这时候，丈夫的态度很重要丈夫应该分享妻子的喜悦和苦恼。
补充叶酸预防畸形胎儿
叶酸制剂主要用于治疗孕期和营养性巨细胞贫血与维生素B12合用治疗恶性贫血。叶酸更是胎儿发育不可缺少的必需维生素。通过在孕期（特别是怀孕第25周以内）恰当地补充叶酸，可以确保胎儿的健康，保证其不出现畸形。
叶酸系水溶性B族维生素，广泛存在于新鲜绿叶蔬菜、大豆及动物肝、肾之中。叶酸和氨基酸、核酸的代谢有关，尤其对体内核酸形成有重要意义。
所以，为了预防胎儿畸形的发生，孕妇应多吃菠菜等各种新鲜绿叶蔬菜，多吃大豆、豆腐等豆制品。这些食品都含有丰富的钙等矿物质（包括微量元素和恒量元素），又含有较多的叶酸及其它维生素，既可补钙，又可补充叶酸，对胎儿的发育大有益处。动物肝肾也含有较多的叶酸，孕妇也可适当食用。
总之，孕妈在孕期多补充叶酸，可以预防畸形胎儿，特别是怀孕3个月左右时，保证胎儿的容貌正常，这是生漂亮宝宝的重要一步哦。
夫妻间愉快的性生活
有专家表示，在怀孕期间，夫妻之间有和谐的生活，能让宝宝变得更漂亮。
首先，胎宝宝在宝宝的肚子里，其实是可以感觉的妈妈的喜怒哀乐的，如果妈妈开心，宝宝就开心。而性生活能让孕妈又一种愉悦感，自然宝宝也会觉得愉悦而眉开眼笑，这时候的胎宝宝脸部处于成形阶段，爱笑的人无论怎么看都觉得很美。另外宝宝也更感受到爸妈的恩爱，而觉得幸福。
那么什么样的性生活才是最和谐的呢？
1、尊重孕妈的意愿：在怀孕后，孕妈的生理发生了明显的变化，因此对性的欲望发生了改变。作为丈夫要多为妻子着想，和妻子有很好的沟通再进行。
2、早孕反应影响孕妇性欲：孕早期，由于早孕反应（恶心、呕吐、胃口差、头晕、疲乏和心悸等）的影响，性欲下降较明显；孕中期，早孕反应基本消失，孕妇进食较多，体力较充沛，因而性欲较强；但到了孕晚期，由于孕妈的负担 重，加上心理因素的影响，性欲又一次下降。
3、孕期性生活频率：孕妈在怀孕以后，性欲都有不同程度的下降。国外有人调查了358名孕妇性生活频率，未怀孕时，平均每周性生活4.5次，孕头三个月平均每周4次，孕中期平均每周3次，而孕后期三个月平均每周只有1.4次。
4、性生活姿势：孕中期以后，性生活应注意爱爱姿势，避免压迫孕妈的腹部。孕期爱爱时动作应轻柔些，避免过强烈、粗暴。
通过食物矫正遗传缺憾
除了以上几种方式，想生漂亮宝宝的爸爸妈妈还可以通过吃特定的食物来矫正遗传缺憾哦。是不是觉得很神奇呢？快来看看吧。
如果父母的肤色都偏黑，但是想生一个皮肤白嫩的小宝宝的话，那么孕妈可以多吃一富含维生素C的食物，例如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、鲜枣等蔬菜和水果，特别是苹果，效果是最好的。
如果爸爸妈妈想让宝宝肤质嫩滑、视力良好，那么孕妈就应该多吃一些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜以及绿色蔬菜和干果等。鸡肝含维生素A为最多，可以多吃；胡萝卜还可以促进血色素的增加，提高血液的浓度。
让宝宝拥有一头乌黑发亮的头发，也是爸爸妈妈的愿望之一。那么吃什么好呢？富含维生素B的食物再好不过了。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、豆类、鸡蛋、核桃、芝麻以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
如果父母个头儿不高，那就应多吃富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜，以此提高生高个儿宝宝的机会。另外，孕妈在怀孕期间还可以多吃海带等富含碘的食物，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。
小编总结：如果想宝宝在未来的日子里，成为受欢迎的人儿，那从现在开始，就为他们塑造一个良好的形象吧。
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