合理的饮食搭配是宝宝健康成长的重要保证
导读：营养均衡、搭配合理的饮食可以帮助宝宝调理体质，远离疾病，是宝宝健康成长的重要保证。爸爸妈妈可以借鉴以下几种食谱，为宝宝做一顿美味可口的饭菜。
营养均衡、搭配合理的饮食可以帮助宝宝调理体质，远离疾病，是宝宝健康成长的重要保证。爸爸妈妈可以借鉴以下几种食谱，为宝宝做一顿美味可口的饭菜。
什锦甜粥
【用料】小米、大米、花生米、绿豆、大枣、核桃仁、葡萄干各适量，白糖少许。
【做法】将小米、大米、花生米、绿豆、核桃仁、葡萄干分别淘洗干净;把大枣洗净后去核。将绿豆放入锅内，加少量的水;煮至七分熟时，向锅内加水，下入小米、大米、花生米、核桃仁、葡萄干、大枣，推搅均匀;开锅后，转入微火煮至烂熟;给宝宝吃时可加入少许白糖。
咖喱牛肉炒面
【用料】150克手擀面，100克牛肉，半个洋葱，80克四季豆，半杯清水，油、酱油、淀粉、咖喱粉各适量，盐少许。
【做法】牛肉切片，放入碗中加入酱油、淀粉，抓拌均匀后腌制20分钟，待用;四季豆洗净，切斜段;洋葱去皮，洗净，切丝。锅中烧开水，放入面条煮熟，捞出。锅中倒油，油温至七成热时，放入牛肉炒，至变色后捞出;锅中余油继续加热，放入咖喱粉炒香，加入洋葱丝、四季豆炒软，再加入面条、牛肉、盐、清水煸炒几下，最后勾芡出锅即可食用。
香菇豆腐
【用料】150克豆腐，50克香菇，30克木耳，胡萝卜、油各适量，葱丝、盐、淀粉各少许。
【做法】香菇洗净，切片;豆腐切片;木耳择洗干净，撕成朵;胡萝卜削皮，洗净，切薄片。起油锅，倒油，把豆腐煎成金黄色。锅里留少许底油，炝葱花，加清水适量，放入香菇、木耳、胡萝卜、盐，盖上盖焖10分钟，然后再放煎豆腐，稍焖一下，勾芡，即可装盘。
如何保证宝宝健康饮食？
概述
我一个同事的孩子今年快一岁了，孩子和得特别健康，白白胖胖的，而且还很健壮，虽然才8个月，看上去比别人十几个月的孩子都精神，这些源于我同事是个贤妻良母，平日里天天研究育儿宝典，下面就推荐一些宝宝饮食注意方法？
如何保证宝宝健康饮食？
小宝宝的饮食要注意不能吃大豆食品，三个月内的宝宝不要吃盐，是以母乳或是奶粉代替所有食物，而且不要给一岁的小宝宝吃什么补品，身体受不了大补的食物。
岁以内的小宝宝不要吃蜂蜜，太甜。岁内的孩子不能喝茶，而且最好别吃巧克力；不能直接给孩子喂食新鲜的牛奶。
给孩子喂食鸡蛋要注意量，一天不要超过一个；别让孩子吃腌制的食物，特别是咸菜；不要喝各种饮料或是含有添加剂的果汁，如果孩子特别喜欢果汁，可以自己在家用新鲜的水果榨汁。
注意事项
小宝宝在饮食上吃的好，吃的科学，身体才能长得更棒！
本文Hash：cb08313ad920550aa97f12d8ec9e8d3514b41491
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。