磷酸会让钙流失如果仔细观察一下可乐等碳酸饮料的成分就不难发现，大部分碳酸饮料都含有磷酸。磷酸会潜移默化地影响人的骨骼健康，大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例的失调。对于处于生长过程中的青少年来说，钙的流失会导致骨骼发育延缓，引发骨质疏松。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的儿童发生骨折的危险是其他儿童的3倍。
碳酸饮料导致龋齿碳酸饮料多呈酸性，会直接腐蚀牙釉质。碳酸饮料中的糖经过牙菌斑中致龋细菌的作用会产酸，酸会使牙釉质脱钙，导致龋齿。有些软饮料还含有果肉，粘在牙齿上不容易清洁，也是导致龋齿的原因之一。
合成色素危害健康胭脂红、苋菜红、赤藓红等合成色素被认为是潜在的致癌物，早已被美国等国家禁止使用。研究发现，日落黄、喹啉黄、酸性红、诱惑红、柠檬黄、胭脂红这六种色素能导致儿童活动过度。
咖啡因使注意力下降专家指出，多喝可乐容易导致孩子注意力不集中，因为可乐中含有的咖啡因是一种兴奋剂。研究发现，饮用含咖啡因饮料过多的孩子，往往夜间入睡慢、睡眠浅、容易醒，白天常常打瞌睡，注意力也不容易集中。
甜味饮料是导致孕妈早产的“杀手”
这个结论的得出是因为欧盟资助的研究对6万女性对了一个持久的调查，调查告诉我们的是一直喝含人造甜味剂的饮料和准妈妈们以后出现的早产室友一定的关系的。
现在大部分的人都不再喝含糖饮料，慢慢开始偏向含有人造甜味剂的饮料，觉得后者相依前者来说会更加的健康，其实，在进行了调查实验以后发现，含人造甜味剂(如阿斯巴甜)的饮料对于肚子里面的宝宝也会有很大的伤害的。英国公共卫生专家这样宣布，希望各位准妈妈们远离含人造甜味剂的食物和饮料。
在英国，准妈妈们在正常怀孕37 周之前就早产是很少会出现的状况。可是现在有研究发现要是准妈妈们平均每天喝一罐含人造甜味剂的饮料，早产的几率会增加38%。每天喝 4罐以上，早产的可能想就快到达百分之八十了。我们可以在最新一期的《美国临床营养学会》杂志上看到这篇论文。同时，也说明了，一部分的人造甜味剂含有甲 醇，而暴露于甲醇也许和早产存在一定联系。
甲醇大家都知道是神经毒素，能够在人体中形成甲酸。其实，人造甜味剂也是甲醛的生产者之一。“从前，研究人员还注意到糖精会在胎盘上积聚”，参与最新研究的索哈鲁尔-伊恩吉-霍尔多森这样说。
英国苏塞克斯大学公共卫生专家埃里克-米尔斯通(Erik Millstone)教授说：“我觉得，准妈妈们应该少喝一些这样的饮料还有哪些有着人造甜味剂的食品”英国软饮料协会表示：“对于这个研究结论，还是应该不能太片面看。”
告诉你饮料是宝宝的甜蜜杀手
对于处于生长过程中的青少年来说，钙的流失会导致骨骼发育延缓，引发骨质疏松。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的儿童发生骨折的危险是其他儿童的3倍。
碳酸饮料导致龋齿 碳酸饮料多呈酸性，会直接腐蚀牙釉质。碳酸饮料中的糖经过牙菌斑中致龋细菌的作用会产酸，酸会使牙釉质脱钙，导致龋齿。有些软饮料还含有果肉，粘在牙齿上不容易清洁，也是导致龋齿的原因之一。
合成色素危害健康 胭脂红、苋菜红、赤藓红等合成色素被认为是潜在的致癌物，早已被美国等国家禁止使用。研究发现，日落黄、喹啉黄、酸性红、诱惑红、柠檬黄、胭脂红这六种色素能导致儿童活动过度。
久久健康网温馨提示：咖啡因使注意力下降 专家指出，多喝可乐容易导致孩子注意力不集中，因为可乐中含有的咖啡因是一种兴奋剂。研究发现，饮用含咖啡因饮料过多的孩子，往往夜间入睡慢、睡眠浅、容易醒，白天常常打瞌睡，注意力也不容易集中。
(实习编辑：苗皓)
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