西红柿有很多品种，在您选择起来有些困惑时，不妨按颜色来挑选，因为不同颜色的西红柿具有不同的保健功效。
◆红色浓重的，富含番茄红素、胡萝卜素，对预防癌症很有好处。
◆橙色的，番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。
◆粉红色的，含有少量番茄红素，胡萝卜素含量也很少。
◆浅黄色的，含有少量的胡萝卜素，不含有番茄红素。
如果要满足维生素C的需求，则各种西红柿都可以，关键是选新鲜、应季、风味浓的西红柿。如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红或是橙色的，而不要选粉红色或浅黄色的。
提示：西红柿中最重要的营养素莫过于番茄红素，它以强大的抗氧化功效和预防癌症功能而著称。红色西红柿不仅含有番茄红素，同样也含有一部分胡萝卜素，对眼睛和皮肤均有好处。这两种健康成分都是“脂溶性成分”，特别喜欢油脂，所以炒西红柿或者做汤等都很好，而生吃吸收率却很低。
此外，西红柿性寒凉，脾胃虚弱、容易腹泻的人，要适当控制吃生西红柿的量，最好采用熟吃的方法。
不同颜色的西红柿功效有什么不同
西红柿颜色不同保健功效不同
◆红色浓重的，富含番茄红素、胡萝卜素，对预防癌症很有好处。
◆橙色的，番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。
◆粉红色的，含有少量番茄红素，胡萝卜素含量也很少。
◆浅黄色的，含有少量的胡萝卜素，不含有番茄红素。
如果要满足维生素C的需求，则各种西红柿都可以，关键是选新鲜、应季、风味浓的西红柿。如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红或是橙色的，而不要选粉红色或浅黄色的。
提示：西红柿中最重要的营养素莫过于番茄红素，它以强大的抗氧化功效和预防癌症功能而著称。红色西红柿不仅含有番茄红素，同样也含有一部分胡萝卜素，对眼睛和皮肤均有好处。
这两种健康成分都是“脂溶性成分”，特别喜欢油脂，所以炒西红柿或者做汤等都很好，而生吃吸收率却很低。此外，西红柿性寒凉，脾胃虚弱、容易腹泻的人，要适当控制吃生西红柿的量，最好采用熟吃的方法。
五色蔬果的不同功效
五色蔬果的不同功效有科学研究发现，蔬菜、水果中含有一种与疾病作斗争的武器———植物营养素。根据蔬菜、水果的色泽来区分，不同的植物营养素对机体有着不同的功效，最主要是能改善人们的心情。
常吃蔬菜水果能调节心情蔬菜、水果能改善大脑的化学特性，协调人体运动能力和维持神经传输功能，使大脑保持良好的工作状态。常吃莲子、藕、红枣、桂圆等有养心安神的作用，对缓解焦虑症和抑郁症有一定帮助；各种酸味水果富含维生素C，是治疗体虚乏力的良药，可以缓解消极情绪；香蕉、甜瓜、菠萝中含有特殊的氨基酸，这种氨基酸被称为“快乐激素”，能帮助机体克服精神忧郁，缓解紧张情绪；洋葱富含抗氧化剂———槲皮酮，具有消炎和镇静的作用，古埃及人用洋葱来放松肌体，帮助睡眠；辣椒能刺激神经末梢产生热辣的感觉，促使大脑释放内啡呔，因此吃红辣椒能使人体产生短暂的愉快感和兴奋性；吃大蒜使人不易疲劳，减少焦虑，抑制恼怒和烦躁；生菜、菠菜和芹菜能缓解精神乏力；萝卜能使人振作精神；包菜能防多愁善感；西红柿令人心旷神怡；紫菜有舒缓、镇静之功效，对改善失眠有一定帮助。颜色各异功效不同樱桃等红色果蔬红色:南瓜、樱桃、西红柿等，能使人产生兴奋和喜悦的感觉，帮助减少冷漠和忧郁。杏等黄色果蔬黄色:杏、梨、香蕉等，能刺激神经和消化系统，有助于提高逻辑思维能力，并有助于增加自信。黄瓜等绿色果蔬绿色:菠菜、黄瓜、青椒等绿色蔬菜象征环保，富有生机与活力，有平息激动情绪的作用，对克服疲劳和消极情绪有一定作用。藕等白色果蔬白色:椰汁、莲子、藕等，能帮助人保持乐观心态，是调节心情的“灵丹妙药”。橙子等黄色果蔬橙色:橙子、柑橘能增强体力，调节情绪，减轻身体疼痛的敏感性，有助于肌肉松弛。本文Hash：a16edacac48d3078c5cf19f4f93c3b10a6e83a2d
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
羊水浑浊是什么颜色 不同颜色不同病情
1羊水浑浊是什么颜色：澹色羊水浑浊Ⅰ度时，会呈现出澹色羊水，具体表现为澹绿色或澹黄色、稀薄。表明：胎儿有慢性缺氧，处于代偿期。处理：吸氧。2羊水浑浊是什么颜色：深绿色羊水浑浊Ⅱ度时，会呈现出深绿色、混浊质厚有粪块。表明：胎儿处于急性缺氧期。处理：吸氧救治后果不佳，可考虑提前生产。3羊水浑浊是什么颜色：深褐色羊水浑浊Ⅲ度时，会呈现出深褐色、粘稠呈煳状。胎儿皮肤、脐带、胎膜、胎盘均可黄染。表明：胎
-
不同疫苗的不同功效
不同疫苗的不同功效1、麻疹疫苗：麻疹疫苗是一种减毒活疫苗，接种反应较轻微，免疫持久性良好，婴儿出生后按期接种，可以预防麻疹。【接种部位】上臂外侧三角肌附着处，皮下注射。【剂量】0.2ml【反应】注射后局部一般无反应。在6~10天时少数人可能发热，一般不超过2天，偶有散在皮疹。【禁忌】患严重疾病、发热或有过敏史(特别是有鸡蛋过敏史者)不得接种。【注意事项】用7
-
不同的水果功效也不同
6洋葱:洋葱味辛,有清热化痰、解毒杀虫之功效。它含有在蔬菜中极为少见的前列腺素A,能降低血压。洋葱还是一种良好的抗癌食物，含有丰富的微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂，可提高人体的免疫力，对预防乳腺癌、结肠癌、前列腺癌有相当功效。洋葱中含有的硫胺素可抑斑和头皮屑。主要补充：蛋白质、钙、磷、铁等最佳食用方法：肉类与洋葱搭配时最能发挥洋葱特征，除了能预防成人病之外，对于恢复疲劳也颇有助益。专家提示：过量
-
不同水果的功效也不同
随着秋季的到来，大量的水果开始上市。面对品种繁多、光彩诱人的水果，你是否想赶紧“大饱口福”？不过，别急，你知道哪些水果营养最丰富，什么时间吃最健康吗？看来，吃水果还有不少讲究，先让我们听听专家的解释吧。秋季吃水果好处多多据河北医大一院营养科主任李增宁介绍，秋季吃水果的确对人体健康非常有益。因为秋季气候比较干燥，人体内需要的水分较多，人们容易感到皮肤干燥、口干舌燥、咽喉肿痛等。李增宁说，通过吃水果能
-
不同食物的不同功效介绍
妈妈须知：鸡蛋的多种健康吃法孕中期多种营养不可或缺宝宝一天要吃多少种食物这几种食物宝宝难消化每种食物都有它不同的功效，你知道他们有多少好处和坏处吗?让我们走进食物世界解读它们的功效。樱桃/葡萄挑选的方法：樱桃和葡萄的梗要看来稍绿，代表新鲜;颜色要看来较深，才会比较甜女生应该要多吃点樱桃跟葡萄，都可以补血，对身体好。葡萄洗干净之后，我会连皮吃。而吃樱桃我都是一盒一盒地吃，一次就算吃了20颗，热量也不
-
不同配方的奶粉有不同的功效
很多妈妈都是在母乳不足时选择给宝宝添加奶粉，其实，给宝宝添加奶粉可大有文章，首先我们来看如何辨别不同配方的奶粉。不同配方的奶粉有不同的功效问：正是为了孩子不同时期，不同情况下的需要，配方奶粉也呈现出多样性。特殊配方奶粉有何功效？1.婴儿奶粉：目前，婴儿奶粉多是以牛乳作为基本原料再将之“母乳化”而成，也就是尽量模仿人类母乳的成分制作。一般婴儿奶粉吃到一岁左右，都不会有营养缺乏的顾虑。但是婴儿奶粉内无
-
不同的玫瑰花茶有不同的功效你知道吗？
【妈妈网特稿】玫瑰花茶是女性的好朋友，它可以调经美容，软化血管。而玫瑰花茶也有很多种，比如是番茄玫瑰花茶、金银花玫瑰花茶、白参枸杞玫瑰花茶等等。其实不同的玫瑰花茶是由其他材料配合玫瑰花一起调制而成，由于添加其他材料所以就有不同的功效，适合不同的朋友饮用。大家跟着小编一起来看看玫瑰花茶的功效吧！玫瑰花是很好的药食同源的食物玫瑰花茶是寻常之物，一般茶叶店里都可以看见。茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售
-
孕妇夏天吃什么水果 不同水果不同功效
现在说起孕妇的身体健康，这是全家人关注的焦点，因为保证了孕妇的健康，才能更好的呵护孩子的健康，让自己的孩子更加的健康成长，所以在孕妇的饮食方面，应该全面均衡营养，孕妇夏天吃什么水果？孕妇吃什么水果安胎？孕妇吃什么水果美容养颜？针对不同的问题，我们来一一作答吧。孕妇夏天吃这些水果安胎葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好，多
-
便便颜色不同健康亦不同
摘要：便便颜色不同健康亦不同,大便带血暗红色如果肠道里面有不正常的组织或息肉，会造成不正常的出血。而且大便在经过肠道时，可能需要一段时间，在这段时间内，因为血色素会和肠内细菌发生作用，所以颜色不会是鲜红，..大便带血暗红色如果肠道里面有不正常的组织或息肉，会造成不正常的出血。而且大便在经过肠道时，可能需要一段时间，在这段时间内，因为血色素会和肠内细菌发生作用，所以颜色不会是鲜红，而是暗红色。鲜红色
-
避孕套薄厚不同功效不一样
在伦敦，一则地铁广告这样写道：“携带安全套不一定能挽救你的生命，正确使用它才有这种效果。”随着性病和艾滋病大量出现和蔓延，人类对性安全的重视度越来越高，安全套在避孕以外的附加功能也越来越被看重。目前，市场上具有抗炎、增强性敏感度、杀精、帮助延迟射精等附加功能的安全套相当常见，专为同性恋设计的安全套最近也开始投放市场。主要类型有以下几种：最常见的是涂有硅油等润滑物质的安全套，免除了使用者过性生活时自
-
人体六大保健区保健方法不同
一、背部的保健特区 中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。 二、前胸的保健特区 经科学家研究发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统的重要器官之一，胸腺分
