导读： 一、新鲜蔬果----肝火消防员 二、茶饮----降火之泉 三、规律生活习惯——肝毒灭火器 四、腹部按摩----肝火杀手 五、家庭和睦——肝火的冷却器 宝宝肝火旺盛的食疗养护方法 DIY去“肝火”的美味佳肴 久久健康网（www.9939.com）独家专稿，欢迎分享，转载请注明出处。
按摩+食疗 调节宝宝肝火旺盛
一、新鲜蔬果----肝火消防员
新鲜蔬果有助于补充身体水分，促进人体排毒。主要推荐的食物有苦瓜、苹果、绿豆、杏仁、雪梨、黄瓜、西红柿、西瓜等新鲜绿叶蔬菜等。
二、茶饮----降火之泉
茶饮当中以菊花茶最能降肝火。冬季乳母进补过多也有可能导致宝宝上火，这个时候不妨为宝宝泡上一杯菊花茶，有助于宝宝降肝火。
除了菊花茶，还可以给宝宝喝香梨茶，也有为宝宝去肝火的作用。但在吃梨的时候要注意，最好是把梨榨汁饮用，这样降火的效果会更加的明显。
三、规律生活习惯——肝毒灭火器
规律的生活习惯有助于宝宝肝脏排毒，保持正常运作。保证宝宝每天15-16个小时睡眠时间，适当户外运动还有利于提高宝宝抵抗力。
四、腹部按摩----肝火杀手
中医上对于肝脏的功能是这样描述的：肝主藏血，助排毒。所以每天为宝宝主动的按摩腹部有助于使胃肠道平滑肌的血流量增加，从了有利于提高胃肠内壁肌肉的张力以及活化淋巴系统的排毒功能。这样，吃下去的东西就算再油腻、辛辣，都可以被好好地消化、分解，那么即便到了肝脏也不用使其耗费太多的负荷排毒了。
给宝宝按摩腹部并非随时都可以进行的。按摩手法不正确，时间有误反而会增加肝脏负担。按摩腹部的时间可以选择在在吃饭前30分钟，睡觉前以及起床之后。按摩时，要让宝宝仰卧，然后用左手按着腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针揉几十次，再逆时针揉几十次。当然，用力不能过猛，毕竟宝宝还很娇嫩，用力太大会使内脏器官错位，对宝宝的健康会产生不好的影响。
五、家庭和睦——肝火的冷却器
除了“肝藏血，助排毒”的说法外，中医里对于肝脏的描述还有有“肝郁化火，气火上逆”等说法。也就是说，情志平和与护肝是一对密不可分的小伙伴。如果父母相处和睦的话，宝宝也会从中得益，在家庭欢乐的前提条件下再给宝宝灌输一些乐观向上等积极的人生观，父母处事不惊、和睦友善，宝宝自然也会成为一个平和之人。反之如果父母自身的情绪暴烈急躁的话，会在一定程度上影响到宝宝的情绪。比如，在宝宝哭闹的时候，父母若是厉声呵斥或表现出不耐烦的样子，宝宝的哭闹有时虽然可以马上停下，但对平息肝火其实有害无益，而父母若是柔声安慰或有耐心的劝导，在事后再加以这方面的教育，而不是一味的纵容的话，虽然可能会在当时持续一段时间的哭闹，但对于平息肝火以及宝宝性格的养成都有着至关重要的作用。
宝宝肝火旺盛的食疗养护方法
小孩肝火旺盛怎么办？小孩肝火旺盛吃什么？小孩肝火旺盛是常见的上火病症。小孩肝火旺分两种，虚火旺盛表现为心烦、口干、低热、盗汗等。实火旺盛表现为口干、反复口腔溃疡、心烦易怒等。
鲜牛奶：很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起脾气暴躁。其实，鲜牛奶不仅不会“上火”，还能滋阴降火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解火毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
草莓：中医认为有“去火”的功效，能解热、泻火、除烦。
西瓜：性凉，宝宝可多食用，而且含有丰富钾盐，能弥补宝宝的体内钾盐缺乏。但妈妈们需要注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
DIY去“肝火”的美味佳肴
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨
辅料：冰糖、青豆、枸杞
做法：银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用小火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。将炖好的汤盛入火龙壳中，撒上青豆、枸杞即可。
功效：清热、去火、化痰、润肺。
总结：以上就是给大家介绍的有效帮助宝宝调节肝火的的食疗法和按摩法。家长们要引起重视哦！
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怎样改善宝宝的肠胃功能
摇篮网友：您好，我儿子现在一岁五个月了，经常会出现消化不良、腹泻、腹胀，尤其是对蛋白质高的食品就更不容易消化了。请问怎样才能改善宝宝肠胃功能？
郑玉巧:合理的饮食结构对于幼儿来说是非常重要的，如果过多摄入高蛋白饮食，宝宝出现消化不良的情况是在所难免的。粮食、蔬菜、肉、蛋、水果都要按比例吃，尤其是夏天，宝宝的消化功能降低，更应该多给宝宝吃容易消化的食物。
郑玉巧：内科副主任医师、儿科主治医师，新生儿科、儿科资深专家，全国母婴媒体著名撰稿人。
怎样开发宝宝的右脑功能
人脑的右半球则主管人的想象、颜色、音乐、节奏等。你能相信吗?6岁能精通6国语言，13、4岁就已经大学毕业取得博士学位，这些小孩之所以具有这么不可思议的神奇能力，就是因为运用右脑思考的结果。那我们怎么来开发宝宝的右脑呢?
刺激指尖法
人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛，所以手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑变得更聪明。因此，训练孩子手的技能，对于开发智力十分重要。自然而然地，双手就成了大脑的“老师”。
玩沙子，玩石子，玩豆豆等，可以锻炼孩子手的神经反射，促进大脑的发育;伸、屈手指，闭上眼扣扣，练习写字绘画，可以增强手指的柔韧性，提高大脑的活动效率;摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等精细的活动，可以锻炼手指的灵活性，增强大脑和手指间的信息传;玩积木、橡皮泥有利于动手能力的培养;经常让孩子交替使用左、右手，可以更好地开发大脑两半球的智力。
语言学习法
科学家经过长期的研究得出了一个惊人的结论，儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，右脑就会参与其中。
爬爬爬
妈妈们经常教导宝宝不能在地上爬行，怕弄脏衣服，而且也不雅观。其实要刺激右脑，最好的方式就是让他从小就训练爬行，未来对小孩的平衡感及运动细胞都有帮助。
借助音乐的力量
大脑的右半球负责完成音乐、情感等工作，被称为“音乐脑”。专家发现，如果在宝宝在幼儿期能够经常学音乐、听音乐、就可以大大地开发“音乐脑”，提高孩子的智能。学习弹琴是一种很好的指尖运动，同时，父母还可以在孩子做其他事情的时候，创造一个音乐背景。因为音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，这样就能使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。
运动锻炼法
右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，在运动时有意识地让左手、右手多重复几个动作，可以刺激右脑，激发灵感。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。
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